Farisah Anindita, Author at Yacona Indonesia

ASPARAGUS DAN MANFAAT KESEHATANNYA SEPERTI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on 25/09/201829/09/2018 by Farisah Anindita

Asparagus

Asparagus dikenal sebagai sayuran yang enak dan mahal namun sedikit yang mengetahui manfaat kesehatannya seperti obat herbal untuk diabetes. Tidak hanya bermanfaat sebagai obat herbal untuk diabetes, asparagus memiliki khasiat lain yang berguna untuk menyehatkan tubuh. Jumlah nutrisinya juga berlimpah 1 cup asparagus mentah mengandung 69% vitamin K, anti penuaan, kalsium dan magnesium dengan perbandingan 2:1 dan nutrisi penting untuk tubuh lainnya. Asparagus juga mengandung antioksidan, vitamin C, beta-karoten, vitamin E dan mineral seperti zinc, magnesium, dan selenium. Untuk lebih jelasnya tentang manfaat asparagus sebagai obat herbal untuk diabetes akan dibahas dalam artikel ini.

Manfaat asparagus

Asparagus mengandung zat anti-inflamasi yang bagi pasien diabetes baik untuk mencegah pembengkakak dan peradangan akibat kondisi tubuh yang tidak fit.

Konsumsi asparagus juga baik untuk mengurangi resiko komplikasi akibat diabetes seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga kanker. Hal tersebut tidak perlu dicemaskan karena asparagus memang mengandung anti-kanker, dapat memperbaiki tekanan darah serta memperbaiki kadar gula darah dalam tubuh. Asparagus baik sebagai obat herbal untuk diabetes sekaligus mencegah resiko memperarah kondisi jantung karena dapat membantu mengontrol jumlah lemak darah. Lemak darah yang menumpuk dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Asparagus seperti paket lengkap yang mengurangi resiko penyakit jantung dan resiko diabetes tipe 2.

Tidak hanya berperan sebagai obat herbal untuk diabetes, asparagus cocok menjadi menu diet sehari-hari. Asparagus merupakan makanan tinggi serat dan rendah sodium. Serat yang banyak membuat sarapan dengan asparagus menjaga perut kenyang sampai makan siang. Asparagus juga mengandung protein baik yang memperlambat penyerapan glukosa dalam darah.

Resep asparagus

Bahan untuk membuat asparagus yang enak

2 ons asparagus, potong bagian ujungnya, cuci bersih dan keringkan

3 sendok makan minyak zaitun

1 ½ sendok makan bawang putih cincang

Himalayan salt

Lada hitam

2 sendok teh air lemon

Cara membuat

Panaskan oven dalam suhu 426⁰F. Dalam sebuah wadah besar, campurkan asparagus dengan minyak zaitun dan garam. Tambahkan sedikit perasa dengan bawah putih dan lada hitam, lalu campurkan. Panggan dalam oven hingga empuk dan kecoklatan kurang lebih 15-20 menit tergantung ketebalan batang asparagus. Keluarkan dari oven dan beri perasa dengan air lemon. Beri perasa lagi dengan garam dan lada hitam sesuai selera kemudian sajikan.

ALASAN BAGUS MENJADIKAN ALOE VERA SEBAGAI OBAT DIABETES

Posted on 24/09/201829/09/2018 by Farisah Anindita

Hubungan aloe vera dan diabetes

Obat diabetes menjadi salah satu obat yang banyak dicari mengingat diabetes merupakan penyakit auto-imun yang paling banyak menyerang masyarakat modern. Sejumlah orang di seluruh dunia didiagnosis mengidap diabetes dan hyperglikemik dalam jumlah yang mengkhawatirkan. Meski begitu sudah disebutkan bahwa obat diabetes yang sebenarnya adalah olahraga rutin, diet seimbang dan gaya hidup sehat akan mampu mencegah dan mengatasi berbagai masalah penyakit. Perubahan gaya hidup serta kebiasaan olahraga rutin biasanya terkendala jadwal pekerjaan sehari-hari, tetapi mengonsumsi makanan sehat seperti aloe vera bisa dimulai kapan saja.

Beberapa penelitian telah membuktikan khasiat aloe vera sebagai obat diabetes ternyata memiliki banyak manfaat yang berhubungan dengan diabetes. Ini adalah beberapa alasan yang perlu untuk diketahui mengapa aloe vera bisa menjadi obat diabetes herbal.

Aloe vera untuk diabetes

Alasan pertama adalah karena gel aloe vera sangat kaya akan glucomannan. Glucomannan adalah serat dietary yang mudah larut dalam air. Karena serat tersebut mudah larut dalam air, mudah baginya untuk mengurangi jumlah glukosa dalam tubuh. Komponen hemocelluloses ini dapat berperan sebagai bahan untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh secara lebih efektif.

Alasan kedua, aloe vera mengandung komponen khusus seperti anthraquinone yaitu sebuah zat organic dengan aroma khusus dan lectin yaitu protein yang mengikat karbohidrat bersamanya. Komponen ini nantinya yang akan berperan mengurangi jumlah glukosa dalam darah serta mengolahnya dengan benar sehingga menghindari penumpukan glukosa dalam tubuh.

Alasan ketiga, aloe vera akan menurunkan kadar gula darah sebanyak 50% dalam beberapa bulan. Dengan mengonsumsi dua dosis aloe vera atau sekitar 5 ml dan 15 ml, setiap hari, gula darah akan turun secara siginifikan.

Alasan keempat adalah karena aloe vera dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh. Proses pengeluaran detox ini akan membawa serta sisa pengeluaran glukosa dari pembuluh darah.

Alasan kelima, aloe vera mengandung tidak hanya antioksidan kuat, tetapi juga anti-inflamasi, yang menjaga tubuh dari berbagai masalah kesehatan seperti luka, infeksi, peradangan dan masalah lain yang berhubungan dengan diabetes.

Alasan keenam, aloe vera mendorong pengeluaran insulin oleh tubuh. Dengan jumlah insulin yang cukup maka lebih mudah untuk mengontrol diabetes.

Alasan terakhir tentu saja karena aloe vera adalah obat diabetes alami, efek samping yang diakibatkan penggunaan jangka panjang lebih minim dibanding metode pengobatan lain.

MERAMU OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 21/09/201828/09/2018 by Farisah Anindita

Meramu obat diabetes

Ada berbagai resep obat diabetes herbal yang bisa dicoba sendiri di rumah. Tidak hanya murah dan mudah, resep obat diabetes herbal ini ampuh untuk membantu mengatasi diabetes. Bahan-bahan untuk membuat resep ini juga bisa ditemukan dengan mudah di sekitar rumah atau di pasar. Untuk lebih memudahkan berikut adalah beberapa resep yang bisa dicoba untuk membuat sendiri obat diabetes herbal dari rumah.

Aloe vera

Sangat mudah mengonsumsi aloe vera sebagai obat diabetes herbal, cukup dengan 1 cup sari lidah buaya tanpa pemanis 1-2 kali dalam sehari. Mengonsumsi aloe vera baik bagi pasien diabetes karena mengelola kembali kadar gula darah dalam tubuh sehingga lebih stabil.

Ginseng

Siapkanlah 1-2 sendok teh ginseng tea dan 1 cup air. Cara mengolahnya adalah dengan merebus air yang telah ditambahkan 1-2 sendok the ginseng tea tersebut. Panaskan dalam panci kecil, aduk selama 5 menit dan dinginkan. Setelah teh dingin maka segeralah diminum. Campuran teh ini bisa diminum tiga kali sehari.

Ginseng menjadi salah satu obat diabetes herbal yang ampuh karena memiliki komponen aktif yang dapat mendorong pengeluaran insulin dan metabolisme glukosa.

Minyak habbatussauda

Persiapkan 5 mL minyak habbatussauda dan 1 cup teh hitam. Campurkan separuh dari minyak tersebut ke dalam secangkir teh hitam yang telah disiapkan. Minuman ini dapat diminum dua kali sehari, pada pagi dan malam hari.

Habbatussauda adalah obat diabetes herbal yang kaya manfaat. Peran minyak ini dalam mengontrol glikemik ternyata sangat besar. Habbatussauda menjadi salah satu metode pengobatan terbaik yang membantu menjaga glukosa darah tetap terkontrol.

Bawang putih

Siapa sangka bawang putih juga bisa menjadi obat untuk menyembuhkan diabetes. Cukup dengan mempersiapkan bawang putih yang telah dicincang halus lalu tambahkan pada makanan yang akan dimakan setiap hari.

Ketika bawang putih dikeprek, ia akan mengeluarkan enzim antioksidan kuat yang bernama allicin. Allicin dan ektrak lain dari bawang putih memiliki antidiabetes yang mampu mengelola diabetes secara efektif.

Jahe

Mulai dengan menyiapkan satu ruas jari jahe yang diparut dan 1 cangkir air. Campurkan jahe tersebut ke dalam air kemudian rebus selama 5 menit dan kemudian diamkan sampai dingin sebelum diminum. Untuk efek yang lebih memuaskan, air jahe ini bisa diminum 3 kali sehari.

Mengonsumsi jahe secara rutin akan menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki respon tubuh terhadap insulin. Antidiabetes alami yang berada dalam jahe akan mampu menolong siapapun dengan diabetes.

SELAIN OBAT DIABETES HERBAL, MAKANAN YANG MASUK JUGA PENTING UNTUK DIPERHATIKAN

Posted on 20/09/201828/09/2018 by Farisah Anindita

Makanan dan diabetes

Selain obat diabetes herbal yang berperan banyak dalam menyembuhkan dan mengatasi diabetes, makanan merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi diabetes. Obat diabetes herbal hanya sebagian kecil dari kebutuhan pasien diabetes. Namun makanan yang masuk ternyata membawa pengaruh lebih besar karena makanan berhubungan dengan diet dan perubahan gaya hidup. Ada makanan tertentu yang boleh dan sangat bermanfaat untuk pasien diabetes. Tetapi ada juga makanan yang sebaiknya dihindari oleh pasien diabetes. Perhatikan daftar makanan tersebut untuk memudahkan penyusunan menu diet sehari-hari yang bermanfaat bagi diabetesi. Namun jangan lupa untuk juga memperhatikan makanan yang sebaiknya dihindari.

Makanan terbaik untuk diabetes

Yang pertama adalah pisang. Pisang merupakan salah satu makanan yang kaya manfaat karena berisi serat tinggi. Serat merupakan bahan penting untuk orang-orang yang memiliki diabetes. Serat yang tinggi akan membantu mengenyangkan perut sehingga mengurangi keinginan untuk makan sebelum waktunya. Selain pisang, bisa juga dikombinasikan dengan anggur. Anggur juga buah yang kaya serat, baik untuk menjaga perut tetap kenyang.

Telur adalah makanan berikutnya yang baik untuk dikonsumsi. Telur memiliki protein yang dapat membantu tubuh memperlambat penyerapan glukosa oleh tubuh.

Selain itu ada green tea yang mengandung polyphenol. Polyphenol dalam green tea akan membantu mengelola glukosa dan pada akhirnya akan membantu dalam mencegah diabetes. Green tea adalah salah satu obat diabetes herbal yang paling banyak disarankan dan paling mudah untuk dikonsumsi.

Tidak hanya gree tea, manfaat obat diabetes herbal juga terdapat dalam pare, salah satu makanan yang banyak ditemukan di Indonesia. Pare kaya akan kandungan anti-diabetic yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Ada juga kale yang merupakan sayuran berdaun hijay dengan serat tinggi dan kaya antoksidan.

Banyak sekali buah-buahan yang bisa dimanfaatkan sebagai bahan makanan untuk pasien diabetes. Misalnya jeruk yang merupakan sumber serat dan kiwi yang kaya serat namun rendah kalori sehingga baik dimakan oleh pasien diabetes.

Ada pula bahan-bahan herbal yang bisa jadi obat diabetes herbal seperti biji fenugreek yang terkenal untuk menurunkan kadar gula darah dan Indian Gooseberry yang terkenal karena mampu mengontrol metabolisme karbohidrat dan gula darah.

Makanan yang harus dihindari

Sebaiknya hindari makanan berikut agar tidak memperparah keadaan: makanan dan minuman bergula. Kemudian hindari roti putih, pasta dan beras yang tinggi karbohidrat. Buah-buahan kering juga dihindari karena tinggi gula serat makanan yang diproses atau dikalengkan.

PERTANYAAN YANG SERING DIAJUKAN TENTANG DIABETES DAN OBAT DIABETES

Posted on 19/09/201828/09/2018 by Farisah Anindita

Pertanyaan tentang diabetes

Sebagai pasien atau orang yang memiliki resiko diabetes karena keturunan pasti memiliki berbagai pertanyaan seputar obat diabetes, metode pengobatan dan antisipasti terkait diabetes. Beberapa pertanyaan yang sering ada dalam pikiran akan dibahas pada artikel berikut beserta jawabannya.

Dapatkah orang kurus mengidap diabetes?

Diabetes mungkin memang berhubungan dengan berat badan, dimana berat badan berlebihan akan meningkatkan resiko diabetes. Tetapi perlu diingat bahwa berat badan bukan satu-satunya faktor penyebab diabetes. Gen di dalam tubuh memiliki peran penting yang bisa menyebabkan diabetes. Jadi tentu saja, orang kurus juga memiliki resiko diabetes selama tidak menjaga kondisi dan pola hidup yang sehat.

Manakah diabetes yang dapat disembuhkan?

Tidak ada obat diabetes yang benar-benar bisa menyembuhkan diabetes, baik tipe 1 ataupun tipe 2. Tetapi obat diabetes diciptakan dan berfungsi sebagai pengatur kadar gula darah dan gejala lainnya. Tips dan metode pengobatan yang ada dimaksudkan untuk mengatur agar kadar gula darah dalam tubuh tidak berlebihan serta mengurangi komplikasi.

Dapatkan seseorang terkena diabetes karena stress?

Tentu saja bisa. Ketika seseorang berada di bawah tekanan fisik ataupun mental maka akan sangat mungkin untuk kemudian mengalami kenaikan gula darah secara mendadak. Sehingga banyak orang juga menyarankan, selain dengan bantuan obat, manajemen stress juga kunci mengatasi diabetes.

Apakah tanda-tanda diabetes pada anak-anak?

Untuk mencegah kondisi diabetes bertambah parah memang sebaiknya dimulai dengan memperhatikan kondisi anak sejak kecil. Beberapa tanda-tanda anak yang terkena diabetes adalah peningkatan rasa haus, buang air kecil terlalu sering, lapar, sakit kepala, benurunan berat badan secara mendadak, pandangan kabur, infeksi jamur dan mood swing. Kenali kondisi ini dan segera konsultasikan pada dokter jika menemukan gejala tersebut.

Manakah asana yang paling bisa menyembuhkan diabetes?

Beberapa posisi dalam gerakan yoga memang bisa menyembuhkan diabetes jika dipraktekan setiap hari. Posisi yang paling banyak berpengaruh di antaranya Kapalbhati, Anulom-Vilom, Mandukasana dan Vakrasana. Posisi yoga tersebut dipercaya mampu mengatasi diabetes dan membuat tubuh lebih sehat jika rutin dilakukan setiap hari. Saat ini banyak orang menggunakan yoga sebagai media pengobatan alternative.

KUNYIT DAN OBAT DIABETES II

Posted on 18/09/201827/11/2024 by Farisah Anindita

Mengobat diabetes dengan kunyit

Artikel sebelumnya telah membahas tentang bagaimana kunyit menjadi obat diabetes dikombinasikan dengan obat diabetes herbal lain seperti jahe, madu dan gooseberry. Sudah banyak penelitian yang memanfaatkan kunyit sebagai obat diabetes. Maka untuk lebih lengkapnya artikel ini akan memberi penjelasan tentang peran kunyit sebagai obat diabetes dan kombinasi lainnya yang bermanfaat untuk dicoba.

Kunyit dan lada hitam

Salah satu dampak dari diabetes yang harus diwaspadai dari penyakit diabetes adalah kerusakan pembuluh darah salah satu zat phytochemical dalam lada hitam, yaitu piperine, jika bersama-sama dengan curcumin dalam kunyit akan mencegah kerusakan pembuluh darah yang berhubungan erat dengan dampak diabetes.

Selain itu banyak penelitian yang menunjukkan bagaimana minyak lada hitam dapat mencegah diabetes tipe 2 dan resiko terhadap hipertensi. Minyak lada hitam memiliki dua enzim yang bekerja untuk memecah tepung menjadi glukosa. Namun salah satu manfaat utama dari lada hitam adalah kandungan antioksidannya yang tinggi yang mampu menjaga kestabilan gula darah.

Konsultasikan pada dokter tentang efek penggunaan lada hitam dan kunyit untuk mengobati diabetes. Cara penggunaan kedua bahan herbal ini adalah dengan mencampurkan sedikit lada hitam pada segelas susu kunit setiap pagi. Atau bisa juga menambahkan sedikit lada hitam dan kunyit pada makanan yang sedang disiapkan.

Kunyit dan susu

Susu mungkin bukan salah satu obat diabetes herbal yang banyak disarankan. Tetap susu sendiri disebut sangat berhubungan dengan penurunan resiko diabetes tipe 2 jika diminum secara rutin. Penelitian lain juga menyebutkan bahwa mengonsumsi susu tinggi lemak dapat mengurangi resiko seseorang terhadap diabetes sebanyak 1:5.

Diabetes juga meningkatkan resiko seseorang untuk mengalami kerusakan tulang yang tentu saja dapat dicegah dengan konsumsi kalsium dalam susu.

Yang perlu diperhatikan adalah, susu mungkin saja meningkatkan kadar glukosa darah sehingga selalu konsultasikan pada dokter untuk mengontrol jumlah konsumsinya dengan tepat.

Cara menggunakan susu yang dicampurkan dengan kunyit sebagai obat diabetes adalah dengan mencampurkan sejumput kunyit dalam segelas susu.

Karena kunyit adalah salah satu bahan yang paling mudah disiapkan dan ditemukan di rumah. Meramu obat diabetes menggunakan kunyit dan berbagai bahan herbal lainnya mudah dipraktekan di rumah.

YACONA INDONESIA