diabetes | Page 113 of 131 | Yacona Indonesia

MANFAAT BIJI-BIJIAN SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN CAMILAN SEHAT SEHARI-HARI

Posted on 20/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Biji-bijian segar

Obat herbal untuk diabetes ternyata bisa dirasakan dari berbagai macam biji-bijian yang sekaligus menjadi camilan sehat sehari-hari. Biji-bijian memang memiliki berbagai macam jenis dan manfaatnya pun tidak kalah dari sayur dan buah-buahan segar. Biji banyak direkomendaskan sebagai camilan sehat untuk diabetesi karena mampu menyembuhkan diabetes, mencegah terjadinya komplikasi hingga mengurangi resiko penyakit berbahaya lainnya. Beberapa jenis biji-bijian yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk diabetes serta penyakit lainnya akan dibahas sebagai berikut.

Chia seeds

Biji chia adalah salah satu bentuk obat herbal untuk diabetes karena manfaatnya yang dapat membantu tubuh melawan diabetes. Selain itu, manfaat chia seeds ternyata juga sangat berlimpah. Di antaranya adalah chia seeds dapat melindungi tubuh dari kemungkinan sakit jantung, mempercapat penurunan berat badan, hingga mengurangi nyeri sendi. Bagi banyak orang, chia seeds juga dapat meningkatkan semangat pada saat tubuh terasa tidak nyaman.

Pomegranate

Biji yang berasal dari buah pomegranate atau buah delima ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan diri. Pomegranate memiliki fungsi penting dalam menjaga tubuh dari kemunculan penyakit jantung hingga menurunkan resiko kanker. Buah yang satu ini juga adalah buah yang paling kaya anti-oksidan serta meningkatkan jumlah oksigen yang masuk ke dalam darah.

Sunflower seeds

Masih dari biji-bijian, biji bunga matahari tidak hanya menjadi camilan enak paling sering dikonsumsi tetapi juga memiliki banyak manfaat. Sering mengonsumsi biji bunga matahari ternyata menurunkan resiko terkena serangan jantung dan stroke yang paling berbahaya bagi masyarakat. Biji bunga matahari juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah sakit kepala jika dikonsumsi secara rutin. Ternyata meskipun kecil, biji bunga matahari bermanfaat luar biasa untuk kesehatan diri.

Grape seeds

Biji anggur mungkin memang jarang dimakan, tapi siapa sangka manfaatnya besar sebagai obat herbal untuk diabetes. Bagi diabetesi, biji bunga matahari membantu mengurangi dampak buruk diabetes pada mata. Selain itu biji anggur ternyata membantu tubuh untuk cepat menyembuhkan luka yang ini sangat penting bagi pengidap diabetes. Sementara itu, untuk mereka yang tidak mengidap diabetes, biji anggur berperan penting untuk mencegah tekanan darah tinggi dan menurunkan kolesterol.

Sumber: ibizayogatreat.com

NUTRISI HARIAN YANG HARUS DIPENUHI TUBUH PENDUKUNG OBAT DIABETES HERBAL

Posted on 19/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Nutrisi harian tubuh

Obat diabetes herbal dibuat bukan hanyak untuk menyembuhkan diabetes dengan meminimalkan resiko, tetapi juga untuk menjaga agar nutrisi penting tubuh tetap terpenuhi setiap hari. Beberapa vitamin dan mineral penting dalam tubuh dapat dipenuhi melalui konsumsi makanan sehat yang sebenarnya sangat sering dijumpai di sekitar. Memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh bermanfaat untuk mencegah munculnya berbagai masalah kesehatan sekaligus menyembuhkan penyakit yang ada di tubuh termasuk peran penting sebagai obat diabetes herbal. Berikut beberapa nutrisi harian yang harus diterima tubuh dalam sehari.

Vitamin K

Vitamin K berperan penting dalam memenuhi mineral pada tulang dan pertumbuhan sel baik di dalam tubuh. Kekurangan vitamin K dalam tubuh dapat menyebabkan mimisan hingga pengeroposan pada tulang. Kebutuhan vitamin K dapat dipenuhi melalui konsumsi bayam, kale, bit hijau, kacang polong, dan brokoli. Bagi wanita dibutuhkan 90 mikrogram vitamin K dalam sehari, sedangkan pria mebutuhkan 120 mikrogram vitamin K perhari.

Kalsium

Selain vitamin K, tubuh juga membutuhkan kalsium untuk memperkuat tulang. Kalsium juga dapat melindungi jantung dan arteri tubuh. Rajin mengonsumsi kalsium menurunkan resiko terkena kanker payudara dan pembentukan sel kanker lainnya. Pada usia 19-50 tahun setiap orang membutuhkan 1000 miligram kalsium dalam sehari. Setelah melewati 50 tahun, kebutuhan kalsium bertambah menjadi 1200 miligram perhari. Kebutuhan kalsium dapat dipenuhi melalui susu, yoghurt, tahu, sereal, dan keju rendah lemak.

Fiber

Fiber adalah nutrisi yang harus dipenuhi obat diabetes herbal karena kecukupan fiber dalam tubuh akan mencegah penyakit jantung dan diabetes tipe 2 serta mengontrol berat badan. Fiber juga dapat membantu pencernaan agar tetap berjalan normal. Kebutuhan fiber pada wanita adalah 28 gram sehari dan 34 gram untuk pria. Fiber bisa didapatkan dari sayuran, buah, gandum utuh, kacang-kacangan kering, kacang tanah dan kacang polong. Makanan ini dapat menjadi pilihan kudapan para diabetesi.

Vitamin C

Untuk mendukung manfaat obat diabetes herbal, tubuh juga harus tercukupi kebutuhan vitamin C-nya. Vitamin C memiliki peran penting untuk menjaga sistem imun tubuh tetap kuat, antioksidan kuat yang dapat menurunkan resiko kanker serta untuk mempercepat proses penyembuhan. Vitamin C adalah nutirisi yang harus dipenuhi setiap orang untuk menjaga kesehatan termasuk diabetesi. Kebutuhan vitamin C bisa didapatkan dari buah jeruk, jambu biji, peach, kiwi, brokoli, kale, dan bunga kol.

Sumber: shape.com

OBAT DIABETES TERBAIK DARI BAHAN MAKANAN HIJAU

Posted on 16/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Makanan hijau

Obat diabetes tak melulu harus berasal dari bahan kimia yang dikemas menjadi obat diabetes generik di toko. Obat-obatan diabetes dapat berasal dari bahan makanan alam seperti buah dan sayuran. Banyak sayuran dan buah-buahan yang bermanfaat untuk mengobati segala macam penyakit dan tentu saja aman dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Mengatasi diabetes dan berbagai macam penyakit tak hanya lewat obat saja, tetapi juga harus diimbangi makanan bergizi lengkap. Beberapa makanan yang banyak direkomendasikan ahli kesehatan adalah makanan hijau yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting. Makanan hijau ini tak hanya jadi obat diabetes saja, namun bisa melawan kanker hingga sakit jantung. Harganya pun murah dan mudah di dapat sehingga tak perlu susah-susah untuk mencarinya.

Bayam

Bayam adalah makanan sehat pertama yang banyak direkomendasikan sebagai makanan sehat karena semua daunnya dapat dimakan. Memakan bayam dapat memberi tenaga lebih serta menyehatkan organ dalam tubuh. Kandungan mineralnya yang berlimpah membuat bayam disukai semua orang. Bayam juga tumbuh dengan mudah di Indonesia sehingga tidak sulit dicari.

Kale

Tanaman berdaun hijau satu ini juga mudah didapat di beberapa tempat. Khasiatnya ternyata sangat berlimpah, mulai dari menurungkan kadar kolesterol dalam tubuh hingga menyembuhkan kanker. Sayuran ini juga kaya akan anti-oksidan dan baik untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

Mentimun

Yang menarik dari sayuran satu ini adalah karena timun tumbuhan yang 95% isinya adalah air. Tanaman ini segar terutama jika dimakan di siang hari. Selain kandungan airnya yang banyak, timun juga dapat menurunkan tekanan darah, tak heran jika timun kerap disertakan sebagai lalapan pada makanan yang bisa memicu naiknnya tekanan darah. Kehebatan timun ini sulit ditemukan pada makanan lain.

Brokoli

Brokoli adalah makanan sehat lain yang sungguh-sungguh menyehatkan. Jika ingin menyembuhkan diabetes dan mulai mengurangi obat diabetes, brokoli adalah jalannya. Karena brokoli adalah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan, meningkatkan energi dan vitalitas.

Alpukat

Buah yang rasanya manis ini memiliki lemak tak jenuh yang tidak menambah kegemukan meski dikonsumsi dalam jumlah banyak. Bagi yang sedang melakukan diet, alupkat adalah pilihan tepat sebagai pengganti camilan.

Sumber: positivehealthwellness.com

CARA BARU KONSUMSI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI DENGAN TEH HERBAL BUATAN SENDIRI

Posted on 15/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Teh herbal

Membuat teh dengan bahan-bahan herbal menjadi bentuk baru untuk menikmati obat diabetes herbal dengan rasa yang enak. Teh herbal tidak harus dibuat dengan bahan-bahan rumit, tapi cukup dengan beberapa bahan yang ada di sekitar dan jadilah secangkir teh herbal segar. Manfaatnya tentu luar biasa dan tidak hanya sebagai obat diabetes herbal alami saja tetapi hampir segala macam penyakit dapat diatasi dengan teh herbal. Teh herbal juga baik sebagai bentuk pencegahan diri atas segala macam penyakit, menjaga kondisi tubuh hingga membangkitkan semangat di pagi hari. Menariknya lagi, teh herbal dapat dibuat dengan bahan yang berbeda-beda sehingga tidak pernah memberi rasa bosan meskipun sering-sering diminum. Berikut beberapa resep teh herbal untuk obat diabetes dan penyakit lainnya.

Green tea

Teh hijau adalah teh yang paling banyak direkomendasikan sebagai minuman sehat karena khasiatnya sebagai anti oksidan. Selain itu teh hijau berperan penting dalam menghancurkan kolesterol jahat, meningkatkan pertumbuhan sel sehat serta memberikan rasa nyaman dan tenang dalam tubuh. Tak heran teh hijau banyak dijadikan pilihan minuman kesehatan.

Black tea

Black tea atau teh hitam adalah obat diabetes herbal alami yang mudah ditemukan dimana-mana. Kandungan teh hitam dapat menurunkan resiko sakit jantung dan diabetes serta mengontrol level gula darah dalam tubuh. Black tea juga memiliki zat anti inflamasi yang baik bagi tubuh.

Oolong tea

Teh oolong saat ini telah banyak diproduksi sebagai minuman ringan seperti black tea dan green tea. Minuman ini sendiri berkhasiat untuk mengatur berat badan ideal dan bagus untuk perawatan kulit. Sehingga untuk para wanita yang sedang berdiet, minuman ini bisa sangat berguna.

White tea

White tea meskipun tidak terlalu populer di Indonesia, tapi memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan. Salah satunya adalah karena white tea adalah teh dengan kandungan anti oksidan paling tinggi dan antibakteri. White tea juga teh herbal yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Peppermint

Teh herbal berbahan peppermint adalah obat yang tepat untuk mereka yang sedang melakukan diet, tak terkecuali diabetesi. Salah satu khasiat peppermint adalah kemampuannya menekan napsu makan yang berguna jika ingin mengurangi keinginan makan setiap waktu.

Itu tadi beberapa macam teh herbal yang banyak dimanfaatkan orang untuk menjaga kesehatan dan sekaligus obat diabetes herbal alami.

Sumber: wakingtimes.com

MANFAAT MORINGA MULAI DARI OBAT HERBAL DIABETES SAMPAI MENYEMBUHKAN KANKER

Posted on 14/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Moringa

Tanaman moringa sangat bermafaat untuk meningkatkan kesehatan terutama sebagai obat herbal diabetes dan penyembuh kanker. Moringa juga diyakini dapat menaikkan energi jika rajin dikonsumsi. Moringa oleifera terkenal banyak tumbuh di daerah Asia Selatan dan selama bertahun-tahun telah banyak digunakan dalam resep pengobatan tradisional karena memiliki kandungan antioksidan yang berlimpah. Penelitian menunjukkan bahwa moringa adalah tanaman sehat yang khasiatnya belum banyak diketahui orang. Dan berikut beberapa manfaat moringa, termasuk sebagai obat herbal diabetes.

Kandungan Moringa

Dalam daun moringa sendiri terkandung beragam vitamin dan mineral penting bagi kesehatan. Satu cangkir bubuk moringa mampu memenuhi 157% kebutuhan vitamin C dalam sehari. Selain vitamin C, moringa sendiri mengandung vitamin A, B2 riboflavin, dan vitamin B6. Daun moringa juga mengandung mineral penting untuk tubuh seperti zat besi, magnesium dan kaya akan protein. Moringa juga sebaiknya di konsumsi dalam kondisi segar agar khasiatnya lebih terasa meskipun konsumsi dalam bentuk suplemen kering tidak mengurangi manfaatnya.

Mencegah kanker

Daun moringa dapat mengurangi efek buruk radikat bebas karena mengandung anti oksidan yang baik untuk tubuh. Hal ini dapat mengurangi resiko terbentuknya sel kanker di dalam tubuh. Daun moringa sendiri mengandung zat beta-karoten dan vitamin C yang berperan penting dalam melawan radikal bebas.

Membersihkan darah

Bubuk moringan dan daunnya dapat membantu untuk membersihkan darah. Jika suka, daun moringan juga dapat dijadikan sup yang dapat membersihkan darah serta mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya. Sementara itu, minum jus moringa sangat berguna untuk memberantas jerawat karena kandungan antibioticnya yang banyak.

Menurunkan kadar gula darah

Sebagai obat herbal diabetes, moringa bekerja dengan sangat efektif untuk segera menurunkan kadar gula darah. Bagi yang memiliki kadar gula darah terlaku tinggi, mengonsumsi moringa akan menstabilkannya kembali. Penelitian menunjukkan jika menggunakan bubuk moringa selama 3 bulan akan menurunkan kadar gula darah 13,5% pada wanita. Sehingga daun dan bubuk moringa banyak direkomendasikan sebagai obat herbal diabetes yang aman dikonsumsi.

Mengatasi masalah penuaan

Selain obat herbal diabetes, moringa dapat membantu para wanita yang bermasalah dengan penuaan karena mengandung vitamin A yang banyak. Kekayaan vitamin A ini sangat bagus sebagai bentuk perlawanan penuaan dini sehingga mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.

Itu tadi hanya beberapa manfaat daun moringa yang ternyata tidak hanya berperan besar sebagai obat herbal diabetes. Beberapa manfaat lainnya membuat daun moringa sangat baik jika dikonsumsi sehari-hari dan banyak diproduksi menjadi suplemen kesehatan.

Sumber: longevitybox.com

MENJADIKAN TEMPE SEBAGAI GAYA HIDUP SEHAT SEPERTI OBAT DIABETES HERBAL ALAMI

Posted on 13/09/201705/10/2017 by Farisah Anindita

Tempe sebagai makanan sehat

Ketika pengidap diabetes mulai beralih dari obat herbal berbahan kimia menjadi obat diabetes herbal alami, sudah seharusnya makanan yang dikonsumsi juga mulai dirubah dari makanan cepat saji menjadi makanan sehat. Salah satu makanan sehat yang banyak disarankan untuk dikonsumsi sebagai menu makanan sehat adalah tempe. Semua orang tentu sudah mengenal tempe, namun ternyata tempe memiliki manfaat yang jauh lebih banyak daripada yang banyak diketahui orang. Bahkan konsumsi tempe secara rutin ternyata juga baik bagi pengidap diabetes seperti obat diabetes herbal alami. Berikut beberapa manfaat dan kandungan tempe yang baik bagi kesehatan.

Kandungan tempe

Tempe adalah makanan yang terbuat dari kedelai utuh sehingga menjadikan tempe sebagai sumber protein nabati yang sangat baik. Selain itu, tempe juga memiliki kandungn gizi lain yang bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah serat pangan, karbohidrat, kalsium dan zat besi. Tidak heran, tempe juga menjadi menu andalan dalam semua program diet karena kandungannya cukup mengenyangkan tanpa menimbun lemak. Tempe juga memiliki kandungan vitamin B, protein nabati, fosfor dan keratin. Menurut beberapa penelitian, kandungan protein tempe lebih tinggi dari protein hewani dan kandungan gizinya sama dengan kandungan yoghurt atau susu fermentasi.

Manfaat tempe untuk anak-anak

Tempe memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan anak-anak karena tempe mengandung antioksidan dan antibiotika yang dapat menyembuhkan infeksi serta penyakit turunan lain. Tempe juga lunak sehingga mudah dicerna dan baik untuk menjaga pencernaan anak-anak. Selain menjaga sistem kekebalan tubuh, tempe dapat menurtisi otak, meningkatkan fungsi otak serta meningkatkan massa otak anak sejak kecil.

Manfaat tempe untuk diabetes

Dalam satu buah tempe mengandung serat dan protein yang terbukti mampu mencegah kenaikan kadar gula darah bagi pengidap diabetes. Selama konsumsinya di bawah pengawasan dokter dan diolah dengan cara yang tepat, tempe berkhasiat setara dengan obat diabetes herbal alami. Tempe juga memiliki kandungan yang dapat menurunkan lipid atau lemak dalam darah. Tak heran jika makanan satu ini sangat bermanfaat untuk pengidap diabetes dan sakit jantung.

Manfaat kesehatan lain

Bagi yang ingin selalu menjaga tubuh dari segala macam penyakit selain sebagai obat diabetes herbal alami. Tempe adalah makanan yang tepat untuk rajin dikonsumsi karena tempe mampu menangkal efek negatif dari radikal bebas. Dan sebagai salah satu pencegahan di hari tua, tempe mampu menjaga tulang tetap kuat dan mencegah terjadinya osteoporosis.

Sumber: manfaat.co.id

YACONA INDONESIA