tips diabetes | Page 104 of 113

CARA BARU KONSUMSI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI DENGAN TEH HERBAL BUATAN SENDIRI

Posted on 15/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Teh herbal

Membuat teh dengan bahan-bahan herbal menjadi bentuk baru untuk menikmati obat diabetes herbal dengan rasa yang enak. Teh herbal tidak harus dibuat dengan bahan-bahan rumit, tapi cukup dengan beberapa bahan yang ada di sekitar dan jadilah secangkir teh herbal segar. Manfaatnya tentu luar biasa dan tidak hanya sebagai obat diabetes herbal alami saja tetapi hampir segala macam penyakit dapat diatasi dengan teh herbal. Teh herbal juga baik sebagai bentuk pencegahan diri atas segala macam penyakit, menjaga kondisi tubuh hingga membangkitkan semangat di pagi hari. Menariknya lagi, teh herbal dapat dibuat dengan bahan yang berbeda-beda sehingga tidak pernah memberi rasa bosan meskipun sering-sering diminum. Berikut beberapa resep teh herbal untuk obat diabetes dan penyakit lainnya.

Green tea

Teh hijau adalah teh yang paling banyak direkomendasikan sebagai minuman sehat karena khasiatnya sebagai anti oksidan. Selain itu teh hijau berperan penting dalam menghancurkan kolesterol jahat, meningkatkan pertumbuhan sel sehat serta memberikan rasa nyaman dan tenang dalam tubuh. Tak heran teh hijau banyak dijadikan pilihan minuman kesehatan.

Black tea

Black tea atau teh hitam adalah obat diabetes herbal alami yang mudah ditemukan dimana-mana. Kandungan teh hitam dapat menurunkan resiko sakit jantung dan diabetes serta mengontrol level gula darah dalam tubuh. Black tea juga memiliki zat anti inflamasi yang baik bagi tubuh.

Oolong tea

Teh oolong saat ini telah banyak diproduksi sebagai minuman ringan seperti black tea dan green tea. Minuman ini sendiri berkhasiat untuk mengatur berat badan ideal dan bagus untuk perawatan kulit. Sehingga untuk para wanita yang sedang berdiet, minuman ini bisa sangat berguna.

White tea

White tea meskipun tidak terlalu populer di Indonesia, tapi memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan. Salah satunya adalah karena white tea adalah teh dengan kandungan anti oksidan paling tinggi dan antibakteri. White tea juga teh herbal yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Peppermint

Teh herbal berbahan peppermint adalah obat yang tepat untuk mereka yang sedang melakukan diet, tak terkecuali diabetesi. Salah satu khasiat peppermint adalah kemampuannya menekan napsu makan yang berguna jika ingin mengurangi keinginan makan setiap waktu.

Itu tadi beberapa macam teh herbal yang banyak dimanfaatkan orang untuk menjaga kesehatan dan sekaligus obat diabetes herbal alami.

Sumber: wakingtimes.com

MENJADIKAN TEMPE SEBAGAI GAYA HIDUP SEHAT SEPERTI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI

Posted on 13/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Tempe sebagai makanan sehat

Ketika pengidap diabetes mulai beralih dari obat herbal berbahan kimia menjadi obat diabetes herbal alami, sudah seharusnya makanan yang dikonsumsi juga mulai dirubah dari makanan cepat saji menjadi makanan sehat. Salah satu makanan sehat yang banyak disarankan untuk dikonsumsi sebagai menu makanan sehat adalah tempe. Semua orang tentu sudah mengenal tempe, namun ternyata tempe memiliki manfaat yang jauh lebih banyak daripada yang banyak diketahui orang. Bahkan konsumsi tempe secara rutin ternyata juga baik bagi pengidap diabetes seperti obat diabetes herbal alami. Berikut beberapa manfaat dan kandungan tempe yang baik bagi kesehatan.

Kandungan tempe

Tempe adalah makanan yang terbuat dari kedelai utuh sehingga menjadikan tempe sebagai sumber protein nabati yang sangat baik. Selain itu, tempe juga memiliki kandungn gizi lain yang bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah serat pangan, karbohidrat, kalsium dan zat besi. Tidak heran, tempe juga menjadi menu andalan dalam semua program diet karena kandungannya cukup mengenyangkan tanpa menimbun lemak. Tempe juga memiliki kandungan vitamin B, protein nabati, fosfor dan keratin. Menurut beberapa penelitian, kandungan protein tempe lebih tinggi dari protein hewani dan kandungan gizinya sama dengan kandungan yoghurt atau susu fermentasi.

Manfaat tempe untuk anak-anak

Tempe memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan anak-anak karena tempe mengandung antioksidan dan antibiotika yang dapat menyembuhkan infeksi serta penyakit turunan lain. Tempe juga lunak sehingga mudah dicerna dan baik untuk menjaga pencernaan anak-anak. Selain menjaga sistem kekebalan tubuh, tempe dapat menurtisi otak, meningkatkan fungsi otak serta meningkatkan massa otak anak sejak kecil.

Manfaat tempe untuk diabetes

Dalam satu buah tempe mengandung serat dan protein yang terbukti mampu mencegah kenaikan kadar gula darah bagi pengidap diabetes. Selama konsumsinya di bawah pengawasan dokter dan diolah dengan cara yang tepat, tempe berkhasiat setara dengan obat diabetes herbal alami. Tempe juga memiliki kandungan yang dapat menurunkan lipid atau lemak dalam darah. Tak heran jika makanan satu ini sangat bermanfaat untuk pengidap diabetes dan sakit jantung.

Manfaat kesehatan lain

Bagi yang ingin selalu menjaga tubuh dari segala macam penyakit selain sebagai obat diabetes herbal alami. Tempe adalah makanan yang tepat untuk rajin dikonsumsi karena tempe mampu menangkal efek negatif dari radikal bebas. Dan sebagai salah satu pencegahan di hari tua, tempe mampu menjaga tulang tetap kuat dan mencegah terjadinya osteoporosis.

Sumber: manfaat.co.id

PEPPERMINT OIL BANTU OBAT DIABETES GENERIK HENTIKAN KEBIASAAN KONSUMSI GULA

Posted on 12/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Manfaat peppermint oil

Obat diabetes generik berperan untuk memperbaiki kondisi tubuh sehingga tubuh mampu memproduksi insulin sesuai kebutuhan atau meningkatkan kemampuan setiap organ untuk jadi lebih sensitive terhadap insulin. Sementara itu, menggunakan minyak peppermint sebagai salah satu terapi penyembuhan sakit diabetes dapat mengontrol keinginan tubuh untuk selalu mengonsumsi gula. Konsumsi gula yang berlebihan memiliki resiko yang tidak main-main. Ketergantungan pada gula telah mengakibatkan banyak kemunculan penyakit berbahaya seperti diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 pada tingkat lanjut juga menyebabkan berbagai penyakit komplikasi yang membahayakan tubuh.

Banyak cara dapat dilakukan untuk menghentikan kebiasaan mengonsumsi gula tersebut. Penggunaan minyak peppermint sebagai media terapi adalah salah satu cara mengurangi keterangtungan gula tersebut. Minyak peppermint terbilang aman dan dapat digunakan bersamaan dengan konsumsi obat diabetes generik sesuai resep dokter. Selain sebagai bahan alami untuk menghentikan konsumsi gula berlebih, minyak peppermint bermanfaat besar untuk kesehatan lainnya.

Menggunakan minyak peppermint

Ketergantungan terhadap gula akan menunjukkan beberapa gejala seperti merasa tidak napsu makan dan lemas karena tubuh kekurangan energi. Peppermint oil membuat mereka yang mengalami ketergantungan gula merasa lebih kuat dan merasa lebih baik, hal yang mungkin tidak secara efektif diberikan oleh obat diabetes generik. Penggunaan minyak peppermint akan membuat diabetesi merasa tidak lagi mengalami ketergantungan terhadap gula.

Pappermint oil juga menunjukkan beberapa manfaat lain seperti menurunkan tekanan darah, detak jantung, bahkan memperbaiki kondisi pengelihatan dan pendengaran yang akan berkurang akibat dari pengurangan asupan gula. Pappermint oil memang berperan sangat penting dalam program diet terutama jika melakukan diet pengurangan gula. Dengan melakukan diet gula, sebenarnya tubuh akan menjadi lebih baik, seperti berat badan akan menurun lebih cepat, pencernaan menjadi lebih baik serta tubuh terasa lebih ringan. Dan peppermint oil sangat membantu untuk meningkatkan kondisi pencernaan dan memberikan perasaan nyaman pada tubuh. Jika digunakan berasama dengan obat diabetes generik akan memberi dampak besar terhadap penyembuhan sakit diabetes.

Cara penggunaan

Menggunakan peppermint oil sangat mudah bisa dengan cara meneteskan beberapa tetes peppermint oil di lengan bagian dalam setiap pagi dan malam hari. Atau menghirup aromanya langsung melalui pengharum ruangan.

Sumber: dailyhealthpost.com

OLAHRAGA DI RUMAH TINGKATKAN EFEK OBAT DIABETES

Posted on 09/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Olahraga di rumah

Bagi beberapa ahli menyebutkan bahwa olahraga meskipun hanya ringan dapat meningkatkan fungsi obat diabetes dalam memperbaiki tubuh. Olahraga memiliki porsi tersendiri dalam diet diabetes selain mengonsumsi makanan bergizi baik dan obat-obatan setiap hari. semua orang menganggap olahraga dapat dilakukan sewaktu-waktu jika ada jam kosong, namun sebenarnya olahraga harus dilakukan secara rutin setiap hari. Sejumlah model latihan ditawarkan agar orang-orang mulai melakukan olahraga tidak saat ada waktu luang, tetapi mulai meluangkan waktu beberapa menit untuk mulai berolahraga ringan.

Latihan meskipun ringan dapat secara teratur membantu tubuh menjadi lebih sensitive terhadap insulin, sehingga dapat menggunakan insulin secara efektif untuk mengontrol gula darah. Olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan, tubuh lebih kuat terhadp virus penyakit, dan meningkatkan kesehatan jantung. Para ahli menyarankan untuk berolahraga 30 menit perhari selama satu minggu. Namun jika kesulitan meluangkan waktu 30 menit dalam satu waktu, dapat dipecah menjadi 10 menit per segmen. Berikut ini ada beberapa latihan ringan yang dapat dilakukan di rumah dan dapat meningkatkan kinerja obat diabetes.

Bentuk latihan

Sebelum memulai olahraga, jangan lupa untuk mengecek kembali kadar gula darah dalam tubuh sebelum, pada saat olahraga dan setelah olahraga. Sediakan juga beberapa makanan kecil untuk mengantisipasi jika gula darah tiba-tiba turun drastis.

5 menit pemanasan. Luangkan waktu 5 menit dengan bergerak-gerak ringan untuk memastikan tubuh siang berolahraga.

5 menit awalan. Awalan dapat dilakukan seperti jalan di tempat atau meregangkan lengan.

5 menit berikutnya adalah gerakkan yang lebih tinggi intensitasnya. Seperti gerakkan berputar-putar, lari di tempat atau melompat maju mundur. Jika membutuhkan gerakkan yang lebih ringan bisa dengan memegang punggung kursi yang stabil saat melompat maju mundur.

2 menit selanjutnya harus lebih cepat. Dimulai dengan lari di tempat sambil mendengarkan lagu bertempo cepat. Di minggu pertama, bagian ini dapat dilewati saja.

5 menit pendinginan dapat dengan cara jalan di tempat pelan-pelan.

Setelah pendingan tambahkan latihan kekuatan seperti 20 kali push-up pada dinding atau 20 kali squat (dapat dibantu dengan menggunakan kursi). Kemudian dapat dilanjutkan dengan mengangkat beban seperti botol minum yang berisi air atau kaleng makanan.

Peregangan. Lakukan peregangan pada bagian atas dan bawah badan.

Sumber: everydayhealth.com

MEMANFAATKAN MINYAK SITRUS SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES

Posted on 08/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Minyak sitrus

Obat herbal untuk diabetes banyak macamnya hingga saat ini. Obat tersebut dapat berupa ekstrak ramuan herbal atau tanaman herbal dalam bentuk kering. Meski telah banyak beredar obat-obatan yang dapat mengurangi resiko sakit diabetes, belum banyak orang yang menggunakan minyak sitrus sebagai obat herbal untuk diabetes. Di beberapa negara, buah sitrus sangat terkenal sebagai pilihan utama untuk persiapan menghadapi musim dingin dalam bentuk jus. Bukan hanya karena rasanya yang kaya tetapi juga karena manfaat kesehatannya yang berlimpah. Tidak hanya diproduksi dalam bentuk jus buah, sitrus juga banyak digunakan dalam bentuk ekstrak minyak dan digunakan sebagai aromaterapi. Menghirup aromaterapi dari buah sitrus memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Beberapa aroma sitrus yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk diabetes akan dibahas disini.

Minyak lemon

Lemon sudah sangat terkenal sebagai obat herbal untuk diabetes, tak heran jika kemudian aroma minyak lemon juga dapat bermanfaat untuk kesehatan. Aroma minyak lemon sendiri sangat bermanfaat untuk menghilangkan stress dan sebagai pengharum ruangan alami. Dalam minyak lemon terkandung anti-bakteri yang membantu mengurangi jumlah bakteri berbahaya di udara yang terhirup sehari-hari.

Minyak jeruk nipis

Jeruk nipis adalah buah sitrus yang paling terkenal sebagai minyak aromaterapi. Cukup dengan satu tetes minyak jeruk nipis sudah dapat menyebarkan aroma yang kuat ke seluruh ruangan. Manfaat jeruk nipis sama halnya dengan manfaat minyak lemon yaitu sebagai pengharum ruangan alami. Minyak jeruk nipis akan memberi efek membersihkan dan memperbarui kondisi tubuh, pikiran serta membangkitkan semangat.

Minyak grapefruit

Grapefruit sendiri banyak disukai orang-orang karena rasanya yang menyegarkan. Namun aromaterapi yang dihasilkan dari buah grapefruit menjanjikan manfaat yang lebih berlimpah bagi kesehatan tubuh. Minyak grapefruit sendiri memiliki aroma manis dan sedikit asam khas buah sitrus. Jika dihirup, aroma dari minyak grapefruit ini akan efektif membangkitkan mood dan memberikan pikiran positif ke dalam diri. Agar memiliki kualitas tidur yang maksimal di malam hari dapat dengan cara meneteskan minyak grapefruit di atas bantal. Atau dapat juga dengan meneteskannya pada pengharum ruangan. Pada pagi hari aroma dari minya grapefruit dapat membangkitkan semangat sepanjang hari dan pada malam hari dapat memberikan tidur yang berkualitas sepanjang malam.

Diabetesi harus pandai mengelola pikiran agar tidak mengakibatkan stress yang membuat kondisi tubuh semakin parah. Tubuh yang sehat berasal dari pikiran yang sehat pula, maka dari itu minyak sitrus dapat dimanfaatkan selayaknya obat herbal untuk diabetes.

Sumber: hubpages.com

MEMBUAT INFUSED WATER SEBAGAI OBAT DIABETES HERBAL AMPUH DAN SEGALA MACAM PENYAKIT

Posted on 07/09/201713/03/2020 by Farisah Anindita

Infused water

Meskipun banyak obat mengklaim dirinya sebagai obat diabetes herbal ampuh, tetapi tidak semua obat tersebut mampu benar-benar menyembuhkan diabetes. Sakit diabetes tak bisa disembuhkan begitu saja, banyak faktor di luar itu yang harus diperhatikan. Misalnya saja kebutuhan olahraga, konsumsi makanan sehat dan mineral-vitamin yang masuk ke dalam tubuh. Salah satu yang paling penting untuk menjaga diri dari segala macam penyakit adalah memperbanyak asupan air putih ke dalam tubuh. Meskipun semua orang tahu konsumsi delapan gelas air dalam sehari sangat baik untuk semua program diet, memperbaiki kesehatan, dan meningkatkan kinerja keseluruhan organ dalam tubuh. Namun sayang, pentingnya konsumsi air putih kerap diabaikan karena rasanya yang tawar. Melihat kondisi ini kemudian muncullah infused water yang membantu meningkatkan jumlah konsumsi air putih dengan cara menambah rasa pada air putih tawar agar lebih enak diminum.

Membuat infused water tidak susah sama sekali karena membuatnya tergantung selera masing-masing. Tetapi berikut akan ditampilkan beberapa kombinasi infused water yang dapat disesuaikan dengan kondisi masing-masing. Termasuk diantaranya sebagai obat diabetes herbal ampuh dibanding obat-obatan lain.

Mengontrol gula darah dan berat badan

Untuk menciptakan obat diabetes herbal ampuh dengan infused water cukup dengan mencampurkan: Jahe + mentimun + lemon + air es atau dengan kombinasi lain seperti lemon + jeruk nipis + teh hijau. Jahe, lemon dan teh hijau telah banyak disebut sebagai bahan alami untuk menurunkan kadar gula dalam darah dan mengurangi lemak yang menyebabkan kegemukan.

Detox dan anti inflamasi

Beberapa kombinasi yang dapat dibuat untuk mengurangi racun-racun dalam tubuh dan obat anti inflamasi adalah: Nanas + lemon + pomegranate. Atau jika ingin rasa yang lebih manis bisa mencoba kombinasi dari: Anggur + raspberry + mentimun. Pomegranate dan anggur banyak bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Meningkatkan metabolism

Selain sebagai obat diabetes herbal ampuh, lemon dan teh hijau memiliki kandungan yang dapt meningkatkan metabolisme tubuh. Cobalah membuat infused water dengan kombinas: Kayu manis + teh hijau + strawberry atau yang lebih mudah daun mint + lemon.

Antioksidan

Buah-buahan seperti apel, jeruk, dan berry-berryan adalah buah yang kaya akan antiokidan sehingga dapat digunakan sebagai bahan pembuat infused water sebagai berikut: Jeruk+ strawberry + cranberry atau blueberry + apel + raspberry.

Membuat infused water tidak harus berpatokan hanya pada resep yang sudah. Buah-buahan tersebut dapat dikombinasikan satu sama lain sehingga akan banyak kreasi infused water yang bisa diciptakan.

YACONA INDONESIA