Farisah Anindita, Author at Yacona Indonesia

OBAT DIABETES TERBAIK DARI BAHAN MAKANAN HIJAU

Posted on 16/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Makanan hijau

Obat diabetes tak melulu harus berasal dari bahan kimia yang dikemas menjadi obat diabetes generik di toko. Obat-obatan diabetes dapat berasal dari bahan makanan alam seperti buah dan sayuran. Banyak sayuran dan buah-buahan yang bermanfaat untuk mengobati segala macam penyakit dan tentu saja aman dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Mengatasi diabetes dan berbagai macam penyakit tak hanya lewat obat saja, tetapi juga harus diimbangi makanan bergizi lengkap. Beberapa makanan yang banyak direkomendasikan ahli kesehatan adalah makanan hijau yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting. Makanan hijau ini tak hanya jadi obat diabetes saja, namun bisa melawan kanker hingga sakit jantung. Harganya pun murah dan mudah di dapat sehingga tak perlu susah-susah untuk mencarinya.

Bayam

Bayam adalah makanan sehat pertama yang banyak direkomendasikan sebagai makanan sehat karena semua daunnya dapat dimakan. Memakan bayam dapat memberi tenaga lebih serta menyehatkan organ dalam tubuh. Kandungan mineralnya yang berlimpah membuat bayam disukai semua orang. Bayam juga tumbuh dengan mudah di Indonesia sehingga tidak sulit dicari.

Kale

Tanaman berdaun hijau satu ini juga mudah didapat di beberapa tempat. Khasiatnya ternyata sangat berlimpah, mulai dari menurungkan kadar kolesterol dalam tubuh hingga menyembuhkan kanker. Sayuran ini juga kaya akan anti-oksidan dan baik untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

Mentimun

Yang menarik dari sayuran satu ini adalah karena timun tumbuhan yang 95% isinya adalah air. Tanaman ini segar terutama jika dimakan di siang hari. Selain kandungan airnya yang banyak, timun juga dapat menurunkan tekanan darah, tak heran jika timun kerap disertakan sebagai lalapan pada makanan yang bisa memicu naiknnya tekanan darah. Kehebatan timun ini sulit ditemukan pada makanan lain.

Brokoli

Brokoli adalah makanan sehat lain yang sungguh-sungguh menyehatkan. Jika ingin menyembuhkan diabetes dan mulai mengurangi obat diabetes, brokoli adalah jalannya. Karena brokoli adalah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan, meningkatkan energi dan vitalitas.

Alpukat

Buah yang rasanya manis ini memiliki lemak tak jenuh yang tidak menambah kegemukan meski dikonsumsi dalam jumlah banyak. Bagi yang sedang melakukan diet, alupkat adalah pilihan tepat sebagai pengganti camilan.

Sumber: positivehealthwellness.com

CARA BARU KONSUMSI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI DENGAN TEH HERBAL BUATAN SENDIRI

Posted on 15/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Teh herbal

Membuat teh dengan bahan-bahan herbal menjadi bentuk baru untuk menikmati obat diabetes herbal dengan rasa yang enak. Teh herbal tidak harus dibuat dengan bahan-bahan rumit, tapi cukup dengan beberapa bahan yang ada di sekitar dan jadilah secangkir teh herbal segar. Manfaatnya tentu luar biasa dan tidak hanya sebagai obat diabetes herbal alami saja tetapi hampir segala macam penyakit dapat diatasi dengan teh herbal. Teh herbal juga baik sebagai bentuk pencegahan diri atas segala macam penyakit, menjaga kondisi tubuh hingga membangkitkan semangat di pagi hari. Menariknya lagi, teh herbal dapat dibuat dengan bahan yang berbeda-beda sehingga tidak pernah memberi rasa bosan meskipun sering-sering diminum. Berikut beberapa resep teh herbal untuk obat diabetes dan penyakit lainnya.

Green tea

Teh hijau adalah teh yang paling banyak direkomendasikan sebagai minuman sehat karena khasiatnya sebagai anti oksidan. Selain itu teh hijau berperan penting dalam menghancurkan kolesterol jahat, meningkatkan pertumbuhan sel sehat serta memberikan rasa nyaman dan tenang dalam tubuh. Tak heran teh hijau banyak dijadikan pilihan minuman kesehatan.

Black tea

Black tea atau teh hitam adalah obat diabetes herbal alami yang mudah ditemukan dimana-mana. Kandungan teh hitam dapat menurunkan resiko sakit jantung dan diabetes serta mengontrol level gula darah dalam tubuh. Black tea juga memiliki zat anti inflamasi yang baik bagi tubuh.

Oolong tea

Teh oolong saat ini telah banyak diproduksi sebagai minuman ringan seperti black tea dan green tea. Minuman ini sendiri berkhasiat untuk mengatur berat badan ideal dan bagus untuk perawatan kulit. Sehingga untuk para wanita yang sedang berdiet, minuman ini bisa sangat berguna.

White tea

White tea meskipun tidak terlalu populer di Indonesia, tapi memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan. Salah satunya adalah karena white tea adalah teh dengan kandungan anti oksidan paling tinggi dan antibakteri. White tea juga teh herbal yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Peppermint

Teh herbal berbahan peppermint adalah obat yang tepat untuk mereka yang sedang melakukan diet, tak terkecuali diabetesi. Salah satu khasiat peppermint adalah kemampuannya menekan napsu makan yang berguna jika ingin mengurangi keinginan makan setiap waktu.

Itu tadi beberapa macam teh herbal yang banyak dimanfaatkan orang untuk menjaga kesehatan dan sekaligus obat diabetes herbal alami.

Sumber: wakingtimes.com

MANFAAT MORINGA MULAI DARI OBAT HERBAL DIABETES SAMPAI MENYEMBUHKAN KANKER

Posted on 14/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Moringa

Tanaman moringa sangat bermafaat untuk meningkatkan kesehatan terutama sebagai obat herbal diabetes dan penyembuh kanker. Moringa juga diyakini dapat menaikkan energi jika rajin dikonsumsi. Moringa oleifera terkenal banyak tumbuh di daerah Asia Selatan dan selama bertahun-tahun telah banyak digunakan dalam resep pengobatan tradisional karena memiliki kandungan antioksidan yang berlimpah. Penelitian menunjukkan bahwa moringa adalah tanaman sehat yang khasiatnya belum banyak diketahui orang. Dan berikut beberapa manfaat moringa, termasuk sebagai obat herbal diabetes.

Kandungan Moringa

Dalam daun moringa sendiri terkandung beragam vitamin dan mineral penting bagi kesehatan. Satu cangkir bubuk moringa mampu memenuhi 157% kebutuhan vitamin C dalam sehari. Selain vitamin C, moringa sendiri mengandung vitamin A, B2 riboflavin, dan vitamin B6. Daun moringa juga mengandung mineral penting untuk tubuh seperti zat besi, magnesium dan kaya akan protein. Moringa juga sebaiknya di konsumsi dalam kondisi segar agar khasiatnya lebih terasa meskipun konsumsi dalam bentuk suplemen kering tidak mengurangi manfaatnya.

Mencegah kanker

Daun moringa dapat mengurangi efek buruk radikat bebas karena mengandung anti oksidan yang baik untuk tubuh. Hal ini dapat mengurangi resiko terbentuknya sel kanker di dalam tubuh. Daun moringa sendiri mengandung zat beta-karoten dan vitamin C yang berperan penting dalam melawan radikal bebas.

Membersihkan darah

Bubuk moringan dan daunnya dapat membantu untuk membersihkan darah. Jika suka, daun moringan juga dapat dijadikan sup yang dapat membersihkan darah serta mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya. Sementara itu, minum jus moringa sangat berguna untuk memberantas jerawat karena kandungan antibioticnya yang banyak.

Menurunkan kadar gula darah

Sebagai obat herbal diabetes, moringa bekerja dengan sangat efektif untuk segera menurunkan kadar gula darah. Bagi yang memiliki kadar gula darah terlaku tinggi, mengonsumsi moringa akan menstabilkannya kembali. Penelitian menunjukkan jika menggunakan bubuk moringa selama 3 bulan akan menurunkan kadar gula darah 13,5% pada wanita. Sehingga daun dan bubuk moringa banyak direkomendasikan sebagai obat herbal diabetes yang aman dikonsumsi.

Mengatasi masalah penuaan

Selain obat herbal diabetes, moringa dapat membantu para wanita yang bermasalah dengan penuaan karena mengandung vitamin A yang banyak. Kekayaan vitamin A ini sangat bagus sebagai bentuk perlawanan penuaan dini sehingga mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.

Itu tadi hanya beberapa manfaat daun moringa yang ternyata tidak hanya berperan besar sebagai obat herbal diabetes. Beberapa manfaat lainnya membuat daun moringa sangat baik jika dikonsumsi sehari-hari dan banyak diproduksi menjadi suplemen kesehatan.

Sumber: longevitybox.com

MENJADIKAN TEMPE SEBAGAI GAYA HIDUP SEHAT SEPERTI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI

Posted on 13/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Tempe sebagai makanan sehat

Ketika pengidap diabetes mulai beralih dari obat herbal berbahan kimia menjadi obat diabetes herbal alami, sudah seharusnya makanan yang dikonsumsi juga mulai dirubah dari makanan cepat saji menjadi makanan sehat. Salah satu makanan sehat yang banyak disarankan untuk dikonsumsi sebagai menu makanan sehat adalah tempe. Semua orang tentu sudah mengenal tempe, namun ternyata tempe memiliki manfaat yang jauh lebih banyak daripada yang banyak diketahui orang. Bahkan konsumsi tempe secara rutin ternyata juga baik bagi pengidap diabetes seperti obat diabetes herbal alami. Berikut beberapa manfaat dan kandungan tempe yang baik bagi kesehatan.

Kandungan tempe

Tempe adalah makanan yang terbuat dari kedelai utuh sehingga menjadikan tempe sebagai sumber protein nabati yang sangat baik. Selain itu, tempe juga memiliki kandungn gizi lain yang bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah serat pangan, karbohidrat, kalsium dan zat besi. Tidak heran, tempe juga menjadi menu andalan dalam semua program diet karena kandungannya cukup mengenyangkan tanpa menimbun lemak. Tempe juga memiliki kandungan vitamin B, protein nabati, fosfor dan keratin. Menurut beberapa penelitian, kandungan protein tempe lebih tinggi dari protein hewani dan kandungan gizinya sama dengan kandungan yoghurt atau susu fermentasi.

Manfaat tempe untuk anak-anak

Tempe memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan anak-anak karena tempe mengandung antioksidan dan antibiotika yang dapat menyembuhkan infeksi serta penyakit turunan lain. Tempe juga lunak sehingga mudah dicerna dan baik untuk menjaga pencernaan anak-anak. Selain menjaga sistem kekebalan tubuh, tempe dapat menurtisi otak, meningkatkan fungsi otak serta meningkatkan massa otak anak sejak kecil.

Manfaat tempe untuk diabetes

Dalam satu buah tempe mengandung serat dan protein yang terbukti mampu mencegah kenaikan kadar gula darah bagi pengidap diabetes. Selama konsumsinya di bawah pengawasan dokter dan diolah dengan cara yang tepat, tempe berkhasiat setara dengan obat diabetes herbal alami. Tempe juga memiliki kandungan yang dapat menurunkan lipid atau lemak dalam darah. Tak heran jika makanan satu ini sangat bermanfaat untuk pengidap diabetes dan sakit jantung.

Manfaat kesehatan lain

Bagi yang ingin selalu menjaga tubuh dari segala macam penyakit selain sebagai obat diabetes herbal alami. Tempe adalah makanan yang tepat untuk rajin dikonsumsi karena tempe mampu menangkal efek negatif dari radikal bebas. Dan sebagai salah satu pencegahan di hari tua, tempe mampu menjaga tulang tetap kuat dan mencegah terjadinya osteoporosis.

Sumber: manfaat.co.id

PEPPERMINT OIL BANTU OBAT DIABETES GENERIK HENTIKAN KEBIASAAN KONSUMSI GULA

Posted on 12/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Manfaat peppermint oil

Obat diabetes generik berperan untuk memperbaiki kondisi tubuh sehingga tubuh mampu memproduksi insulin sesuai kebutuhan atau meningkatkan kemampuan setiap organ untuk jadi lebih sensitive terhadap insulin. Sementara itu, menggunakan minyak peppermint sebagai salah satu terapi penyembuhan sakit diabetes dapat mengontrol keinginan tubuh untuk selalu mengonsumsi gula. Konsumsi gula yang berlebihan memiliki resiko yang tidak main-main. Ketergantungan pada gula telah mengakibatkan banyak kemunculan penyakit berbahaya seperti diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 pada tingkat lanjut juga menyebabkan berbagai penyakit komplikasi yang membahayakan tubuh.

Banyak cara dapat dilakukan untuk menghentikan kebiasaan mengonsumsi gula tersebut. Penggunaan minyak peppermint sebagai media terapi adalah salah satu cara mengurangi keterangtungan gula tersebut. Minyak peppermint terbilang aman dan dapat digunakan bersamaan dengan konsumsi obat diabetes generik sesuai resep dokter. Selain sebagai bahan alami untuk menghentikan konsumsi gula berlebih, minyak peppermint bermanfaat besar untuk kesehatan lainnya.

Menggunakan minyak peppermint

Ketergantungan terhadap gula akan menunjukkan beberapa gejala seperti merasa tidak napsu makan dan lemas karena tubuh kekurangan energi. Peppermint oil membuat mereka yang mengalami ketergantungan gula merasa lebih kuat dan merasa lebih baik, hal yang mungkin tidak secara efektif diberikan oleh obat diabetes generik. Penggunaan minyak peppermint akan membuat diabetesi merasa tidak lagi mengalami ketergantungan terhadap gula.

Pappermint oil juga menunjukkan beberapa manfaat lain seperti menurunkan tekanan darah, detak jantung, bahkan memperbaiki kondisi pengelihatan dan pendengaran yang akan berkurang akibat dari pengurangan asupan gula. Pappermint oil memang berperan sangat penting dalam program diet terutama jika melakukan diet pengurangan gula. Dengan melakukan diet gula, sebenarnya tubuh akan menjadi lebih baik, seperti berat badan akan menurun lebih cepat, pencernaan menjadi lebih baik serta tubuh terasa lebih ringan. Dan peppermint oil sangat membantu untuk meningkatkan kondisi pencernaan dan memberikan perasaan nyaman pada tubuh. Jika digunakan berasama dengan obat diabetes generik akan memberi dampak besar terhadap penyembuhan sakit diabetes.

Cara penggunaan

Menggunakan peppermint oil sangat mudah bisa dengan cara meneteskan beberapa tetes peppermint oil di lengan bagian dalam setiap pagi dan malam hari. Atau menghirup aromanya langsung melalui pengharum ruangan.

Sumber: dailyhealthpost.com

OLAHRAGA DI RUMAH TINGKATKAN EFEK OBAT DIABETES

Posted on 09/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Olahraga di rumah

Bagi beberapa ahli menyebutkan bahwa olahraga meskipun hanya ringan dapat meningkatkan fungsi obat diabetes dalam memperbaiki tubuh. Olahraga memiliki porsi tersendiri dalam diet diabetes selain mengonsumsi makanan bergizi baik dan obat-obatan setiap hari. semua orang menganggap olahraga dapat dilakukan sewaktu-waktu jika ada jam kosong, namun sebenarnya olahraga harus dilakukan secara rutin setiap hari. Sejumlah model latihan ditawarkan agar orang-orang mulai melakukan olahraga tidak saat ada waktu luang, tetapi mulai meluangkan waktu beberapa menit untuk mulai berolahraga ringan.

Latihan meskipun ringan dapat secara teratur membantu tubuh menjadi lebih sensitive terhadap insulin, sehingga dapat menggunakan insulin secara efektif untuk mengontrol gula darah. Olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan, tubuh lebih kuat terhadp virus penyakit, dan meningkatkan kesehatan jantung. Para ahli menyarankan untuk berolahraga 30 menit perhari selama satu minggu. Namun jika kesulitan meluangkan waktu 30 menit dalam satu waktu, dapat dipecah menjadi 10 menit per segmen. Berikut ini ada beberapa latihan ringan yang dapat dilakukan di rumah dan dapat meningkatkan kinerja obat diabetes.

Bentuk latihan

Sebelum memulai olahraga, jangan lupa untuk mengecek kembali kadar gula darah dalam tubuh sebelum, pada saat olahraga dan setelah olahraga. Sediakan juga beberapa makanan kecil untuk mengantisipasi jika gula darah tiba-tiba turun drastis.

5 menit pemanasan. Luangkan waktu 5 menit dengan bergerak-gerak ringan untuk memastikan tubuh siang berolahraga.

5 menit awalan. Awalan dapat dilakukan seperti jalan di tempat atau meregangkan lengan.

5 menit berikutnya adalah gerakkan yang lebih tinggi intensitasnya. Seperti gerakkan berputar-putar, lari di tempat atau melompat maju mundur. Jika membutuhkan gerakkan yang lebih ringan bisa dengan memegang punggung kursi yang stabil saat melompat maju mundur.

2 menit selanjutnya harus lebih cepat. Dimulai dengan lari di tempat sambil mendengarkan lagu bertempo cepat. Di minggu pertama, bagian ini dapat dilewati saja.

5 menit pendinginan dapat dengan cara jalan di tempat pelan-pelan.

Setelah pendingan tambahkan latihan kekuatan seperti 20 kali push-up pada dinding atau 20 kali squat (dapat dibantu dengan menggunakan kursi). Kemudian dapat dilanjutkan dengan mengangkat beban seperti botol minum yang berisi air atau kaleng makanan.

Peregangan. Lakukan peregangan pada bagian atas dan bawah badan.

Sumber: everydayhealth.com

YACONA INDONESIA