sehat | Page 103 of 114 | Yacona Indonesia

SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES, TEH KUNYIT BISA SEMBUHKAN BERBAGAI PENYAKIT LAIN

Posted on 10/10/201709/10/2017 by Farisah Anindita

Teh kunyit

Mungkin sangat jarang terdengar di Indonesia tentng teh kunyit sebagai obat herbal untuk diabetes. Tetapi nyatanya teh kunyit ternyata bisa menyembuhkan diabetes dan berbagai macam penyakit berat lainnya. Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk mengungkap manfaat dibalik secangkir teh kunyit yang diseduh. Membuat teh dari kunyit sebenarnya cukup mudah, hanya tinggal mencampurkan kunyit yang telah dihaluskan atau bubuk kunyit ke dalam teh panas. Salah satu bahan aktif dalam kunyit adalah curcumin yang memberinya warna kuning yang khas pada kunyit. Curcumin bermanfaat besar sebagai zat anti-inflamasi dan meningkatkan sistem imun tubuh. Dalam artikel ini akan dijelaskan tentang manfaat teh kunyit untuk menunjang kesehatan termasuk sebagai obat herbal untuk diabetes.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Seperti disebutkan sebelumnya curcumin berperan untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dengan zat anti-oksidan, anti-inflamasi, antiviral dan anti-bakterial yang terkandung di dalamnya. Curcumin juga menunjukkan perannya sebagai penggerak sel imun untuk melawan sel kanker yang tumbuh di dalam tubuh.

Mengurangi komplikasi jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa curcumin memiliki kandungan yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung serupa dengan anti-oksidan dan anti-inflamasi. Pada tahun 2012, sebuah studi menyebutkan bahwa konsumsi 4 gram curcumin perhari 3 hari sebelum dan 5 hari setelah operasi jantung akan menurunkan resiko serangan jantung hingga 17 persen.

Mencegah dan menyembuhkan kanker

Manfaat yang paling banyak disebutkan dari curcumin adalah perannya sebagai anti-kanker. Zat anti-inflamasi dan antioksidan yang terdapat dalam curcumin dapat mengurangi resiko sel di dalam tubuh menjadi berbahaya, menurunkan kemungkinan terjadinya mutasi sel serta kanker. Penelitian lain juga membuktikan bahwa zat anti-tumor dalam curcumin membatasi pertumbuhan sel tumor dan penyebarannya menjadi sel kanker.

Membantu mencegah diabetes

Teh kunyit adalah salah satu obat herbal untuk diabetes yang telah banyak digunakan diberbagai tempat meskipun jarang terdengar di Indonesia. Sejumlah yang dilakukan pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa curcumin juga memiliki bahan anti-diabetes yang sangat bermanfaat.

Itu tadi sedikit manfaat dari teh kunyit selain menjadi obat herbal untuk diabetes. Penggunaan obat herbal untuk segala macam penyakit memang sedang banyak digemari akhir-akhir ini sehingga menyeduh secangkir teh kunyit tidak akan terasa seperti meminum obat. Teh kunyit memang belum banyak dikenal, tetapi rajin mengonsumsinya ternyata membawa lebih banyak manfaat.

Sumber: medicalnewstoday.com

PENTINGNYA MERAWAT KONDISI KAKI DI SAMPING OBAT HERBAL DIABETES

Posted on 07/10/201706/10/2017 by Farisah Anindita

Kesehatan kaki

Salah satu keharusan bagi diabetesi selain memperbanyak konsumsi obat herbal diabetes adalah dengan rajin merawat tubuh terutama bagian kaki. Kaki adalah salah satu komplikasi yang sering terjadi pada orang-orang pengidap diabetes. Masalah yang terjadi pun beragam, mulai dari luka berdarah yang tak kunjung sembuh, infeksi bateri atau jamur hingga pembusukan jaringan yang menyebabkan amputasi. Penyebab masalah pada kaki pengidap diabetes dapat dibagi menjadi dua hal yaitu aliran darah yang buruk dan adanya kerusakan pada saraf. Aliran darah yang buruk dapat disebabkan oleh kadar gula darah yang terlalu tinggi dalam waktu lama. Buruknya aliran darah dapat menyebabkan kaki kekurangan nutrisi, menjadi lemah, mudah luka dan sulit sembuh dari luka. Sedangkan kerusakan saraf akan menyebabkan seseorang kehilangan sensitifitas pada rasa nyeri yang membuatnya tidak sadar jika mengalami luka. Menjaga kesehatan kaki bagi pengidap diabetes sama pentingnya dengan rutin meminum obat herbal diabetes. Berikut beberapa cara menjaga kondisi kaki agar selalu sehat.

Cara merawat kesehatan kaki

Yang pertama dan terutama adalah menjaga kadar gula darah dalam tubuh agar selalu terkontrol. Rutin mengonsumsi obat herbal diabetes yang dapat membantu mengontrol gula darah, berolahraga dan melakukan diet dapat membantu gula darah dalam tubuh tetap stabil. Penyebab utama kondisi kaki menjadi tidak sehat adalah karena kadar gula darah yang terlalu tinggi.

Selanjutnya adalah dengan menjaga kebersihan kaki. Semakin tinggi aktifitas yang dilakukan dalam sehari, semakin sering seharusnya seseorang untuk membersihkan kaki. Bagi diabetesi sebaiknya mencuci kaki dengan air dan sabun anti-septik yang terpercaya. Gosoklah kaki dengan secara perlahan dan lembut, setelah dibilas keringkan dengan handuk sampai benar-benar kering lalu taburkan bedak agar kaki tidak lembab.

Merendam kaki di air panas juga sebaiknya dihindari oleh pengidap diabetes karena dapat menyebabkan kulit ari menjadi tipis dan mudah rusak. Jika memang ingin merendam kaki, gunakan air hangat yang dicampur garam untuk menghindari keasaman kulit dan mematikan bakteri. Kaki harus selalu dijaga kelembaban dan keasamannya untuk menghindari bakteri bermunculan pada kulit kaki. Jangan abaikan penggunaan bedak tabur pada kaki atau krim pelembab serta rajin membersihkan kaki menggunakan anti-septik.

Itu tadi sedikit tentang bagaimana merawat kaki pada pengidap diabetes karena menjaga kesehatan kaki adalah hal yang penting seperti konsumsi obat herbal diabetes. Tentang bagaimana merawat luka pada diabetesi akan dibahas pada artikel berikutnya.

Sumber: diabetic1.com

KEKUATAN HEBAT BUAH MANGGIS SEBAGAI OBAT DIABETES

Posted on 05/10/201704/10/2017 by Farisah Anindita

Buah manggis

Manggis sudah cukup terkenal belakangan ini sebagai obat diabetes, pencerah kulit hingga salah satu bahan herbal untuk mencegah penyebaran sakit kanker. Buah ini sangat banyak ditemui di Indonesia dan mudah untuk dikonsumsi buahnya. Manfaat buah manggis ternyata memang sangat berlimpah seperti buahnya yang tinggi serat dan rendah kalori serta kayaakan vitamin C. Saat ini buah manggis tidak hanya dimanfaatkan di Indonesiasaja, tetapi sudah banyak diterima di negara lain dalam bentuk suplemen. Selain mengandung vitamin dan mineral penting, ekstrak manggis juga mengandung zat kimia yang disebut xanthone. Banyak penelitian telah membuktikan manfaat manggis sebagai obat untuk menunjang kesehatan, berikut beberapa manfaat manggis yang didapatkan jika menggunakannya selain sebagai obat diabetes.

Melawan kanker

Penelitian tentang manggis banyak difokuskan pada penelitian tentang anti kanker, dan hasilnya sangat memuaskan, manggis disebut sebagai salah satu makanan baik untuk melawan kanker. Buah manggis sendiri mengandung setidaknya 20 macam xanthone yang kebanyakan ditemukan pada kulit dan bijinya. Pada tahun 2008 sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa salah satu zat xanthone dari buah manggis ditemukan memiliki kandungan anti-kanker dalam percobaan pada binatang.

Menurunkan gula darah

Buah manggis adalah obat diabetes yang berguna karena dapat mencegah dan menjaga diabetes tetap dalam kondisi terkontrol karena ekstrak manggis akan menjaga gula darah selalu pada level normal. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahwa manggis mengandung komposisi yang dapat dibandingkan dengan acarbose, atau obat yang biasanya digunakan pada orang berpotensi terkena diabetes tipe 2.

Meningkatkan kesehatan jantung

Selain sebagai obat diabetes, manggis juga mampu mencegah komplikasinya yaitu sakit jantung. Buah manggis ternyata dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan zat pemicu stress dan mencegah kurangnya antioksidan dalam tubuh, karena dua faktor ini banyak berperan dalam menyebabkan serangan jantung. Studi yang dilakukan oleh The Centre of Advanced Studies in Botany di University of Madras, India, pada beberapa hewan percobaan menunjukkan bahwa zat alpha-mangostin dalam buah manggis berfungsi sebagai pelindung jantung.

Sumber: draxe.com

DIET SEHAT DENGAN KONSUMSI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI UNTUK MENURUNKAN KADAR GULA DARAH

Posted on 04/10/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Diet sehat

Salah satu cara untuk mulai menurunkan kadar gula darah dalam tubuh selain memperbanyak obat diabetes herbal alami adalah dengan melakukan diet sehat sesuai anjuran dokter. Sebagian besar orang percaya bahwa diet sehat harus dilakukan dengan mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh. Nyatanya 1200 kalori yang di dapat dari junk food berbeda sama dengan 1200 kalori dari sayuran dan makanan sehat lain yang tidak diproses. Salah satu bentuk diet sehat yang disarankan adalah mulai memperbanyak makanan dengan proses pemasakan minimal seperti salad misalnya dibandingkan makanan yang telah diproses.

Tubuh manusia membutuhkan tiga nutrisi utama yaitu karbohidrat, protein dan lemak. Sementara makanan yang paling banyak berpengaruh terhadap gula darah dan A1C adalah karbohidrat. Bagi yang belum tahu, A1C adalah penghitungan rata-rata glukosa dalam peredaran darah setiap 3 bulan. Maka tak heran jika kebanyakan diabetesi diminta untuk melakukan diet karbohidrat di samping konsumsi obat diabetes herbal alami. Sementara lemak dan protein tidak banyak berdampak pada kenaikan gula darah seperti karbohidrat.

Cara melakukan diet karbo untuk diabetes

Pertama-tama, pahamilah bahwa tidak semua karbohidrat memiliki kandungan yang sama. Kentang memang mengandung karbohidart, begitupula kentang goreng. Namun keduanya memiliki sedikit perbedaan yang besar pengaruhnya. Kabohidrat sederhana dapat ditemukan pada makanan yang diolah ulang atau melalui beberapa proses pemasakan seperti roti putih, nasi dan kentang goreng. Makanan yang seperti ini akan cepat menimbulkan rasa lapar dan meningkatkan kadar gula darah. Tetapi karbohidrat kompleks dapat ditemukan pada makanan lain seperti buah, sayuran, kacang-kacangan dan gandum utuh yang tinggi serat dan memperlambat pencernaan sehingga menunda rasa lapar. Untung menjaga agar gula darah tetap terkontrol konsumsi makanan yang mengandung minimal 3 gram serat.

Kedua, tambahkan protein ke dalam menu makan sehari-hari. sama seperti serat, protein mencegah peningkatan kadar gula darah dengan memperlambat pencernaan dan mengenyangkan lebih lama. Jika menginginkan menu tanpa daging, bisa memilih kacang-kacangan, biji-bijian, telur, produk susu rendah lemak dan produk kacang kedelai. Beberapa obat diabetes herbal alami juga mengandung protein dan serat tinggi yang bisa dijadikan bahan makanan.

Terakhir, mulailah mengontrol prosi makan, bagi pengidap diabetes mengatur porsi makan sama pentingnya dengan rajin mengonsumsi obat diabetes herbal alami setiap hari. sebagai saran bisa dari mengisi ½ piring makan dengan sayuran terutama sayuran hijau gelap, lalu ¼ protein dan ¼ gandum serta sayuran yang telah diolah.

Sumber: buzzfeed.com

MENU MAKANAN REKOMENDASI UNTUK DIABETES SEBAGAI PENDAMPING OBAT HERBAL DIABETES

Posted on 03/10/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Menu makanan untuk diabetes

Selain konsumsi obat herbal diabetes yang harus diperhatikan, cara makan untuk diabetesi juga menjadi faktor penting untuk menunjang kesehatannya. Salah satu yang harus diperhatikan dalam menu diet pengidap diabetes adalah asupan karbohidrat yang masuk. Banyak orang bertanya-tanya tentang berapa jumlah karbohidrat yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh diabetesi. Mengatur jumlah karbohidrat yang masuk adalah salah satu hal yang sangat penting dalam diet yang harus dilakukan untuk mendukung obat herbal diabetes. Namun sebenarnya tidak ada jumlah karbohidrat yang benar-benar ditentukan untuk diabetesi sehingga akan ada perbedaan angka dari beberapa penelitian. Dalam artikel ini akan dibahas sedikit tentang bagaimana mengatur menu makan sehari-hari bagi diabetesi.

Diet karbohidrat

Menurut Dr Sarah Hellberg, jumlah karbohidrat yang dianjurkan oleh pengidap diabetes adalah di bawah 100 g. Sementara itu beberapa rekomendasi lain menyebutkan bahwa jumlah di bawah 130 g masih diperbolehkan. Jumlah ini juga jumlah yang biasa digunakan pada semua jenis diet rendah karbo, baik untuk diabetesi maupun non-diabetesi. Banyak pengidap diabetes yang mengikuti diet rendah karbo antara 50-80 g perhari berhasil dengan sangat baik. Sama halnya dengan konsumsi obat herbal diabetes rutin. Jika ingin mengurangi penggunaan obat-obatan, baik untuk obat herbal diabetes atau obat diabetes generik, meningkatkan kondisi kesehatan dan menghindari terjadinya komplikasi, diet rendah lemak adalah cara terbaik yang bisa digunakan.

Melakukan diet rendah lemak memberi kesempatan pada pankreas untuk beristirahat dari keharusan memproduksi terlalu banyak dan hal itulah yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Tentu saja kualitas makanan juga menentukan. Ada beberapa bentuk diet alami yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Selain kualitas dan jumlah karbohidrat yang dianjurkan, konsultasi dengan dokter juga harus dilakukan. Jika pasien sedang dalam terapi insulin atau masa mengonsumsi obat herbal diabetes atau obat diabetes generik, perlu adanya pendampingan dari supervisior atau dokter ahli. Hal ini perlu dilakukan untuk menyesuaikan jumlah obat dan karbohidrat yang msauk untuk mencegah hypoglikemia. Pastikan pula untuk selalu memantau level gula darah dalam tubuh ketika memulai program diet bersamaan dengan obat.

Sumber: diabetesmealplans.com

TIPS MENIKMATI HIDUP DENGAN DIABETES DAN OBAT DIABETES

Posted on 30/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Hidup dengan diabetes

Semua orang pasti tidak menginginkan harus hidup dengan penyakit diabetes dan keharusan mengonsumsi obat diabetes sepanjang waktu. Namun kenyataannya, ada beberapa orang harus menerima kenyataan bahwa mereka mengidap diabetes baik itu tipe 1 atau 2 yang mengharuskan mereka mengonsumsi obat diabetes. Pada dasarnya diabetes memang tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, harus ada perawatan khusus untuk mengatasinya. Jika tidak diatasi diabetes dapat berdampak buruk bagi kesehatan akibat berbagai komplikasi. Diabetes rasanya membatasi seseorang untuk melakukan banyak hal menyenangkan termasuk dalam hal makanan yang mulai agak dibatasi, seperti pengurangan gula dan beberapa menu diet ketat. Tetapi tidak masalah bagaimana menikmati hidup meski dengan diabetes dan obat diabetes setiap hari. berikut beberapa tips agar hidup tidak lagi terbatasi karena diabetes dan obat diabetes.

Tips pertama

Kurangilah ketergantungan pada karbohidrat. Orang Indonesia kebanyakan susah sekali menghilangkan kebiasaan memakan nasi di waktu makan. Padahal nasi yang berasal dari beras putih memiliki kandungan gula sangat tinggi di dalamnya yang jika di makan terlalu banyak dapat meningkatkan kadar gula darah. Asupan karbohidrat terlalu tinggi juga akan menyebabkan sel menjadi kebal terhadap insulin. Mulailah mengganti karbohidrat yang berasal dari nasi dengan karbohidrat pengganti nasi seperti roti gandum, kentang atau pasta.

Tips kedua

Perbanyak serat yang masuk ke dalam tubuh. Kentang menjadi salah satu contoh karbohidrat yang juga mengandung serat di dalamnya. Memakan kentang sebagai pengganti nasi secara perlahan dapat menurunkan jumlah gula yang masuk ke dalam tubuh dan menstabilkan gula darah. Serat juga sangat baik bagi tubuh sehingga mulailah mencoba obat diabetes herbal yang bisa dibuat dari buah dan sayur kaya serat.

Tips ketiga

Memakan protein bersamaan dengan karbohidrat juga memperlambat pelepasan gula ke dalam tubuh. Banyak makanan yang mengandung protein tinggi seperti ikan, tempe atau kacang-kacangan yang baik untuk tubuh dan dapat dimakan bersama karbohidrat pengganti nasi.

Tips keempat

Pertahankan makanan dalam bentuk utuh. Yang dimaksud disini adalah membiasakan diri untuk makan makanan yang tidak melalui proses pemasakan, direbus, dibakar atau dipanggang. Cukup dengan memakannya utuh seperti aslinya, misalnya seperti wortel atau tomat mentah. Beberapa obat diabetes herbal juga bisa dikonsumsi dalam bentuk utuh.

Tips kelima

Perhatikan jumlah porsi yang masuk pada saat makan. Tidak harus dengan menimbang makanan setiap saat, cukup jumlah yang sesuai kebutuhan dan memenuhi nilai gizi yang disarankan.

Sumber: naturallyreversediabetes.com

YACONA INDONESIA