fbpx
MEMANFAATKAN CUKA APEL SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MENJAGA KESEHATAN TUBUH II

MEMANFAATKAN CUKA APEL SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MENJAGA KESEHATAN TUBUH II

Memperbaiki kesehatan dengan cuka apel

Dalam artikel sebelumnya telah disebutkan bagaimana selain sebagai obat herbal untuk diabetes, cuka apel memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya. Cuka apel disebut sebagai obat herbal untuk diabetes karena kemampuannya dalam meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin dan menurunkan kadar gula darah. Selain itu ternyata cuka apel juga mengatasi berbagai masalah kesehatan terkait diabetes seperti dalam artikel ini.

 

Efek antiglikemik

Berbagai penelitian terhadap manusia menunjukkan manfaat cuka apek sebagai obat herbal untuk diabetes dengan memperbaiki respon insulin dan kadar gula darah setelah makan. Perlu dipahami bahwa insulin ada dan dibuat dari dalam tubuh sendiri. Insulin memiliki peran penting bagi tubuh dimana fungsi utamanya adalah mengurangi konsentrasi glukosa dalam kadar pembuluh darah.

Setiap kali tubuh menerima asupan makanan, makan tersebut akan dipecah menjadi glukosa yang masuk ke dalam darah. Pankreas kemudian bereaksi pada glukosa yang masuk dengan menghasilkan insulin untuk membersihkan gula dari dalam darah. Sebagian glukosa akan masuk dalam liver dimana diubah menjadi glycogen untuk digunakan oleh otot.

Insulin kemudian mengubah sisa glukosa lain menjadi asam lemak untuk disimpan dalam bentuk sel lemak sebagai cadangan energi berikutnya. Sementara tubuh mengonsumsi makanan yang menambah kadar gula dalam darah.

Banyak orang kemudian menjadi kebal terhadap insulin yang artinya tubuh memiliki terlalu banyak insulin yang dikeluarkan sehingga tubuh mulai mengabaikannya dan gula tetap bertahan pada pembuluh darah. Kondisi ini sangat baik untuk tubuh yang mengarah pada pembentukan diabetes dan kerusakan kesehatan permanen.

Cuka apel hadir sebagai obat herbal untuk diabetes salah satunya adalah menekan rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang oleh tubuh. Dengan cuka apel tubuh juga menurunkan respon glikemik terhadap karbohidrat tepung.

Tampaknya diabetes semakin hari semakin mudah menyerang siapa saja dan rasanya cukup menenangkan setelah tahu bahwa obat herbal untuk diabetes dapat ditemukan dari cuka apel. Cuka apel menjadi salah satu bentuk pengobatan terhadap diabetes yang sederhana, mudah namun manfaatnya luar biasa besar.

Sumber: healthy-holistic-living.com

MEMANFAATKAN CUKA APEL SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MENJAGA KESEHATAN TUBUH

MEMANFAATKAN CUKA APEL SEBAGAI OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN MENJAGA KESEHATAN TUBUH

Tentang cuka apel

Cuka terkenal sebagai salah satu terapi obat herbal untuk diabetes. Di dalam cuka menunjukkan berbagai macam manfaat untuk memperbaiki fungsi insulin dan kadar gula darah. Dengan cuka apel sensitifitas tubuh terhadap insulin menjadi lebih baik saat mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat 19-34{ad9705d89d8dd17eddcfd5d329133a1e2a4b6bf9ec02920846cf7f15ce0b1628} dan secara siginifikan menurunkan level glukosa darah dan respon insulin. Cuka apel juga mengurangi gula darah 34{ad9705d89d8dd17eddcfd5d329133a1e2a4b6bf9ec02920846cf7f15ce0b1628} ketika memakan 50 gram roti putih. 2 sendok makan cuka apel sebelum tidur juga bisa mengurangi gula darah saat perut kosong sebanyak 4{ad9705d89d8dd17eddcfd5d329133a1e2a4b6bf9ec02920846cf7f15ce0b1628}. Berbagai macam penelitian lain pada tikus dan manusia menunjukkan berbagai reaksi positif tentang peran cuka apel sebagai obat herbal untuk diabetes yaitu meningkatkan sensitifitas insulin dan menurunkan gula darah.

Selain sebagai obat herbal untuk diabetes, cuka apel menunjukkan sejumlah manfaat dan keuntungan untuk kebutuhan medis. Banyak penelitian ditulis mengenai kebermanfaatan cuka apel seperti manfaat sebagai obat pembersih dan berbagai DIY yang sekarang sedang banyak dicoba.

 

Obat pembersih

Cuka apel dicampurkan dengan 2 gelas air dapat menjadi disinfectant alami untuk membersihkan berbagai permukaan. Menggunakan cuka apel sebagai pembersih adalah cara yang lebih ekonomis dibandingkan produk pembersih lainnya. Aroma dari cuka apel juga menyenangkan namun bisa ditambahkan beberapa tetes minyak aroma terapi. Cuka apel dapat digunakan sebagai antibakteri pada kamar mandi, dapur dan pembersih karpet.

Skin toner

Tidak hanya menyehatkan tubuh sebagai obat herbal untuk diabetes, cuka apel adalah toner alami untuk kecantikan kulit. kadar asam dalam cuka apel ternyata mendekati pH alami kulit sehingga mampu menjaga lapisan asam kulit tetap bekerja sesuai fungsinya. Lapisan asam tersebut bekerja untuk melawan kuman serta bakteri yang menjadi penyebab berbagai masalah kulit.

Untuk menggunakan cuka apel sebagai toner bisa dengan mengombinasikan 1/3 air dengan ½ cuka apel. Untuk yang memiliki kulit sensitif dapat menambahkan jumlah airnya. Aplikasikan pada wajah setelah dibersihkan dan biarkan hingga meresap.

Detox

Hidup di jaman sekarang mudah sekali seseorang untuk menyerap racun dari berbagai tempat termasuk pada makanan. Kandungan asam unik dalam cuka apel mampu mengikat racun dan membantu tubuh untuk mengeluarkannya dengan efektif. Cuka apel dapat digunakan dengan cara dicampurkan dalam air panas untuk mandi bersama garam Epsom untuk memicu sistem limpa dalam melepaskan racun-racun tubuh.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/hyperglikemik-kondisi-yang-harus-dipantau-meski-telah-mengonsumsi-obat-diabetes/

AWALI HARI DENGAN OBAT DIABETES DAN SARAPAN SEHAT DENGAN SMOOTHIE OATMEAL

Pentingnya sarapan sehat

Selain obat diabetes yang dikonsumsi pagi hari untuk mengembalikan kestabilan gula darah, sarapan juga aspek penting untuk menjaga gula darah tetap stabil sepanjang hari sama seperti memilih obat diabetes, membuat sarapan juga harus memikirkan komponen penting yang terkandung di dalamnya. Penting sekali untuk mengawali hari dengan menu yang menyehartkan, penuh serat dari gandum utuh, potassium dan vitamin C. oats yang tidak dimasak menyediakan tepung yang baik, sumber sempurna untuk bakteri baik di usus dan meningkatkan kadar insulin.

Smoothie ini dapat dibuat dengan cepat dan sangat efektif untuk mengawali hari dengan gula darah yang lebih stabil. Dengan adanya oats dalam smoothie maka menjaga kestabilan gula darah selama sisa hari menjuadi lebih mudah. Oats dan flaxseed kaya akan serat dietary dan menyediakan begitu banyak vitamin serta mineral. Oatmeal juga bebas lemak, kolesterol dan sodium. Maka selain obat diabetes di pagi hari damping pula dengan sarapan sehat dari smoothie oatmeal.

 

Bahan-bahan

1 cup oats mentah, kemudian digiling menggunakan penggiling bumbu atau kopiu atau gunakan food processor

2 buah pisang beku, potong menjadi potongan kecil-kecil

3 cup susu rendah lemak

2 sendok makan flax-seed giling

Pengganti gula

2 sendok teh perasa kopi jika ingin rasa yang lebih enak

Cara pembuatan:

Campurkan semua bahan dalam blender lalu blender hingga menjadi halus

Tuangkan dalam gelas dan nikmati sebagai menu sarapan sehat.

Manfaat

Sarapan yang satu ini mengandung banyak nutrisi dan manfaat obat diabetes dalam satu gelas. Tetapi bagi yang mencemaskan efeknya bagi kesehatan pasien diabetes ada beberapa tips untuk membuatnya lebih aman lagi.

Pertama, pilih pisang berukuran kecil dan hitung karbohidrat dari pisang tersebut pada hitungan harian agar tidak lupa dan mengambil karbohidrat lebih banyak. Pisang juga mengandung gula sehingga tidak perlu pisang yang terlalu besar karena akan meningkatkan jumlah gulanya.

Resep ini dapat dibagi menjadi empat gelas dan jumlah tersebut lebih aman. Karena berasal dari oatmeal dan pisang maka tidak perlu mengonsumsi terlalu banyak untuk bisa mengenyangkan.

Terakhir gunakan susu almond tanpa gula atau susu kedela sebagai pengganti susu rendah lemak untuk mengurangi karbohidratnya.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/obat-herbal-untuk-diabetes-dari-rumah-sendiri/

OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DARI RUMAH SENDIRI

OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DARI RUMAH SENDIRI

Membuat obat herbal sendiri

Metode obat herbal untuk diabetes sedang sangat disukai oleh orang-orang modern yang mengedepankan hidup sehat yang ramah lingkungan. Salah satu kebiasaan hidup sehat yang banyak dilakukan adalah membuat makanan atau minuman dari salah satu bahan herbal, termasuk membuat obat herbal untuk diabetes. Obat herbal untuk diabetes sendiri bisa dibuat dengan berbagai macam bahan yang ada di rumah. Berikut ini adalah beberapa metode obat herbal untuk diabetes yang bisa dibuat dari dalam rumah.

 

Cuka apel

Cuka apel membantu tubuh mengontrol kadar gula darah. Untuk mengonsumsi cuka apel tidak termasuk susah-susah gampang. Rasanya yang asam membuat orang sulit untuk menelannya, meski begitu satu sendok makan cuka apel sebelum makan memiliki banyak manfaat. Cuka apel membantu memperlambat penyerapan glukosa setelah makan.

Kayu manis

Obat herbal untuk diabetes yang paling banyak digunakan adalah kayu manis. Kayu manis membantu meningkatkan produksi insulin dan menurunkan kadar gula darah. Kayu manis dapat diminum dengan cara diseduh begitu saja, diseduh bersama teh atau dalam bentuk bubuk dicampurkan dalam smoothie. Banyak orang menggunakan kayu manis sebagai pengganti gula.

Air putih

Semua orang tahu keajaiban air putih yang mengatasi hampir semua masalah kesehatan. Dengan rutin meminum air putih maka tubuh akan mengeluarkan racun-racun yang mengganggu di dalam. racun-racun tersebut akan dikeluarkan bersama dengan gula sehingga secara tidak langsung kadar gula darah jadi lebih terkendali.

Matahari

Sinar matahari ternyata memberi pengaruh cukup besar bagi pasien diabetes. Dengan sering terkena sinar matahari pagi tubuh akan mengalami peningkatan produksi insulin. Sering-seringlah untuk berjemur di pagi hari sambil melakukan olahraga ringan. Olahraga ringan membantu mengurangi obsesitas dan menurunkan kadar gula darah dengan lebih efektif.

Lidah buaya

Liday buaya adalah metode pengobatan sejak jaman dahulu termasuk sebagai obat herbal untuk diabetes. Lidah buaya efektif untuk menurunkan kadar glukosa. Saat ini mudah sekali untuk mengonsumsi lidah buaya karena saat ini banyak usaha yang membuat lidah buaya siap makan. Tentu saja pastikan produk tersebut tidak menggunakan tambahan gula di dalamnya.

Pare

Pare merupakan makanan yang bagus untuk menstimulasi pelepasan insulin. Untuk mengonsumsi pare juga tidak sulit di Indonesia karena jumlahnya yang banyak dan pengolahannya yang mudah, bisa dibuat menjadi sayur, jus, hingga suplemen kesehatan. pare sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat mengganggu pencernaan.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/berry-blast-smoothies-obat-diabetes-herbal-alami-yang-sehat-enak-dan-mudah-dibuat/

BERRY BLAST SMOOTHIES, OBAT DIABETES HERBAL ALAMI YANG SEHAT, ENAK DAN MUDAH DIBUAT

BERRY BLAST SMOOTHIES, OBAT DIABETES HERBAL ALAMI YANG SEHAT, ENAK DAN MUDAH DIBUAT

Buah berry yang bermanfaat

Salah satu obat diabetes herbal alami yang banyak disarankan untuk pasien diabetes adalah buah berry. Rasanya yang asam ternyata mengandung banyak manfaat bagi pengidap diabetes II dibandingkan buah-buahan lainnya. Buah berry banyak mengandung antioksidan yang enak dan menyegarkan sehingga bisa menjadi obat diabetes herbal alami. Misalnya saja buah blueberry yang membantu tubuh untuk mengolah glukosa menjadi energi dengan lebih efisien, meningkatkan sensitifitas terhadap insulin, dan mengelola gula darah. Salah satu penelitian di Amerika menunjukan bagaimana blueberry yang ditumbuk hingga menjadi bubuk menunjukkan perbaikan sensitifitas tubuh terhadap insulin meskipun bersamaan dengan makanan tinggi lemak.

Kebanyakan pengidap diabetes tipe 2 memang bermasalah dengan ressistensi insulin, sehingga perbaikan sensitifitas terhadap insulin sangat membantu untuk mengatasi diabetes. Penelitian yang sama dilakukan pada tikus dimana tikus tersebut diberi makan bubuk blueberry dan hasilnya gula darah mereka lebih rendah dari sebelumnya dan sel dalam tubuh berubah untuk mengolah glukosa lebih efisien. Pasien diabetes tipe II memungkinkan untuk menurunkan gula darah dengan obat diabetes herbal alami melalui makanan tinggi serat seperti blueberry ini.

Resep

Resep smoothie yang akan diberikan ini dibuat dengan buah berry segar yang mungkin sulit ditemukan di Indonesia namun beberapa supermarket besar menyediakan bahan-bahan tersebut. Jika sulit menemukan blackberry bisa diganti dengan strawberry yang lebih umum ditemukan. Air kelapa yang digunakan untuk pemanis, namun jika buah berry yang digunakan telah manis bisa diganti dengan air putih saja.

Bahan:

1 cup blueberry

1 cup blackberry/strawberry

1 cup raspberry

Sesendok kecil mangga potong

2 cup air kelapa

3 lembar daun kale

2 sendok makan flaxseed

Cara pembuatan:

Tempatkan semua bahan dalam blender dan blender hingga menjadi lembut dan halus.

Tambahkan potongan buah berry yang masih ada, karena pada akhirnya mereka tetap akan tengglam smoothie ini bisa dimakan seperti bubur dengan isian buah segar.

Buah berry dalam resep ini adalah obat diabetes herbal alami yang memberi rasa manis dan memiliki indeks glikemik rendah. Jika buah berry terlalu asam, masa mangga dan air kelapa adalah pemanis alami yang aman untuk tubuh. Terdapat pula asam lemak omega 3 dari flax di dalamnya.

 

Baca juga: http://yakon.co.id/mari-membuat-suplemen-obat-herbal-diabetes-yang-bermanfaatmari-membuat-suplemen-obat-herbal-diabetes-yang-bermanfaat/

LEMON GINGER TEA, OBAT DIABETES DALAM SECANGKIR TEH

LEMON GINGER TEA, OBAT DIABETES DALAM SECANGKIR TEH

Manfaat teh, lemon dan jahe

Teh dengan campuran lemon dan jahe adalah obat diabetes yang paling ampuh dan aman untuk dikonsumsi setiap hari. Karena terbuat dari campuran bahan alami maka minuman ini tidak hanya bermanfaat sebagai obat diabetes tetapi juga bagi masalah kesehatan lain. Banyak masalah kesehatan bisa diatasi dari secangkir teh yang dicampur lemon dan jahe. Teh merupakan minuman yang kaya antioksidan, baik untuk mengurangi efek buruk radikal bebas di luar. Lemon dan vitamin C di dalamnya meningkatkan daya tahan tubuh. Sementara itu, jahe mengandung anti-inflamasi untuk mencegah timbulnya penyakit dari dalam. Manfaat teh ini selain sebagai obat diabetes akan dibahas pada artikel ini.

 

Diabetes

Yang pertama tentu saja teh jahe lemon ini bisa dimanfaatkan sebagai obat diabetes. Banyak penelitian menyebutkan bahwa lemon dan jahe baik untuk mengendalikan kadar gula darah. Dengan rutin mengonsumsi teh hangat yang dicampur jahe dan lemon pada secara efektif gula darah dalam tubuh akan lebih terkendali sepanjang hari. Pagi adalah waktu yang tepat untuk mengisi perut dengan makanan dan minuman yang bermanfaat.

Meredakan rasa sakit

Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang baik untuk mencegah perasaan tidak nyaman pada tubuh. Perasaan tidak nyaman tersebut tentu banyak mulai dari pencernaan yang terganggu, mual, kram saat datang bulan, sakit kepala dan inflamasi. Lemon dan vitamin C di dalamnya memberi kekuatan lebih bagi tubuh untuk tidak mudah lemas. Di dalam lemon juga terkandung anti inflamasi yang sama seperti jahe. Lemon juga baik untuk membersihkan pencernaan yang sedang bermasalah.

Imunitas

Dengan secangkir teh jahe lemon hangat di pagi hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh seharian. Di hari-hari ketika perubahan cuaca terjadi terlalu ekstrim orang mudah terserang flu, demam, batuk, pilek dan masih banyak penyakit lainnya. Obat yang paling aman tentu saja dengan teh jahe lemon yang bisa membantu menghangatkan tubuh, menguatkan daya tahan serta mencegah terjadinya inflamasi.

Mabuk laut dan muntah-muntah

Muntah-muntah adalah salah satu efek dari kehamilan atau kemoterapi bagi penderita kanker. Dalam kondisi seperti ini teh jahe lemon akan sangat membantu karena kandungan alaminya tidak berbahaya bagi tubuh. Saat mabuk laut, orang juga cenderung sulit mengonsumsi apapun, maka sebaiknya meneguk secangkir teh jahe lemon ini untuk menghangatkan tubuh dan mencegah mabuk laut bertambah parah.

Sumber: stylecraze.com

 

Baca juga: http://yakon.co.id/menggnti-gula-dalam-resep-makanan-manis-menjadi-pemanis-alami-yang-aman-dan-cocok-untuk-obat-diabetes-herbal/