Memanfaatkan teh hijau
Sebagai salah satu bahan pembuat minuman yang bermanfaat sebagai obat herbal untuk diabetes dan penyakit lain, teh hijau rasanya membosankan hanya jika diseduh biasa. Untuk membuat rasanya lebih enak dan menyenangkan, teh hijau bisa dikombinasikan dengan beberapa bahan yang dapat meningkatkan khasiatnya lebih baik. Banyak bahan tambahan lain yang dapat menjadi obat herbal untuk diabetes dan resepnya bisa di dapat pada artikel ini.
Teh hijau kunyit
Teh hijau yang dikombinasikan dengan kunyit adalah minuman bermanfaat bagi pengidap diabetes. Teh hijau dan kunyit akan membantu tubuh untuk mengontrol gula darah, meredakan stress serta memiliki kandungan anti-inflamasi di dalamnya yang baik bagi kesehatan. Kombinasi dari kedua bahan ini juga mudah untuk dibuat, cukup dengan mencampurkan dua sendok teh teh hijau, satu sendok teh kunyit bubuk, ¼ sendok teh kayu manis untuk memberi rasa dalam dua gelas air yang direbus. Selain sebagai obat herbal untuk diabetes, teh hijau kunyit baik dalam melawan sumber-sumber penyebab kanker.
Teh hijau lemon
Tidak hanya kombinasi teh hijau dan kunyit saja yang akan berperan sebagai obat herbal untuk diabetes, percampuran teh hijau dan lemon juga akan membantu mengontrol diabetes di dalam tubuh. Teh hijau lemon dapat dikonsumsi dalam keadaan hangat atau dingin di siang hari. Teh hijau yang dicampur dengan perasan lemon akan membuat antioksidan dalam teh bekerja lebih baik dalam mengatasi dampak buruk dari radikal bebas.
Cara membuat teh hijau dan lemon adalah dengan merebus air dan teh hijau hingga mendidih selama tiga sampai lima menit. Sembari menunggu hingga mendidih mulai siapkan perasan lemon. Tuangkan rebusan teh tersebut ke dalam gelas kemudian tambahkan perasan lemon beserta madu sebagai pengganti gula. Madu lebih baik bagi pengidap diabetes dibandingkan gula.
Smoothie green tea
Teh hijau tidak harus diminum hanya dalam bentuk rebusan atau diseduh, bisa juga dalam bentuk smoothies. Smoothie green tea bisa dicampur dengan apel karena apel akan meningkatkan kandungan antioksidannya serta memberi rasa manis yang enak. Apel dan green tea sangat baik untuk mengurangi resiko stroke, menurunkan kolesterol jahat serta mengurangi resiko diabetes.
Cara membuat smoothie green tea cukup dengan menyiapkan satu sendok makan dauh teh hijau, ½ potong apel, 1 ½ sendok makan yoghurt serta es batu. Setelah dauh teh diseduh dan biarkan hingga dingin. Sementara itu blenderlah apel, yoghurt serta es batu yang telah disiapkan. Campurkan teh dan bahan yang telah diblender ke dalam gelas.
Sumber: theindianspot.com
Baca juga: https://yaconaindonesia.co.id/6760-2/
