Faktor Keturunan (Usia, Ras, Jenis Kelamin & Riwayat Keluarga)
Banyak hal dapat mempengaruhi risiko terjadinya diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.
Beberapa hal seperti berat badan Anda, dan seberapa banyak Anda berolahraga, bisa Anda rubah. Di sisi lain hal-hal lain seperti usia atau riwayat keluarga Anda, tidak bisa Anda rubah.
Namun dengan menyadari adanya faktor-faktor tersebut dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk menurunkan risiko Anda menjadi penderita diabetes tipe 2.
Usia
Seiring bertambahnya usia, risiko mengidap diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke meningkat.
Tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah usia menjadi lebih tua, tapi Anda bisa mengambil langkah untuk makan sehat, tetap aktif dan mengatur berat badan Anda.
Serta bicarakan dengan dokter Anda tentang kolesterol, tekanan darah dan glukosa darah Anda.
Pastikan angka pengujian Anda sesuai standar kesehatan. Jika tidak, berdiskusilah dengan dokter Anda untuk menetapkan target penurunan yang tepat untuk Anda.
Ras
Orang-orang dari kelompok ras dan etnis yang berbeda cenderung mengembangkan diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.
Orang Afrika Amerika, Meksiko Amerika, Indian Amerika, Hawaiian (Native), Kepulauan Pasifik dan Asia Amerika memiliki risiko lebih tinggi untuk penyakit mematikan ini.
Hal ini sebagian karena populasi ini lebih cenderung kelebihan berat badan, memiliki tekanan darah tinggi dan kemudian menderita diabetes tipe 2.
Jenis kelamin
Tidak peduli apakah jenis kelamin Anda laki-laki atau perempuan, ini juga mempengaruhi seberapa besar kemungkinan Anda menderita penyakit jantung.
Pria memang lebih cenderung terkena penyakit jantung. Tetapi begitu seorang wanita mencapai menopause, risikonya mengidap penyakit jantung naik.
Namun pada kondisi seperti itu pun, risiko pada wanita masih lebih rendah daripada pria.
Sejarah keluarga
Semisal ibu Anda, ayah, saudara perempuan, atau saudara laki-laki menderita penyakit jantung atau diabetes, risiko Anda mengidap diabetes pun ikut naik.
Jika Anda tidak mengetahui riwayat penyakit keluarga Anda, segeralah bertanya.
Tanyakan pada orang tua, bibi dan paman Anda apakah ada orang di keluarga Anda yang menderita diabetes tipe 2, penyakit jantung atau stroke.
Lalu beritahu dokter Anda apa yang sudah Anda pelajari, sehingga Anda bisa membuat rencana untuk menurunkan risiko Anda terhadap diabetes tipe 2.
Baca Juga : Cara Mencegah Terjadinya Diabetes Ketika Masih Di Tahap Awal
Peran Obat Herbal Diabetes Melitus
Obat herbal diabetes melitus tidak dimaksudkan untuk mencegah risiko terjadinya diabetes tipe 2.
Obat ini justru dimaksudkan untuk menurunkan kadar gula darah jika Anda telah mengidap diabetes tipe 2.
Jika ingin mencegah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 58%, berdasarkan penelitian Anda dapat mencoba hal-hal berikut :
- Menurunkan sekitar 7% berat badan Anda (atau 7 kg jika berat badan Anda 100 kg)
- Berolahraga sedang (seperti jalan cepat) 30 menit sehari, selama lima hari dalam seminggu
- Jangan khawatir jika Anda tidak bisa mencapai berat badan ideal Anda. Kehilangan bahkan hanya 5 sampai 7,5 kg bisa membuat perbedaan besar.
Mengobati Diabetes Dengan Obat Herbal Diabetes Melitus Daun Yakon
Nama tumbuhan dari Daun Yakon adalah Smallanthus sonchifolia, tanaman ini aslinya tumbuh dan berasal dari Pegunungan Andes, Peru.
Daun Yakon dapat Anda pakai untuk mengatasi kadar gula darah yang tinggi pada penyakit kencing manis atau diabetes.
Yakon tetap aman dan dapat digunakan meskipun konsentrasi gula darah Anda rendah karena kandungan fruktosanya sebesar 35% dalam keadaan bebas dan 25% terikat dalam bentuk senyawa.
Gunakan ramuan teh obat herbal diabetes Daun Yakon dua sampai tiga kali sehari untuk hasil yang lebih baik. Anda juga dapat membuat teh dengan daun kering yang telah dihancurkan (baca: dihaluskan).
Cara terbaik bagi Anda untuk meminumnya adalah di pagi, siang dan malam hari.
