Membuat sarapan sehat
Ada banyak obat herbal diabetes yang dijual di pasaran namun mengonsumsinya terkadang membutuhkan banyak alasan. Obat herbal diabetes adalah cara untuk tetap mengontrol gula darah namun tidak membutuhkan campuran bahan kimia dalam tubuh. Jadi, daripada harus mencari-cari berbagai alasan untuk mengonsumsi obat herbal diabetes yang kadang terlupa, kenapa tidak menjadikannya menu makanan yang sehat dan enak. Gingerbread apple pancakes adalah salah satu menu sarapan sehat dan enak namun memiliki manfaat kesehatan besar.
Jahe merupakan obat dari segala jenis penyakit karena kandungan anti-inflamasinya yang tinggi. kegunaan jahe bagi pasien diabetes juga besar yaitu sebagai obat herbal diabetes yang mampu mengendalikan gula darah. Kemudian ada pula apel yang merupakan makanan super bagi banyak masalah kesehatan. menyatukan keduanya dalam satu menu sarapan bisa membuat konsumsi obat jadi lebih mudah. Dalam rtesep ini juga terkandung kayu manis yang bisa menjaga kestabilan gula darah di pagi hari. Berikut adalah resepnya.
Bahan
1 cup tepung
1 ¼ tepung gandum utuh
¼ brown sugar
2 sendok teh baking powder
1 sendok teh jahe bubuk
1 sendok teh kayu manis
¼ sendok teh pala
½ sendok teh baking soda
¼ sendok teh garam
2 butir telur
1 ½ cup susu tanpa lemak
3 sendok makan selai apel tanpa pemanis
Cara pembuatan
Dalam satu mangkuk besar campurkan tepung, brown sugar, baking powder, rempah-rempah, baking soda dan garam kemudian campurkan semua menjadi campuran tepung yang halus. Dalam tempat terpisah campurkan pula telur, susu, dan selai apel kemudian satukan bersama campuran tepung. Aduk-aduk hingga menjadi adonan yang tercampur rata dan halus.
Setelah itu panaskan penggorengan datar dengan api sedang lalu sendok kira-kira ¼ cup adonan ke dalam penggorengan datar. Masak dalam api sedang selama kira-kira 2 menit setiap sisinya atau hingga berwarna keemasan. Balik adonan ketika permukaannya mulai bergelembung dan tepinya kering.
Sajikan selagi hangat dengan potongan apel.
Info nutrisi: Kalori: 92, lemak: 0.7 gram, karbo: 17.5 gram, serat: 1.4 gram dan protein: 3.6 gram.
Sumber: recipefit.com
