Jamun
Jamun dikenal juga dengan nama plum hitam atau di Indonesia mungkin sering disebuat buah jamblang atau duwet yang ternyata memiliki khasiat sebagai obat diabetes. Air sari jamun bisa digunakan untuk mengobati diabetes. Manfaatnya tidak hanya sebagai obat diabetes tetapi lebih jauh dapat dijadikan obat untuk mengatasi masalah sakit perut, mencegah mulas dan membersihkan saluran pencernaan. Namun untuk kali ini akan lebih banyak dibahas mengenai manfaat jamblang atau jamun dalam kaitannya sebagai obat diabetes.
Jamun untuk diabetes
Penelitian mengenai jamun sebagai obat diabetes telah banyak dilakukan tetapi salah satu yang bisa dijadikan pegangan adalah bagaimana biji jamun terbukti mengontrol glikemik dengan lebih baik sama seperti pare pada pasien diabetes.
Ada lagi penelitian yang dilakukan oleh Nimra College of Pharmacy yang berkolaborasi dengan Central Drug Research Institute menemukan bahwa sari jamun bekerja keras terutama pada pankreas yang merupakan organ paling bertanggung jawab pada pasien diabetes. Jamun dan semua yang ada pada dirinya seperti biji, daun dan sari patinya mengandung gula yang disebut jamboline, yang membantu dalam perubahan tepung menjadi gula. Ini tentu saja bisa menjadi obat diabetes karena menurunkan banyak kadar gula dalam darah.
Ada pula penelitian lain yang menyebutkan bahwa ekstrak jamun menunjukan reaksi yang sama dengan Indian Black Berry yang membantu menurunkan kadar gula darah. Banyak orang juga membuat ekstrak Indian Black Berry sebagai obat diabetes herbal karena manfaatnya bagi kesehatan cukup banyak.
Jamun seringkali disarankan untuk dikonsumsi rutin karena indeks glikemiknya yang rendah aman bagi pasien. Jika dikonsumsi secara rutin maka dapat mengatasi banyak gejala diabetes lainnya seperti rasa haus berlebihan dan buang air kecil terlalu sering.
Mengolah jamun
Ada beberapa cara untuk mendapatkan obat diabetes olahan jamun dengan mudah. Yang pertama setelah jamun dicuci bersih, blender buahnya untuk kemudian di minum kapan saja. Boleh menambahkan air dan es batu agar rasanya lebih ringan.
Cara lainnya bisa dengan mengambil biji dari jamun lalu menjemurnya hingga kering. Setelah biji-biji tersebut mengering giling hingga menjadi bubuk yang halus. Ambil beberapa sendok bubuk biji jamun tersebut kemudian minumlah bersama sedikit air.
Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/herbal-super-bantu-jaga-kesehatan-dan-menjadi-obat-diabetes/
