Herbal yang bermanfaat
Sedikit taburan herbal dalam menu sehari-hari ternyata membantu menjaga kesehatan, menjadi obat diabetes dan menjauhkan dokter dari daftar kunjungan rutin. Menemukan manfaat obat diabetes ternyata tidak hanya berasal dari resep obat-obatan kimia, namun dari serangkaian bumbu dapur yang akrab ditemui. Contoh herbal super berikut ini menunjukan bahwa obat diabetes bisa ditemukan di mana-mana.
Cabai merah kering
Bumbu dapur ini jarang digunakan di Indonesia, di mana masyarakat Indonesia lebih senang menggunakan cabai merah segar. Tetapi manfaat dari cabai merah kering ini ternyata luar biasa. Komponen capsaicin yang membuat cabai terasa pedas dan panas memberi banyak pengaruh untuk kesehatan. capsaicin menurunkan resiko kanker kulit dan kanker usus besar. Penelitian lain juga menunjukan bahwa cabai merah kering membantu bebapa orang menurunkan kalori.
Pala
Pala memiliki kandungan anti-bakteri yang membantu melawan berbagai bakteri seperti listeria, E. coli dan salmonella, berdasarkan beberapa penelitian yang pernah dilakukan. Penggunaan pala ini bisa ditambahkan pada sup atau kentang rebus.
Jinten
Banyak orang Indonesia yang kerap menggunakan jinten, dan manfaatnya sendiri juga cukup besar. Jinten memiliki zat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Jinten banyak digunakan untuk membumbui daging misalnya.
Kunyit
Dalam kunyit terkandung komponen aktif bernama curcumin, yang secara efektif juga membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker dan menjadi obat diabetes tipe 2. Ada banyak resep masakan atau minuman yang mengandung kunyit, seperti misalnya susu kunyit atau teh kunyit.
Kayu manis
Salah satu obat diabetes yang banyak dimanfaatkan karena rasanya yang ramah di lidah dan kemudahannya ditemukan. Cukup ¼ sampai ½ sendok teh perhari, kayu manis akan menurunkan kadar gula daraah, kolesterol jahat, dan trigliserida pada pasien diabetes tipe 2. Gunakan kayu manis untuk menggantik gula dalam teh atau membuat infuse water. Kayu manis juga bisa dijadikan campuran dan tambahan dalam oatmeal atau smoothie.
Jahe
Meskipun jahe bisa menjadi obat diabetes, jahe sangat efektif untuk menyembuhkan mual serta meredakan perut kembung dan kekenyangan. Jahe sangat efektif jika dibuat dalam bentuk minuman hangat atau ditambahkan dalam minuman lain seperti teh atau susu.
Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/cara-cara-mengolah-obat-diabetes-herbal-menjadi-siap-dikonsumsi/
