Goji berry
Goji berry adalah salah satu jenis berry yang disebut-sebut memiliki manfaat obat diabetes alami sekaligus obat untuk menjaga kesehatan lain. Asal buah ini adalah dari negeri China tetapi dapat ditemukan di beberapa supermarket besar. Goji berry sendiri telah digunakan masyarakat China sebagai media pengobatan selama 6000 tahun.
Untuk lengkapnya goji berry merupakan berry yang tinggi vitamin terutama vitamin B, C dan A dan tinggi serat tetapi rendah kandungan kalorinya. Goji berry juga kaya akan zat besi. Kadar zat besinya 15 kali lebih banyak dibandingkan bayam. Selain itu goji berry juga kaya akan protein yang bahkan lebih banyak daripada gandum utuh.
Goji berry dapat dimakan dengan berbagai cara seperti mentah, dimasak terlebih dahulu, kering, dijadikan teh herbal, jus, sebagai obat diabetes, bersama oatmeal dan yogurt.
Manfaat goji berry
Goji berry memiliki segudang manfaat kesehatan. Dengan konsumsi goji berry rutin tubuh akan menguatkan sistem imun yang berfungsi menangkal berbagai macam penyakit.
Goji berry juga kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat asap atau radiasi.
Sebagai obat diabetes alami, goji berry berperan dalam membantu menormalkan kadar gula darah. Tidak hanya menjadi obat diabetes alami, goji berry akan membantu mencegah berbagai masalah komplikasi akibat diabetes. Goji berry mengurangi kadar kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah tinggi yang mengarah pada kemungkinan berbagai masalah pada jantung. Ditambah lagi goji berry efektif dalam menurunkan berat badan, sesuatu yang penting bagi pasien diabetes karena obesitas.
Goji berry sangat mendukung kesehatan fungsi liver dan memberi nutrisi yang cukup pada ginjal.
Karena mengandung vitamin A dan beta carotene yang lebih banyak dari wortel, goji berry juga membantu meningkatkan daya pengelihatan mata.
Konsumsi goji berry tidak hanya untuk pasien diabetes saja. Meski manfaatnya sebagai obat diabetes alami cukup tinggi, goji berry ternyata memiliki anti-aging yang baik bagi tubuh serta memperlambat kerontokan rambut dan uban. Goji berry juga membantu mengatasi kram saat menstruasi.
