sehat | Page 104 of 114 | Yacona Indonesia

MENGENAL LEBIH JAUH MANFAAT MENTIMUN SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on 28/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Manfaat mentimun

Sebagai salah satu sayuran yang sering dijadikan lalapan di semua makanan, mentimun ternyata memiliki khasiat tinggi sebagai obat herbal untuk diabetes. Manfaatnya juga lebih dari sekedar bisa mendinginkan kerongkongan atau menyegarkan wajah yang lelah, mentimun bermanfaat banyak bagi kesehatan tubuh. Di dalam dagingnya, mentimun menyimpang berbagai kandungan manfaatnya dalam bentuk air, vitamin A, B, C, mineral, magnesium, kalium, mangan dan silika. Selain dinikmati dalam bentuk mentah, mentimun juga dapat dimanfaatkan dalam bentuk masker yang dihaluskan. Dalam mentimun memang terkandung asam askorbat dan asam caffeic yang mengurangi pembengkakak di sekitar mata.

Mencegah dehidrasi

Butuh memang membutuhkan air untuk menghindari dehidrasi terutama pengidap diabetes yang mudah merasa haus. Air yang harus masuk ke dalam tubuh juga tidak harus dalam bentuk cairan air putih saja, tetapi bisa diselingi dengan mentimun. Mentimun sendiri memiliki kandungan air 96 persen yang bisa menjadi pilihan saat sedang kehausan.

Ginjal

Mentimun ternyata memiliki fungsi sebagai obat yang dapat meluruhkan batu ginjal. Dengan sering mengonsumsi mentimun bisa membantu tubuh dalam proses pengeluaran racun-racun tak penting yang mengganggu. Sering makan mentimun juga membantu menurunjan kadar asam urat dan menjaga ginjal tetap sehat.

Diabetesi

Mentimun adalah obat herbal ampuh untuk diabetes. Pasien diabetes dapat sering-sering menikmati mentimun sebagai salah satu bagian dari makanan sehari-hari. Di dalam mentimun terkandung hormone-hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas. Hormon inilah yang kemudian membantu pankreas memproduksi insulin.

Mengurangi kolesterol

Dalam mentimun terkandung senyawa yang disebut sterol. Senyawa inilah yang akan membantu tubuh mengurangi kolesterol jahat. Tak heran mentimun kerap disertakan sebagai lalapan pada menu makanan yang bisa meningkatkan jumlah kolesterol dalam tubuh.

Mencegah kanker

Tidak hanya menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Mentimun ternyata dipercaya mampu mengurangi resiko tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Kanker memang berbahaya sehingga lebih baik mencegahnya sejak awal dengan rajin mengonsumsi mentimun.

Sumber: liputan6.com

RESEP OBAT HERBAL DIABETES DALAM BENTUK SMOOTHIES

Posted on 27/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Smoothies sebagai obat diabetes herbal

Mengonsumsi obat diabetes herbal tak selamanya harus dalam bentuk herbal untuh atau suplemen yang diperjual-belikan karena saat ini banyak resep enak untuk minum obat. Salah satunya yang sedang banyak disukai adalah smoothies. Mungkin banyak yang bertanya-tanya apakah smoothies aman untuk pengidap diabetes, tentu saja aman selama bahan yang digunakan diatur serta dipantau dengan baik. Smoothies adalah cara terbaik menikmati berbagai macam buah dan sayuran dalam sekali lahap. Dengan memilih sayuran hijau, buah-buahan rendah gula serta mengganti gula dengan gandum utuh, seseorang dengan diabetes akan bisa menimati obat herbal diabetes dalam bentuk smoothies yang enak. Berikut beberapa resep yang bisa dicoba agar konsumsi obat tidak lagi menyusahkan.

Smoothies strawberry

Strawberry adalah buah yang juga dapat dijadikan obat herbal diabetes karena kandungannya yang sebagai antioksidan dan kandungan karbohidrat lambatnya yang aman untuk diabetesi. Membuat smoothies berbahan dasar strawberry memiliki kurang dari 10 gram gula dalam satu gelas. Hal ini membuat smoothies strawberry menjadi minuman yang aman dikonsumsi orang dengan diabetes.

Smoothies green tea dan sayuran

Green tea dan segala macam sayuran hijau adalah obat herbal diabetes terbaik yang mudah diperoleh. Smoothies yang satu ini tidak hanya special untuk para diabetesi, tetapi juga bagi mereka yang sedang melakukan program diet. Green tea dan sayuran bisa menjadi smoothies rendah gula dan rendah kalori sangat aman untuk dikonsumsi pengidap diabetes.

Smoothies kiwi dan nanas

Kombinasi kiwi dan nanas adalah kombinasi buah yang tepat untuk menciptakan smoothies segar. Smoothies ini juga aman untuk para pengidap diabetes karena kandungan gulanya yang rendah dibanding buah-buahan lainnya.

Smoothies timun

Timun juga bahan lain yang aman untuk dikonsumsi diabetesi dalam bentuk smoothies. Selain segara, smoothies memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan karena kandungan gulanya yang tidak berlebihan.

Smoothies apel, jahe dan wortel

Banyak orang menyebut ‘one apple a day keeps the doctor away’ karena manfaatnya untuk kesehatan luar biasa besar. Belum lagi jika dikombinasikan dengan jahe yang memang menyehatkan bagi diabetesi. Membuat smoothies dari apel, jahe dan wortel sangat berguna sebagai obat herbal diabetes.

Sumber: allnutribulletrecipes.com

OBAT DIABETES AMPUH BERBAHAN DASAR JAHE

Posted on 26/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Jahe sebagai obat diabetes ampuh

Jahe sepertinya sudah menjadi salah satu resep pengobatan ampuh tidak hanya sebagai obat diabetes ampuh tapi juga berbagai penyakit lain. Rasanya yang pedas dan efek hangat yang diberikan menjadikan jahe bahan penyembuh alami yang tidak menimbulkan efek samping. Jahe juga mudah ditemukan di berbagai tempat di Indonesia sehingga mudah digunakan diberbagai kesempatan. Penggunaan jahe memang bisa mengatasi berbagai penyakit dan berikut beberapa manfaat jahe sebagai obat diabetes ampuh dan beberapa manfaat kesehatan lainnya.

Mabuk laut dan morning sickness

Orang-orang yang biasa melakukan kegiatan di atas kapal tentu tahu bahwa jahe adalah obat menyembuhkan mabuk laut yang paling ampuh. Jahe lebih sering menjadi pilihan utama di samping penggunaan obat mabuk laut lainnya. Banyak penelitian juga membuktikan bahwa jahe lebih efektif menghentikan mabuk laut dan menjaga tubuh tetap fit selama di laut tanpa efek samping.

Selain mabuk laut, jahe juga dapat mengurangi efek morning sickness yang biasa dialami ibu hamil. Jahe bias memberikan rasa nyaman pada tubuh ibu hamil mengingat gejala morning sickness sama dengan gejala yang dialami orang mabuk laut. Namun pastikan pula dokter telah memberi ijin menggunakan jahe sebagai obat herbal pada ibu hamil. Jahe dapat dikonsumsi dengan cara mengunyahnya sedikit, memasukkan ke dalam kapsul atau dijadikan campuran teh yang simpel.

Melawan diabetes

Seperti disebutkan sebelumnya, jahe adalah obat diabetes ampuh yang bisa dipercaya. Meskipun penelitiannya masih pada tahap awal, sudah ada beberapa bukti menunjukkan bahwa kandungan jahe mampu meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin dan mengurangi gejala diabetes. Sebuah studi yang dilaukan pada pengidap diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa 2 gram jahe bubuk menurunkan kadar gula darah sebanyak 12 persen. Studi lain juga menunjukkan bahwa jahe mencegah terjadinya komplikasi parah akibat diabetes seperti diabetes retinopathy. Penelitian ini menjadikan diabetes semakin diminati sebagai obat diabetes ampuh yang aman digunakan.

Menurunkan kolesterol

Tingat LDL yang tinggi, HDL yang rendah dan jumlah triglycerides yang berlebihan meningkatkan resiko masalah jantung serius. Maka selain sebagai obat diabetes ampuh, jahe banyak membantu dalam menurunkan kolesterol. Menurut penelitian dari Saudi Medical Journal, orang-orang yang mengonsumsi tiga gram kapsul jahe setiap hari selama 45 hari mengalami penurunan triglycerides, LDL dan penyebab kolesterol jahat.

Manfaat kesehatan lain

Berbagai manfaat lain yang didapat dari jahe adalah mampu menyembuhkan sakit otot, menghentikan batu, mengatasi berbagai masalah pencernaan. Bahkan jika rajin dikonsumsi, jahe dapat menyehatkan pikiran serta meningkatkan daya ingat.

Sumber: blog.paleohacks.com

MEMANFAATKAN KACANG-KACANGAN SEBAGAI OBAT HERBAL DIABETES

Posted on 23/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Kacang-kacangan

Sebagai salah satu makanan yang direkomendasikan para ahli kesehatan, kacang-kacangan bisa dimanfaatkan untuk obat herbal diabetes alami. Kacang-kacangan bisa dikonsumsi untuk camilan di waktu senggang sehingga tubuh tidak akan cepat merasa lapar namun juga tidak menganggu kesehatan. Hampir semua jenis kacang tidak hanya menyembuhkan sakit diabetes saja, tapi bisa mengatasi penyakit lain termasuk berbagai komplikasinya. Beberapa jenis kacang ini juga sudah bisa didapatkan di Indonesia dan diolah sesuai selera. Memanfaatkan kacang-kacangan sebagai obat herbal diabetes tidak hanya menyembuhkan tapi juga mengenyangkan.

Pistachio

Meskipun jarang ditemui di Indonesia, kacang pistachio bisa sangat bermanfaat untuk pengidap diabetes. Dengan kacang pistachio ternyata dapat membantu mencegah terjadinya diabetes. Konsumsi kacang pistachio secara rutin membantu menurunkan kadar gula darah terutama setelah mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi. Kacang pistachio membantu tubuh untuk mengurangi penyerapan glukosa dalam darah layaknya obat herbal diabetes. Di samping mencegah diabetes, pitachio juga menjadi makanan yang bisa membantu menjaga berat badan. Pistachio mengandung banyak lemak baik yang larut dalam air dan tidak menyebabkan peningkatan berat badan meskipun dimakan dalam jumlah banyak. Kacang yang satu ini manfaatnya memang sangat banyak seperti mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, menyehatkan mata serta menutrisi kulit dan memperbaiki kerja sistem pencernaan.

Kacang mete

Selain pistachio, kacang mete juga banyak memiliki manfaat seperti obat herbal diabetes. Dalam kacang mete terkandung banyak lemak baik yang mencegah tubuh mengalami kenaikan berat badan. Kandungan lemak dalam kacang mete juga jauh lebih sedikit jika dibandingkan kacang almond, kacang tanah dan kacang-kacangan lain. Dalam diet diabetes, konsumsi kacang mete bisa menggantikan camilan manis lain karena kacang-kacangan tidak akan menyebabkan kegemukan. Di sisi lain, konsumsi kacang mete ternyata mencegah katarak, menurunkan tekanan darah dan menaga kesehatan jantung.

Hazelnut

Kacang lain yang bisa dimanfaatkan untuk obat herbal diabetes adalah kacang hazelnut. Bagi semua program diet, termasuk diet diabetes, kacang hazelnut bisa banyak membantu. Satu genggam kacang hazelnut terkandung 176 kalori, 3 gram serat dan 17 gram lemak. Kandungan lemak yang rendah ini menjadikan hazelnut pilihan terbaik untuk camilan pada jam-jam selingan sebelum makan. Selain membantu program diet karena kandungannya yang tidak menyebabkan kegemukan, hazelnut sekali lagi sangat berperan menjaga kolesterol dalam tubuh dan baik untuk kesehatan jantung. Hazelnut juga kaya akan protein dan mencegah kanker karena memiliki sifat anti-karsinogenik.

Sumber: ibizayogatreat.com

OBAT DIABETES DAN HAL-HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN UNTUK ANAK-ANAK DENGAN DIABETES (II)

Posted on 22/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Anak-anak dengan diabetes

Orang tua dengan anak-anak yang mengidap diabetes tidak hanya disibukkan masalah obat diabetes yang tepat untuk dikonsumsi, namun juga harus siap dengan berbagai stereotip terkait diabetes lainnya. Beberapa orang berpikir bahwa anak-anak dengan diabetes tidak dapat bergabung di ulangtahun temannya karena terlalu banyak makanan manis di sana. Padahal jika orangtua mau saling bekerja sama, tidak menjadi masalah bagi anak untuk datang ke pesta ulangtahun temannya dan ikut menikmati pesta seperti anak lainnya. Ditambah lagi dengan rajin mengonsumsi obat diabetes. Anak-anak juga sering bertanya pada temannya apakah mereka akan mati jika memakan gula seolah gula adalah racun bagi diabetesi. Anak lain juga mungkin akan berkata bahwa anak dengan diabetes pasti mengonsumsi terlalu banyak gula di masa kecilnya. Banyak orang berpikir bahwa diabetes disebabkan oleh konsumsi gula terlalu banyak. Ada banyak hal yang harus dilakukan orangtua dalam menangani anak yang memiliki diabetes.

Mencari tahu

Sebagai orangtua yang memiliki anak pengidap diabetes harus mulai banyak belajar tentang diabetes dari mana saja, mulai dari tipe diabetes, perawatan hingga obat diabetes yang dianjurkan. Hal ini penting untuk mengurangi rasa takut terhadap penyakit itu sendiri sehingga orangtua tidak segera panik jika dokter menjelaskan tentang kondisi anak.

Libatkan anggota keluarga

Jangan buat anak merasa terasing karena diperlakukan berbeda saat makan bersama. Ajak seluruh anggota keluarga untuk terlibat dalam pola diet sehat yang diterapkan di rumah. Termasuk dengan membatasi kebiasaan ngemil di malam hari untuk menghindari diabetes. Setiap orang dalam keluarga harus ambil bagian dalam diet tersebut agar anak tidak merasa seorang diri.

Selain mengajak seluruh keluarga untuk ikut dalam program diet, orangtua harus tetap membantu anak untuk mulai memperhatikan kebiasan makannya. Sejak anak didiagnosa diabetes, dunianya akan mulai terbatas. Akan ada makanan yang harus diatur, cemilan yang tidak semua diperbolehkan serta obat diabetes yang rajin diminum. Maka dari itu orangtua harus benar-benar memperhatikan bahwa kebiasaan makan yang baik, sehat dan seimbang tersebut penting untuk menjauhkan kemungkinan terjadinya komplikasi.

Di samping pola makan, ajak anak dan seluruh keluarga untuk mulai berolahraga secara rutin. Karena setelah mengatur pola makan, rajin berolahraga ringan adalah kunci penting dalam program diet diabetes. Tidak perlu olahraga yang terlalu berat, cukup aktifitas yang menyenangkan bagi anak dan keluarga.

Sumber: koriathome.com

CARA BARU KONSUMSI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI DENGAN TEH HERBAL BUATAN SENDIRI

Posted on 15/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Teh herbal

Membuat teh dengan bahan-bahan herbal menjadi bentuk baru untuk menikmati obat diabetes herbal dengan rasa yang enak. Teh herbal tidak harus dibuat dengan bahan-bahan rumit, tapi cukup dengan beberapa bahan yang ada di sekitar dan jadilah secangkir teh herbal segar. Manfaatnya tentu luar biasa dan tidak hanya sebagai obat diabetes herbal alami saja tetapi hampir segala macam penyakit dapat diatasi dengan teh herbal. Teh herbal juga baik sebagai bentuk pencegahan diri atas segala macam penyakit, menjaga kondisi tubuh hingga membangkitkan semangat di pagi hari. Menariknya lagi, teh herbal dapat dibuat dengan bahan yang berbeda-beda sehingga tidak pernah memberi rasa bosan meskipun sering-sering diminum. Berikut beberapa resep teh herbal untuk obat diabetes dan penyakit lainnya.

Green tea

Teh hijau adalah teh yang paling banyak direkomendasikan sebagai minuman sehat karena khasiatnya sebagai anti oksidan. Selain itu teh hijau berperan penting dalam menghancurkan kolesterol jahat, meningkatkan pertumbuhan sel sehat serta memberikan rasa nyaman dan tenang dalam tubuh. Tak heran teh hijau banyak dijadikan pilihan minuman kesehatan.

Black tea

Black tea atau teh hitam adalah obat diabetes herbal alami yang mudah ditemukan dimana-mana. Kandungan teh hitam dapat menurunkan resiko sakit jantung dan diabetes serta mengontrol level gula darah dalam tubuh. Black tea juga memiliki zat anti inflamasi yang baik bagi tubuh.

Oolong tea

Teh oolong saat ini telah banyak diproduksi sebagai minuman ringan seperti black tea dan green tea. Minuman ini sendiri berkhasiat untuk mengatur berat badan ideal dan bagus untuk perawatan kulit. Sehingga untuk para wanita yang sedang berdiet, minuman ini bisa sangat berguna.

White tea

White tea meskipun tidak terlalu populer di Indonesia, tapi memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan. Salah satunya adalah karena white tea adalah teh dengan kandungan anti oksidan paling tinggi dan antibakteri. White tea juga teh herbal yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Peppermint

Teh herbal berbahan peppermint adalah obat yang tepat untuk mereka yang sedang melakukan diet, tak terkecuali diabetesi. Salah satu khasiat peppermint adalah kemampuannya menekan napsu makan yang berguna jika ingin mengurangi keinginan makan setiap waktu.

Itu tadi beberapa macam teh herbal yang banyak dimanfaatkan orang untuk menjaga kesehatan dan sekaligus obat diabetes herbal alami.

Sumber: wakingtimes.com

YACONA INDONESIA