diet diabetes | Page 103 of 110

MEMANFAATKAN KACANG-KACANGAN SEBAGAI OBAT HERBAL DIABETES

Posted on 23/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Kacang-kacangan

Sebagai salah satu makanan yang direkomendasikan para ahli kesehatan, kacang-kacangan bisa dimanfaatkan untuk obat herbal diabetes alami. Kacang-kacangan bisa dikonsumsi untuk camilan di waktu senggang sehingga tubuh tidak akan cepat merasa lapar namun juga tidak menganggu kesehatan. Hampir semua jenis kacang tidak hanya menyembuhkan sakit diabetes saja, tapi bisa mengatasi penyakit lain termasuk berbagai komplikasinya. Beberapa jenis kacang ini juga sudah bisa didapatkan di Indonesia dan diolah sesuai selera. Memanfaatkan kacang-kacangan sebagai obat herbal diabetes tidak hanya menyembuhkan tapi juga mengenyangkan.

Pistachio

Meskipun jarang ditemui di Indonesia, kacang pistachio bisa sangat bermanfaat untuk pengidap diabetes. Dengan kacang pistachio ternyata dapat membantu mencegah terjadinya diabetes. Konsumsi kacang pistachio secara rutin membantu menurunkan kadar gula darah terutama setelah mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi. Kacang pistachio membantu tubuh untuk mengurangi penyerapan glukosa dalam darah layaknya obat herbal diabetes. Di samping mencegah diabetes, pitachio juga menjadi makanan yang bisa membantu menjaga berat badan. Pistachio mengandung banyak lemak baik yang larut dalam air dan tidak menyebabkan peningkatan berat badan meskipun dimakan dalam jumlah banyak. Kacang yang satu ini manfaatnya memang sangat banyak seperti mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, menyehatkan mata serta menutrisi kulit dan memperbaiki kerja sistem pencernaan.

Kacang mete

Selain pistachio, kacang mete juga banyak memiliki manfaat seperti obat herbal diabetes. Dalam kacang mete terkandung banyak lemak baik yang mencegah tubuh mengalami kenaikan berat badan. Kandungan lemak dalam kacang mete juga jauh lebih sedikit jika dibandingkan kacang almond, kacang tanah dan kacang-kacangan lain. Dalam diet diabetes, konsumsi kacang mete bisa menggantikan camilan manis lain karena kacang-kacangan tidak akan menyebabkan kegemukan. Di sisi lain, konsumsi kacang mete ternyata mencegah katarak, menurunkan tekanan darah dan menaga kesehatan jantung.

Hazelnut

Kacang lain yang bisa dimanfaatkan untuk obat herbal diabetes adalah kacang hazelnut. Bagi semua program diet, termasuk diet diabetes, kacang hazelnut bisa banyak membantu. Satu genggam kacang hazelnut terkandung 176 kalori, 3 gram serat dan 17 gram lemak. Kandungan lemak yang rendah ini menjadikan hazelnut pilihan terbaik untuk camilan pada jam-jam selingan sebelum makan. Selain membantu program diet karena kandungannya yang tidak menyebabkan kegemukan, hazelnut sekali lagi sangat berperan menjaga kolesterol dalam tubuh dan baik untuk kesehatan jantung. Hazelnut juga kaya akan protein dan mencegah kanker karena memiliki sifat anti-karsinogenik.

Sumber: ibizayogatreat.com

OBAT DIABETES DAN HAL-HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN UNTUK ANAK-ANAK DENGAN DIABETES (II)

Posted on 22/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Anak-anak dengan diabetes

Orang tua dengan anak-anak yang mengidap diabetes tidak hanya disibukkan masalah obat diabetes yang tepat untuk dikonsumsi, namun juga harus siap dengan berbagai stereotip terkait diabetes lainnya. Beberapa orang berpikir bahwa anak-anak dengan diabetes tidak dapat bergabung di ulangtahun temannya karena terlalu banyak makanan manis di sana. Padahal jika orangtua mau saling bekerja sama, tidak menjadi masalah bagi anak untuk datang ke pesta ulangtahun temannya dan ikut menikmati pesta seperti anak lainnya. Ditambah lagi dengan rajin mengonsumsi obat diabetes. Anak-anak juga sering bertanya pada temannya apakah mereka akan mati jika memakan gula seolah gula adalah racun bagi diabetesi. Anak lain juga mungkin akan berkata bahwa anak dengan diabetes pasti mengonsumsi terlalu banyak gula di masa kecilnya. Banyak orang berpikir bahwa diabetes disebabkan oleh konsumsi gula terlalu banyak. Ada banyak hal yang harus dilakukan orangtua dalam menangani anak yang memiliki diabetes.

Mencari tahu

Sebagai orangtua yang memiliki anak pengidap diabetes harus mulai banyak belajar tentang diabetes dari mana saja, mulai dari tipe diabetes, perawatan hingga obat diabetes yang dianjurkan. Hal ini penting untuk mengurangi rasa takut terhadap penyakit itu sendiri sehingga orangtua tidak segera panik jika dokter menjelaskan tentang kondisi anak.

Libatkan anggota keluarga

Jangan buat anak merasa terasing karena diperlakukan berbeda saat makan bersama. Ajak seluruh anggota keluarga untuk terlibat dalam pola diet sehat yang diterapkan di rumah. Termasuk dengan membatasi kebiasaan ngemil di malam hari untuk menghindari diabetes. Setiap orang dalam keluarga harus ambil bagian dalam diet tersebut agar anak tidak merasa seorang diri.

Selain mengajak seluruh keluarga untuk ikut dalam program diet, orangtua harus tetap membantu anak untuk mulai memperhatikan kebiasan makannya. Sejak anak didiagnosa diabetes, dunianya akan mulai terbatas. Akan ada makanan yang harus diatur, cemilan yang tidak semua diperbolehkan serta obat diabetes yang rajin diminum. Maka dari itu orangtua harus benar-benar memperhatikan bahwa kebiasaan makan yang baik, sehat dan seimbang tersebut penting untuk menjauhkan kemungkinan terjadinya komplikasi.

Di samping pola makan, ajak anak dan seluruh keluarga untuk mulai berolahraga secara rutin. Karena setelah mengatur pola makan, rajin berolahraga ringan adalah kunci penting dalam program diet diabetes. Tidak perlu olahraga yang terlalu berat, cukup aktifitas yang menyenangkan bagi anak dan keluarga.

Sumber: koriathome.com

MENEMUKAN OBAT DIABETES HERBAL AMPUH UNTUK ANAK-ANAK (I)

Posted on 21/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Diabetes pada anak-anak

Mencari obat diabetes herbal ampuh tidak hanya untuk orang dewasa saja, anak-anak juga bisa terkena diabetes dan membutuhkan asupan obat diabetes herbal yang aman bagi dirinya. Anak-anak mungkin terkena diabetes sejak kecil akibat keturunan atau pola hidup sehat yang diajarkan sejak usia dini. Banyak hal yang harus dipelajari orangtua tentang diabetes pada anak-anak karena menemukan obat diabetes herbal ampuh bagi anak-anak tidak sama dengan diabetes pada orang dewasa.

Diabetes tipe 1 pada anak-anak

Bertolak belakang dari apa yang biasa diketahui masyarakat bahwa diabetes hanya menyerang orang dewasa. Namun, saat ini semakin banyak anak-anak kecil terkena diabetes bahkan sejak mereka masih kecil. Diabetes tipe 1 atau “juvenile diabetes” menyerang hampir 40 anak kecil setiap hari di Amerika. Diabetes tipe 1 memang terbilang langka jika dibandingkan diabetes tipe 2, tetapi kian hari jumlah orang yang terkena diabetes tipe 1 semakin meningkat.

Diabetes tipe 1 adalah kondisi dimana tubuh tidak lagi dapat memproduksi insulin sesuai kebutuhan setiap hari. Satu-satunya cara untuk mempertahankan hidupnya anak-anak harus selalu menerima suntikan insulin pada tubuhnya setiap hari.

Seiring berkembangnya teknologi di bidang kesehatan, anak-anak dengan diabetes tipe 1 dapat hidup normal seperti anak lain. Dunia kesehatan menawarkan berbagai perawatan yang dapat membantu anak-anak menjadi lebih aktif, sehat dan bahagia.

Diabetes tipe 2 pada anak-anak

Obat herbal ampuh biasanya menyasar orang dewasa yang mengalami diabetes tipe 2 di usia tua. Namun ternyata, diabetes tipe 2 bisa saja dialami anak-anak yang masih kecil. Jumlah anak-anak yang mengalami diabetes tipe 2 semakin meningkat jumlahnua di berbagai negara. Secara kebetulan, jumlah tersebut sebanding dengan jumlah anak-anak obesitas di banyak daerah. 1 dari 3 anak di Amerika pada usia 5 tahun telah kelebihan berat badan atau obesitas. Faktanya, diabetes dan kegemukan adalah dua hal yang saling berkaitan.

Diabetes tipe 2 dialami anak-anak karena beberapa faktor, salah satunya karena keturunan dalam keluarga. Anak perempuan juga lebih rentan mengidap diabetes dibandingkan anak laki-laki. Dan tentu saja faktor penting lainnya adalah kurangnya olahraga dan kelebihan berat badan. Anak-anak saat ini memang memiliki peluang besar kelebihan berat badan akibat minimnya aktifitas fisik dan lebih banyak menghabiskan waktu di depan TV.

Meskipun rata-rata diabetes tipe 2 dapat diatasi dengan konsumsi obat diabetes herbal ampuh, tetapi orangtua harus tetap melakukan kontrol secara rutin pada dokter terpercaya. Penjelasan lebih banyak akan dilanjutkan pada artikel berikutnya.

Sumber: koriathome.com

MANFAAT BIJI-BIJIAN SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN CAMILAN SEHAT SEHARI-HARI

Posted on 20/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Biji-bijian segar

Obat herbal untuk diabetes ternyata bisa dirasakan dari berbagai macam biji-bijian yang sekaligus menjadi camilan sehat sehari-hari. Biji-bijian memang memiliki berbagai macam jenis dan manfaatnya pun tidak kalah dari sayur dan buah-buahan segar. Biji banyak direkomendaskan sebagai camilan sehat untuk diabetesi karena mampu menyembuhkan diabetes, mencegah terjadinya komplikasi hingga mengurangi resiko penyakit berbahaya lainnya. Beberapa jenis biji-bijian yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk diabetes serta penyakit lainnya akan dibahas sebagai berikut.

Chia seeds

Biji chia adalah salah satu bentuk obat herbal untuk diabetes karena manfaatnya yang dapat membantu tubuh melawan diabetes. Selain itu, manfaat chia seeds ternyata juga sangat berlimpah. Di antaranya adalah chia seeds dapat melindungi tubuh dari kemungkinan sakit jantung, mempercapat penurunan berat badan, hingga mengurangi nyeri sendi. Bagi banyak orang, chia seeds juga dapat meningkatkan semangat pada saat tubuh terasa tidak nyaman.

Pomegranate

Biji yang berasal dari buah pomegranate atau buah delima ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan diri. Pomegranate memiliki fungsi penting dalam menjaga tubuh dari kemunculan penyakit jantung hingga menurunkan resiko kanker. Buah yang satu ini juga adalah buah yang paling kaya anti-oksidan serta meningkatkan jumlah oksigen yang masuk ke dalam darah.

Sunflower seeds

Masih dari biji-bijian, biji bunga matahari tidak hanya menjadi camilan enak paling sering dikonsumsi tetapi juga memiliki banyak manfaat. Sering mengonsumsi biji bunga matahari ternyata menurunkan resiko terkena serangan jantung dan stroke yang paling berbahaya bagi masyarakat. Biji bunga matahari juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah sakit kepala jika dikonsumsi secara rutin. Ternyata meskipun kecil, biji bunga matahari bermanfaat luar biasa untuk kesehatan diri.

Grape seeds

Biji anggur mungkin memang jarang dimakan, tapi siapa sangka manfaatnya besar sebagai obat herbal untuk diabetes. Bagi diabetesi, biji bunga matahari membantu mengurangi dampak buruk diabetes pada mata. Selain itu biji anggur ternyata membantu tubuh untuk cepat menyembuhkan luka yang ini sangat penting bagi pengidap diabetes. Sementara itu, untuk mereka yang tidak mengidap diabetes, biji anggur berperan penting untuk mencegah tekanan darah tinggi dan menurunkan kolesterol.

Sumber: ibizayogatreat.com

NUTRISI HARIAN YANG HARUS DIPENUHI TUBUH PENDUKUNG OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 19/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Nutrisi harian tubuh

Obat diabetes herbal dibuat bukan hanyak untuk menyembuhkan diabetes dengan meminimalkan resiko, tetapi juga untuk menjaga agar nutrisi penting tubuh tetap terpenuhi setiap hari. Beberapa vitamin dan mineral penting dalam tubuh dapat dipenuhi melalui konsumsi makanan sehat yang sebenarnya sangat sering dijumpai di sekitar. Memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh bermanfaat untuk mencegah munculnya berbagai masalah kesehatan sekaligus menyembuhkan penyakit yang ada di tubuh termasuk peran penting sebagai obat diabetes herbal. Berikut beberapa nutrisi harian yang harus diterima tubuh dalam sehari.

Vitamin K

Vitamin K berperan penting dalam memenuhi mineral pada tulang dan pertumbuhan sel baik di dalam tubuh. Kekurangan vitamin K dalam tubuh dapat menyebabkan mimisan hingga pengeroposan pada tulang. Kebutuhan vitamin K dapat dipenuhi melalui konsumsi bayam, kale, bit hijau, kacang polong, dan brokoli. Bagi wanita dibutuhkan 90 mikrogram vitamin K dalam sehari, sedangkan pria mebutuhkan 120 mikrogram vitamin K perhari.

Kalsium

Selain vitamin K, tubuh juga membutuhkan kalsium untuk memperkuat tulang. Kalsium juga dapat melindungi jantung dan arteri tubuh. Rajin mengonsumsi kalsium menurunkan resiko terkena kanker payudara dan pembentukan sel kanker lainnya. Pada usia 19-50 tahun setiap orang membutuhkan 1000 miligram kalsium dalam sehari. Setelah melewati 50 tahun, kebutuhan kalsium bertambah menjadi 1200 miligram perhari. Kebutuhan kalsium dapat dipenuhi melalui susu, yoghurt, tahu, sereal, dan keju rendah lemak.

Fiber

Fiber adalah nutrisi yang harus dipenuhi obat diabetes herbal karena kecukupan fiber dalam tubuh akan mencegah penyakit jantung dan diabetes tipe 2 serta mengontrol berat badan. Fiber juga dapat membantu pencernaan agar tetap berjalan normal. Kebutuhan fiber pada wanita adalah 28 gram sehari dan 34 gram untuk pria. Fiber bisa didapatkan dari sayuran, buah, gandum utuh, kacang-kacangan kering, kacang tanah dan kacang polong. Makanan ini dapat menjadi pilihan kudapan para diabetesi.

Vitamin C

Untuk mendukung manfaat obat diabetes herbal, tubuh juga harus tercukupi kebutuhan vitamin C-nya. Vitamin C memiliki peran penting untuk menjaga sistem imun tubuh tetap kuat, antioksidan kuat yang dapat menurunkan resiko kanker serta untuk mempercepat proses penyembuhan. Vitamin C adalah nutirisi yang harus dipenuhi setiap orang untuk menjaga kesehatan termasuk diabetesi. Kebutuhan vitamin C bisa didapatkan dari buah jeruk, jambu biji, peach, kiwi, brokoli, kale, dan bunga kol.

Sumber: shape.com

OBAT DIABETES TERBAIK DARI BAHAN MAKANAN HIJAU

Posted on 16/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Makanan hijau

Obat diabetes tak melulu harus berasal dari bahan kimia yang dikemas menjadi obat diabetes generik di toko. Obat-obatan diabetes dapat berasal dari bahan makanan alam seperti buah dan sayuran. Banyak sayuran dan buah-buahan yang bermanfaat untuk mengobati segala macam penyakit dan tentu saja aman dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Mengatasi diabetes dan berbagai macam penyakit tak hanya lewat obat saja, tetapi juga harus diimbangi makanan bergizi lengkap. Beberapa makanan yang banyak direkomendasikan ahli kesehatan adalah makanan hijau yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting. Makanan hijau ini tak hanya jadi obat diabetes saja, namun bisa melawan kanker hingga sakit jantung. Harganya pun murah dan mudah di dapat sehingga tak perlu susah-susah untuk mencarinya.

Bayam

Bayam adalah makanan sehat pertama yang banyak direkomendasikan sebagai makanan sehat karena semua daunnya dapat dimakan. Memakan bayam dapat memberi tenaga lebih serta menyehatkan organ dalam tubuh. Kandungan mineralnya yang berlimpah membuat bayam disukai semua orang. Bayam juga tumbuh dengan mudah di Indonesia sehingga tidak sulit dicari.

Kale

Tanaman berdaun hijau satu ini juga mudah didapat di beberapa tempat. Khasiatnya ternyata sangat berlimpah, mulai dari menurungkan kadar kolesterol dalam tubuh hingga menyembuhkan kanker. Sayuran ini juga kaya akan anti-oksidan dan baik untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

Mentimun

Yang menarik dari sayuran satu ini adalah karena timun tumbuhan yang 95% isinya adalah air. Tanaman ini segar terutama jika dimakan di siang hari. Selain kandungan airnya yang banyak, timun juga dapat menurunkan tekanan darah, tak heran jika timun kerap disertakan sebagai lalapan pada makanan yang bisa memicu naiknnya tekanan darah. Kehebatan timun ini sulit ditemukan pada makanan lain.

Brokoli

Brokoli adalah makanan sehat lain yang sungguh-sungguh menyehatkan. Jika ingin menyembuhkan diabetes dan mulai mengurangi obat diabetes, brokoli adalah jalannya. Karena brokoli adalah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan, meningkatkan energi dan vitalitas.

Alpukat

Buah yang rasanya manis ini memiliki lemak tak jenuh yang tidak menambah kegemukan meski dikonsumsi dalam jumlah banyak. Bagi yang sedang melakukan diet, alupkat adalah pilihan tepat sebagai pengganti camilan.

Sumber: positivehealthwellness.com

YACONA INDONESIA