Cara Membuat Wajah Glowing dan Bebas Jerawat

Siapa sih yang ga pengen punya wajah glowing dan tanpa berjerawat?

Setiap wanita pasti menginginkannya bukan? Berbagai perawatan akan dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Skincare menjadi treatment yang familiar di kalangan remaja, mulai dari melembabkan kulit, menghilangkan bekas jerawat hingga mencerahkan kulit. Namun, siapa sangka, skincare ternyata dapat merusak kulit jika digunakan dengan cara yang tidak tepat. 

Kesehatan kulit sangat dipengaruhi oleh asupan vitamin. Vitamin berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit, mencegah peradangan, dan memperlambat proses penuaan.

Yuk, cari tahu vitamin apa aja yang dibutuhkan untuk kulit kita. 

1. Vitamin E. Vitamin E ini bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, bikin kulit jadi lembut dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan. Vitamin ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan seperti bayam atau kacang-kacangan. 
2. Vitamin C. Vitamin C mempunyai segudang manfaat untuk kulit seperti membantu produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit. Selain itu, vitamin C juga bisa mencerahkan kulit kusam, mengurangi noda bekas jerawat atau flek hitam hingga membantu dalam penyembuhan luka. 
3. Vitamin A. Manfaat yang dimiliki vitamin A seperti membantu memperbaiki sel-sel kulit, sehingga kulit bisa selalu terlihat segar. Selain itu juga bisa mencerahkan kulit yang kusam, mengurangi noda bekas jerawat atau flek hitam dan bikin kulit jadi lebih kenyal. Sifat anti-inflamasi di dalamnya bisa bantu meredakan jerawat. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin A harian, bisa konsumsi makanan seperti wortel atau bayam. 

Perawatan alami menjadi cara yang terbaik untuk mendapatkan hasil kulit yang maksimal. Mengonsumsi jus buah dan sayur mampu membantu kulit mendapatkan nutrisi dari dalam. Beberapa jenis jus memiliki kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, meningkatkan produksi kolagen serta melawan radikal bebas yang menyebabkan penyebab kerusakan kulit.

Berikut adalah 7 jenis jus yang bisa kamu coba untuk mendapatkan kulit yang sehat dan glowing:

1. Jus seledri. Seledri kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan yang bisa bantu meredakan peradangan penyebab jerawat. Selain itu, kandungan airnya yang tinggi juga bikin kulitmu jadi lebih lembab dan terhidrasi. Jangan lupa untuk rutin minum jus seledri untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat
2. Jus wortel. Kekurangan vitamin A ternyata bisa memperparah jerawat. Kandungan vitamin A yang tinggi dalam wortel mampu membantu mengatasi jerawat, meminimalisir peradangan dan menjadi eksfoliasi alami bagi sel kulit mati. 
3. Jus kale. Kombinasikan sayuran kale ini dengan bayam yang didalamnya mengandung vitamin A yang berperan penting untuk pergantian sel normal dan vitamin C yang memiliki khasiat penyembuhan dan mampu mencerahkan kulit. 
4. Jus timun. Salah satu jus detox yang mampu membantu dalam memberikan kulit yang bercahaya. Timun mempunyai asam tertentu yang baik untuk kulit dan mencegah retensi air sehingga berdampak pada kelembapan kulit. 
5. Jus lemon. Buah lemon terkenal akan sebagai pencerah alami. Kandungan didalamnya seperti asam sitrat mampu membantu menghilangkan noda hitam bekas jerawat di permukaan kulit. 
6. Jus tomat. Adanya kandungan antioksidan yang kuat yaitu lychopene, mampu melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya bagi kesehatan kulit. Kandungan didalamnya ini meningkatkan kolagen, meremajakan kulit, mengurangi bekas jerawat dan membuat kulit lebih cerah.

Perawatan wajah alami menawarkan pendekatan yang lebih lembut untuk kulit. Meskipun butuh waktu, hasilnya akan terlihat pada kulit yang lebih glowing dan sehat. Selain konsumsi minuman jus sayur dan buah, kamu juga perlu memperhatikan asupan tubuh. Apa yang kita makan dan minum sangat mempengaruhi kondisi kulit kita. Elastin dan kolagen, dua komponen untuk kulit yang sehat dan awet muda, sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang kita dapatkan.