kontrol diabetes | Page 88 of 107

BAWANG BOMBAY DAN KEMAMPUAN HEBATNYA SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 31/01/201830/01/2018 by Farisah Anindita

Bawang bombay dan obat diabetes herbal

Salah satu bumbu dapur yang selalu membuat orang menangis ini ternyata bisa membawa keajaiban sebagai obat diabetes herbal yang mudah ditemukan dimana-mana. Bawang bombay mungkin memang membuat mata siapapun pedas tetapi ternyata manfaatnya dalam melawan berbagai gangguan kesehatan juga patut dipertimbangkan. Bahkan masakan mungkin akan terasa hambar tanpa adanya bawang bombay. Selain sebagai obat diabetes herbal, bawang bombay berfungsi sebagai pengobatan dan bahan pengeluaran racun-racun sehingga membuat kulit tampak lebih bersinar. Bawang bombay sendiri bisa dimanfaatkan menjadi obat diabetes herbal dan mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya. Bawang bombat juga kaya akan serat, nutrisi serta antioksidan.

Mencegah infeksi

Bawang bombay berperan sebagai antibiotik sekaligus antiseptic yang melindungi tubuh dari berbagai infeksi. Bagi yang membutuhkan pertolongan pertama saat demam, masuk angin, atau alergi, bawang bombay bisa menjadi pilihan. Bahkan mampu mengatasi efek samping dari demam itu sendiri. Letakkan sepotong kecil bawang bombay di jidat selama beberapa waktu untuk membantu menurunkan demam.

Mencegah dan menyembuhkan kanker

Bawang Bombay merupakan sumber vitamin C yang kaya. Vitamin C sendiri membantu mencegah sekaligus menyembuhkan penyakit kanker. Untuk mencegah kanker sebaiknya tambahkan bawang bombay dalam menu diet sehari-hari karena bawang akan mencegah terjadinya berbagai macam kanker seperti kanker usus, prostat dan lambung.

Mengontrol gula darah

Bawang bombay membantu mengontrol gula darah karena fungsinya sebagai obat diabetes herbal. Dengan bawang bombay produksi insulin juga lebih meningkat. Untuk menghindari dan menyembuhkan masalah gula sebaiknya perbanyak konsumsi bawang bombay.

Menurunkan kolesterol dalam darah

Selain sebagai obat diabetes herbal, bawang bombay menjadi obat herbal dalam menghancurkan kolesterol jahat. Semua orang tentu menyadari jika koleterol jahat dapat menyebabkan masalah jantung, maka bawang bombay akan membantu melindungi kolesterol baik dalam tubuh.

Meningkatkan sistem pencernaan

Jika memiliki masalah pencernaan, bawang bombay membantu meredakan masalah pencernaan tersebut. Bawang bombay membantu meningkatkan pelepasan cairan dalam proses pencernaan yang meningkatkan sistem kerja pencernaan.

Menyembuhkan kulit yang terbakar

Ketika kulit terbakar, tersengat lebah atau digigit serangga, oleskan perasan sari bawang pada area tersebut. Saat dioleskan mungkin kulit akan terasa terbakar tetapi pada akhirnya bawang bombay merupakan obat dan penyembuh terbaik dalam menyembuhkan luka.

Sumber: beautyepic.com

MENYEIMBANGKAN GULA DARAH SELAIN DENGAN OBAT DIABETES UNTUK MENYEIMBANGKAN HORMON TUBUH

Posted on 30/01/201829/01/2018 by Farisah Anindita

Meyeimbangkan gula darah

Mereka yang mengidap diabetes biasanya dianjurkan untuk melakukan diet selain rutin konsumsi obat diabetes. Selama ini obat diabetes yang disarankan oleh dokter hanya berfungsi untuk menjaga kestabilan gula darah, namun buka satu-satunya sarana. Diet dan mengatur pola makan menjadi kunci penting dalam menyehatkan diri bagi diabetesi. Sayangnya kadang program diet bisa mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh karena tidak terpenuhinya beberapa nutrisi penting akibat diet. Pola makan yang salah juga bisa mengakibatkan gula darah justru jadi tidak terkontrol dan naik lebih cepat dari sebelumnya. Untuk itu perlu dipahami beberapa cara makan yang benar untuk meyeimbangakan gula darah dan hormon di dalam tubuh.

Makan teratur

Sama seperti mengonsumsi obat diabetes secara teratur, pola makan yng teratur jug bisa meyeimbangkan gula darah dalam tubuh. Patuhi jadwal makan setiap hari termasuk tidak melewatkan jam sarapan karena sarapan adalah makanan paling penting dalam sehari. Makanlah setiap tiga sampai empat jam untuk menghindari hyopglikemia. Setiap waktu makan usahakan untuk makan dengan menu sehat.

Masukan protein dan lemak baik dalam menu makan

Lemak baik bisa ditemukan pada olahan susu dan daging sapi organik, alupkat, kacang-kacangan, biji-bijian, olive oil yang tidak dipanaskan, almond, walnut, kelapa, minyak kelapa, dan selain kacang tanpa gula. Menambahkan lemak baik ini penting untuk meningkatkan hormon adrenal dan hormon reproduksi. Sementara itu, kurangi makanan yang menggunakan minyak sayur, minyak jagung, minyak kedelai, dan berbagai minyak lain yang bisa meningkatkan kandungan lemak dalam darah.

Kurangi karbohidrat kompleks

Untuk semakin meningkatkan kerja obat diabetes, kurangi konsumsi karbohidrat kompleks termasuk di dalamnya gandum, gandum utuh, kentang, tepung, roti, polong, nasi putih dan pasta. Kehadiran makanan ini akan membuat tubuh dipenuhi oleh gula yang menyebabkan ketidakseimbangan hormone serta sakit kepala. Karbohidrat kompleks sebaiknya dimakan pada saat sarapan atau makan siang, saat tubuh sedang giat beraktifitas.

Gunakan kayu manis

Kayu manis selain bisa bermanfaat sebagai obat diabetes herbal, penggunaan kayu manis sangat aman untuk ditambahkan sebagai pemanis makanan.

Sumber: kitchenstewardship.com

KEAJAIBAN OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DALAM OKRA

Posted on 29/01/201828/01/2018 by Farisah Anindita

Manfaat okra

Tanaman hijau berukuran kecil ini ternyata telah lama dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan termasuk sebagai obat herbal untuk diabetes. Okra umum dibuat sebagai campuran dalam sayur dan tidak sulit menemukannya di berbagai pasar atau di supermarket. Sebagai salah satu sayuran yang bermanfaat besar dalam mengatasi diabetes tipe 2, okra juga mengandung banyak nutrisi yang bisa menyehatkan tubuh, mengurangi kolesterol dan membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Kandungan nutrisi dalam 100 gram okra sendiri terdiri dari 33 kcal energy, 7,45 gram karbohidrat, 3,1 gram serat, 1,48 gram gula, 2 gram protein, dan 0,19 gram lemak. Selain itu okra mengandung beberapa mineral penting seperti kalium, magnesium, tembaga, seng, kalsium, serta vitamin A, B, C, dan D. Untuk mengenali manfaat kesehatan okra bagi tubuh dan sebagai obat herbal untuk diabetes akan dibahas pada artikel ini.

Diabetes

Bagi diabetes, okra bisa berperan besar sebagai obat herbal untuk diabetes karena manfaatnya untuk mengontrol gula darah tanpa menimbulkn efek samping. Okra dapat membantu menstabilkan gula darah setelah dilakukan berbagai penelitian pada hewan. Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, biji okra jika dipanggang kan memberi efek baik pada kadar gula dalam darah. Air rendaman okra juga bisa membantu menstabilkan gula darah. Untuk mendapatkannya cukup dengan merendam okra di dalam air putih semalaman. Selain memiliki manfaat sebagai obat herbal untuk diabetes, okra aman dikonsumsi sehari-hari karena memiliki indeks glikemik rendah.

Okra kaya akan serat dietary dan membantu mengelola gula dalam darah dan melawan diabetes. Bagi diabetes yang sedang ingin diet, okra bisa menjadi pilihan menu terbaik karena okra kaya kan serat alami serupa dengan serat dalam sereal yang baik untuk menurunkan berat badan.

Kolesterol

Konsumsi ekstrak dari biji okra membantu menormalkan kembali trigliserida di dalam tubuh sementara ekstrak okra sendiri mampu menurunkan kadar kolesterol. Lendir dalam okra membantu mengikat asam empedu dan kolesterol jahat untuk menstabilkan kembali kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Daya tahan tubuh

Okra mengandung glutsthione yaitu suatu antioksidan kuat yang secara alami diproduksi oleh tubuh untuk membantu tubuh melawan berbagai kuman dan bakteri dari luar. Antioksidan ini juga akan mencegah berbagai macam penyakit mematikan seperti kanker dan penyakit jantung.

Konstipasi

Lendir okra membantu melancarkan saluran pembuangan serta mencegah konstipasi.

Tulang

Okra yang masih berbentuk polong merupakan sumber vitamin K yang tinggi dan sangat bermanfaat untuk menguatkan tulang.

Sumber: dherbs.com; alodokter.com

TERNYATA ASPARAGUS BISA JADI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MELINDUNGI TUBUH DARI BERBAGAI PENYAKIT

Posted on 26/01/201826/01/2018 by Farisah Anindita

Manfaat asparagus

Asparagus ternyata jika diolah menjadi masakan tidak hanya enak dan mengenyangkan saja tetapi bisa menjadi obat herbal untuk diabetes dan menyehatkan tubuh dari berbagai penyakit. Asparagus terdiri dari tiga macam yaitu asparagus hijau, putih dan ungu. Di supermarket besar asparagus hijau mudah sekali ditemukan. Pengolahannya juga tidak sulit karena asparagus bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah atau dimasak. Asparagus memiliki kandungan gizi yang berlimpah seperti potassium, vitamin A, C, serat, protein dan kalsium. Karbohidrat total yang terdapat dalam 93 gram asparagus tercatat sebanyak 4 gram sehingga aman dikonsumsi diabetes. Bahkan jumlah kolesterolnya tercatat 0 gram yang baik sekali untuk menjaga kesehatan jantung. Selain obat herbal untuk diabetes, asparagus memang bisa menyehatkan tubuh dengan kandungan gizinya yang banyak tersebut. Untuk lebih jelasnya akan dibahas pada artikel berikut ini.

Kesehatan jantung

Vitamin B dalam asparagus akan membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Kandungan vitamin B tersebut akan mengatur kadar asam amino homocystein darah agar lebih stabil. Asam amino homocystein yang terlalu tinggi akan menyebabkan peningkatan resiko penyakit jantung, sedangkan jika terlalu rendah maka akan mengganggu kesehatan. Selain vitamin B, asparagus mengandung asam amino asparagine untuk membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dalam tubuh.

Gula darah

Asparagus memang dapat menjadi obat herbal untuk diabetes. Mengonsumsi asparagus secara teratur akan dapat menyetabilkan gula darah yang terlalu tinggi. Asparagus mengandung vitamin B6 untuk mengembalikan kadar gula darah ke jumlah normalnya. Namun karena asparagus bermanfaat sebagai obat herbal untuk diabetes, maka bagi yang memiliki gula darah rendah sebaiknya lebih berhati-hati mengonsumsi asparagus.

Diabetes tipe 2

Asparagus baik untuk mencegah diabetes tipe 2 karena memiliki kandungan anti-inflamasi yang tinggi serta antioksidan. Diabetes tipe 2 memang terjadi akibat inflamasi dan stress oksidatif berlebihan di dalam tubuh. Asparagus membantu mendorong pengeluaran insulin untuk membantu kerja sel beta di dalam tubuh. Dengan meningkatnya kerja sel beta tersebut maka resiko diabetes tipe 2 juga akan lebih turun.

Kehamilan

Bagi wanita hamil, asparagus sangat disarankan untuk dikonsumsi karena asparagus terkenal sebagai sumber folat terbaik. Dengan konsumsi asparagus maka kesehatan kandungan lebih terjaga dan pertumbuhan janin dalam kandungan lebih sehat. Asparagus mampu mencegah bayi lahir cacat karena kandungan folatnya tersebut.

Sumber: manfaat.co.id

PERHATIKAN KANDUNGAN OBAT DIABETES HERBAL DAN BEBERAPA MAKANAN SEHAT YANG DAPAT TINGKATKAN GULA DARAH

Posted on 25/01/201825/01/2018 by Farisah Anindita

Memilih obat diabetes herbal dan makanan sehat

Gaya hidup memilih obat diabetes herbal dan mulai terbiasa mengonsumsi makanan sehat memang sedang gencar dilakukan oleh beberapa orang. Banyak diabetesi memang memilih jalur obat diabetes herbal karena dirasa lebih aman, ditambah lagi dengan mulai gemar makan-makanan sehat untuk semakin menunjang kesehatan. Semua orang tentu tahu junk food adalah makanan yang tidak sehat dan mulai dihindari oleh gaya hidup sehat saat ini. Namun jika merasa telah menghindari junk food dan rutin dengan obat diabetes herbal tetapi gula darah masih bermasalah, mungkin ada beberapa kesalahan dari pemilihan ‘makanan sehat’ yang ternyata tetap meningkatkan gula darah.

Produk gluten-free

Semua orang menyebutkan bahwa gluten bisa sangat berbahaya untuk kesehatan. Tetapi ternyata, gandum-gandum dengan label gluten-free ternyata berpotensi menyebabkan inflamasi. Gandum gluten-free baik itu utuh atau dalam bentuk bijian memiliki protein setara dengan gluten, yang dapat berkontribusi pada inflamasi dan mengandung gula amylose dalam jumlah tinggi. Terlalu banyak mengonsumsi makanan ini bisa mengarahkan tubuh pada kenaikan gula darah berlebih, resistensi insulin dan inflamasi.

Buah tinggi fruktosa

Buah-buahan mengandung gula alami dan berbgi nutrisi penting, itu mengapa banyak buah dijadikan obat diabetes herbal karena rasanya yang enak dan manfaatnya yang tinggi. Mengonsumsi buah-buahan memang dianggap aman karena buah adalah sumber sehat yang tidak perlu melalui proses pengolahan berlebih. Tetapi, ada kalanya diabetesi harus mulai membatasi konsumsi buah-buahan tinggi fruktosa eperti apel, semangka, pir dan ceri. Bukan berarti menghindari buah, tetapi lebih pada menyeimbangkan jumlah makanan yang penting untuk tubuh, karena buah-buahan mengandung manfaat obat diabetes herbal sangat banyak.

Polong-polongan

Kacang polong mengandung tepung dan serat yang sebenarnya menyehatkan, tetapi tidak dengan orang-orang yang memiliki masalah gula darah. Ternyata lectin dan protein phytate dalam polong-polongn dapat menyebabkan kembung dan gas dan berlanjut hingga inflamasi. Penelitian menunjukkan bahwa kenaikan gula darah mendadak pada umumnya terjadi pada orang-orang yang sangat bergantung pada polong-polongan sebagai sumber proteinnya.

Sayuran bertepung

Tubuh manusia sevara cepat mengubah karbohidrat menjadi glukosa. Mengonsumsi terlalu banyak sayuran tinggi karbohidrat sama saja dengan berkontribusi pada kenaikan kadar gula darah dalam tubuh tanpa disadari. Makanan seperti kentang atau beet adalah makanan yang sehat namun ternyata makanan tersebut tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi oleh diabetesi untuk mengembalikan sensitifitas tubuh terhadap insulin.

Sumber: mindbodygreen.com

BIJI LABU YANG KAYA MANFAAT SEBAGAI OBAT HERBAL AMPUH UNTUK DIABETES

Posted on 24/01/201824/01/2018 by Farisah Anindita

Biji labu

Biji labu mungkin memang berukuran sangat kecil, tetapi ternyata manfaat di dalamnya begitu besar hingga bisa menjadi salah satu obat herbal ampuh untuk diabetes. Nutrisi yang terkandung dalam biji-biji labu tersebut bisa meningkatkan kesehatan meski dikonsumsi hanya dalam jumlah sedikit. Biji labu banyak dimanfaatkan sebagai pengobatan seperti meningkatkan kesehatan jantung hingga mencegah berbagai macam kanker, termasuk salah satunya adalah menjadi obat herbal ampuh untuk diabetes.

Manfaat biji labu tersebut sudah pasti tidak lepas dari kandungan nutrisinya yang berlimpah. 28 gram biji labu tanpa kulit mengandung 151 kalori, utamanya terdiri dari lemak dan protein. Selain itu, biji labu mengandung 1,7 gram serat, 5 gram karbohidrat, 7 gram protein serta 13 gram lemak. Nutrisi lain yang terdapat dalam biji labu misalnya adalah vitamin K, fosfor, magnesium, at besi, zinc dan copper. Biji labu juga terkenal karena mengandung antioksidan tinggi, lemak tak jenuh, potassium, vitamin B2 dan asam folat. Untuk lebih lengkapnya tentang manfaat biji labu akan dijelaskan pada artikel ini.

Mengurangi resiko kanker

Diet dengan biji labu ternyata banyak dihubungkan dengan penurunan resiko terjadinya kanker perut, payudara, paru-paru, prostat dan kanker usus besar. Penelitian yang lebih besar juga membuktikan bahwa wanita yang telah mengalami menopause akan terhindar dari kanker payudara jika sering-sering mengonsumsi biji labu. Di samping itu, penelitian juga menunjukkan bahw lignan pada biji labu memberikan peran penting dalam pencegahan hingga penyembuhan kanker payudara.

Meningkatkan kesehatan jantung

Biji labu merupakan sumber tertinggi antioksidan, magnesium, zinc dan asam lemak, di mana kesemuanya dapat membantu menjaga jantung berfungsi dengan baik. Penelitian yang dilakukan pada beberapa hewn menunjukkan bahwa minyak dari biji labu dapat menurunkan tekanan darah tinggi serta kadar kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol baik.

Menurunkan gula darah

Biji labu memang bisa menjadi obat herbal ampuh untuk diabetes. Hal ini dibutikan dengan penelitian yang dilakukan pada hewan bahwa biji labu bubuk atau sari-sarinya dapat menurunkan kadar gula darah. Biji labu ternyata memainkan peran penting sebagai obat herbal ampuh untuk diabetes dalam mengontrol kadar gula darahnya. Beberapa hasil penelitian menemukan jika diet yang disertai dengan sari-sari biji labu atau dalam bentuk bubur menurunkan kadar gula darah bagi

Mempebaiki kulitas tidur

Jika dikonsumsi sebelum tidur, biji labu akan membantu untuk tertidur dengan lebih cepat dan lebih nyenyak. Biji labu secara alami mengandung tryptophan, yaitu suatu asam amino yang membuat orang tidur lebih cepat.

Sumber: healthline.com

YACONA INDONESIA