Cacao
- Cacao atau cokelat mentah ternyata menjadi salah satu obat diabetes herbal alami yang dapat dikonsumsi sering dan tanpa efek samping. Selain masuk dalam deretan obat diabetes herbal alami yang mudah didapat cacao juga berdampak baik bagi kesehatan diri seseorang karena kandungan nutrisinya yang banyak dimanfaatkan sebagai obat dari berbagai penyakit. Para ahli bahkan meyakini cacao bisa dijadikan salah satu bahan pangan dalam kategori superfood. Berikut adalah daftar nutrisi yang terkandung dalam 2 sendok makan bubuk cacao:
- Kalori 120
- Kalori dari lemak 40
- Lemak total 4g
- Kolesterol 0mg
- Sodium 6mg
- Potassium 0mg
- Karbohidrat total 15g
- Serat dietary 9g
- Gula 0g
- Protein 6g
- Vitamin A 0% RDI
- Vitamin C 0% RDI
- Kalsium 5% RDI
- Zat besi 22% RDI
Dari situ terlihat bahhwa cacao memiliki sangat banyak nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan. Bahkan bagi pengidap diabetes dirasa aman mengonsumsi cacao karena kandungan gula daralam 2 sendok makan bubuk cacao sebanyak 0 gram. Lalu manfaat apa lagi yang bisa didapat dari cacao?
Manfaat cacao
Cacao adalah salah satu makanan yang mengandung anti-oksidan paling tinggi untuk melawan radikal bebas. Maka tak heran jika cacao dinobatkan sebagai salah satu superfood untuk mencegah penuaan dini (dark chocolate), meningkatkan fungsi dan kesehatan pada jantung dan mencegah penyakit stroke. Keuntungan cacao lain adalah menurunkan tekanan darah serta melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
Bagi pengidap diabetes, dark chocolate berperan sebagai obat diabetes herbal alami karena kemampuannya untuk meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin. Seperti disebutkan sebelumnya, konsumsi dark chocolate aman bagi pengidap diabetes karena kandungan gulanya yang sedikit.
Selain sebagai obat diabetes herbal alami, cacao banyak disarankan sebagai obat alami untuk mengurangi stress. Cacao mentah kaya akan zat kimia yang mempengaruhi kesehatan mental dan fisik. Dengan meningkatnya sirkulasi darah di seluruh tubuh ternyata dapat memperbaiki fokus dan mood, tak heran orang memakan dark chocolate saat butuh pelepas stress.
Lebih jauh lagi, cacao mampu meningkatkan fungsi kerja pencernaan melalui produksi enzim pencernaan yang bermanfaat. Cacao juga berperan besar dalam mengeluarkan zat racun dari dalam tubuh, membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Sumber: justaddgoodstuff.com
