Manfaat herbal tea
Herbal tea adalah salah satu resep obat diabetes tipe 2 yang bisa dimanfaatkan oleh banyak orang, tua maupun muda. Rasanya juga lebih ramah di lidah daripada obat diabetes lainnya. Berasal dari bahan-bahan herbal membuat herbal tea tidak hanya bisa menjadi obat diabetes, tetapi obat segala macam penyakit. Bahan yang mudah ditemui menjadikan herbal tea pilihan paling mudah untuk mengatasi diabetes tipe 2 dan berbagai masalah kesehatan lain. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah macam-macam herbal tea yang bisa dicoba di rumah.
Cinnamon
Banyak orang mencapurkan batangan kayu manis ke dalam teh yang diseduh. Hal ini ternyata berguna banyak untuk kesehatan tubuh selain sebagai pengganti gula. Kayu manis sendiri sudah sangat bermanfaat untuk mengurangi terjadinya inflamasi di dalam tubuh. Selain mengurangi inflamasi, teh yang dicampurkan dengan kayu manis bisa menjadi obat diabetes tipe 2 yaitu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin.
Hibiscus tea
Ada banyak produk yang menjual herbal tea dengan varian hibiscus tea. Teh yang terbuat dari campuran bunga sepatu ini mampu mengurangi resiko komplikasi diabetes tipe 2. Hibiscus tea efektif dalam mengurangi tekanan darah dan memperbaiki kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Peppermint tea
Peppermint tea banyak juga dijual oleh produsen teh impor, namun bisa juga dibuat sendiri dengan mencampurkan daun mint dalam seduhan daun teh. Selain mudah dibuat, peppermint tea memiliki manfaat yang juga berlimpah. Dengan meminum teh yang diseduh bersama daun mint maka kadar gula darah akan turun, jumlah insulin lebih meningkat dan bahkan daya konsentrasi juga menjadi lebih baik.
Lemongrass tea
Teh yang diseduh bersama daun serai sudah sering dijumpai di Indonesia karena efeknya selain rasa yang lebih segar, teh juga menjadi lebih harum. Namun ternyata di luar itu manfaat herbal tea dari bahan serai adalah mengurangi resiko komplikasi akibat diabetes tipe 2. Tentu saja semua pasien diabetes tipe 2 membutuhkan obat diabetes yang dapat mengurangi resiko komplikasi seminimal mungkin. Serai juga melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat diabetes.
Chamomile
Herbal tea yang satu ini mungkin tidak dapat dibuat sendiri dan hanya bisa diperoleh dari herbal tea kemasan. Meskipun rasanya sedikit tawar, chamomile tea efektif dalam meningkatkan A1c, menurunkan kolesterol dan meredakan rasa cemas serta stress.
Sumber: diabetesmealplans.com
