obat herbal | Page 90 of 102 | Yacona Indonesia

TEMUKAN OBAT DIABETES HERBAL ALAMI DARI DERETAN MAKANAN DENGAN INDEKS GLIKEMIK RENDAH INI

Posted on 19/12/201719/12/2017 by Farisah Anindita

Makanan dengan indeks glikemik rendah

Obat diabetes herbal alami bukan hanya tentang suplemen herbal yang dijual dipertokoan, lebih dari butuh sedikit usaha untuk memilih-milih menu yang cocok dan berdampak baik bagi tubuh. salah satu cara untuk memlihat baik buruknya menu yang akan dipilih adalah dengan mengecek indeks glikemik makanan tersebut. Indeks glikemik adalah penghitungan seberapa cepat makanan yang mengandung karbohidrat tersebut mempengaruhi gula darah. Beberapa jenis makanan yang akan dibahas berikut tercatat memiliki indeks glikemik rendah dan bahkan bermanfaat sebagai obat diabetes herbal alami. Jika dibandingkan karbohidrat dalam roti putih atau nasi putih, makanan berikut indek glikemiknya sangat rendah.

Makanan pokok

Bagi masyarakat Indonesia makanan pokok berupa nasi putih adalah menu yang tak boleh dihilangkan. Padahal nasi putih memiliki indeks glikemik yang sangat tinggi dan menyebabkan kenaikan gula darah yang cepat setelah makan. Tidak heran jika kemudian para ahli kesehatan menyarankan agar pengidap diabetes berhenti mengonsumsi nasi putih dan mulai menggantinya dengan makanan pokok lain. Bahan makanan yang memiliki karbohidrat tinggi namun dengan indeks glikemik rendah adalah: pasta gandum, roti gandum, beras coklat dan oats. Meskipun jarang terdengar, beras coklat sebenarnya sudah banyak dijual di supermarket besar dan tercatat baik untuk pengidap diabetes.

Sayuran

Sayuran adalah obat herbal diabetes alami yang tidak perlu cemas jika sering dikonsumsi. Beberapa sayuran tersebut memiliki indek glikemik rendah yang tentu saja aman bagi pengidap diabetes. Sayuran tersebut terdiri dari wortel, brokoli, bunga kol, tomat, jamur, kubis, serta sayuran yang memiliki daun hijau. Mulailah perbanyak makan sayur dengan mengisi separuh piring makan dengan sayuran.

Buah

Tidak hanya sayur yang bisa menjadi obat herbal diabetes alami, buah-buahan juga banyak yang memiliki khasiat untuk mengontrol gula darah. Buah-buahan tersebut terdiri dari: ceri, plum, grapefruit, pear, apel, peach, strawberry, anggur dan kelapa. Dengan banyaknya buah-buahan sehat dan bermanfaat ini maka bisa menggantikan camilan tak sehat menjadi camilan yang lebih baik.

Sumber: fix.com

OBAT HERBAL UNTUK DIABETES PERLU, TAPI JANGAN LUPA PERHATIKAN KESEHATAN JANTUNG JUGA

Posted on 18/12/201717/12/2017 by Farisah Anindita

Resiko sakit jantung

Ternyata selain memilih-milih obat herbal untuk diabetes penting juga memperhatikan kondisi kesehatan jantung bagi pengidap diabetes. Menurut penelitian 2 dari 3 orang pengidap diabetes meninggal akibat penyakit jantung dan stroke. Jika seorang pengidap diabetes memiliki kebiasaan merokok, maka resiko menderita berbagai masalah jantung menjadi dua kali lipat. Kesempatan diabetesi mengalami penyakit jantung rata-rata 2-4 kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak memiliki diabetes. Maka dari itu, penting sekali bagi pengidap diabetes memperhatikan asupan makanan serta obat herbal untuk diabetes yang bisa berfungsi menjaga kesehatan jantung. Ada banyak hal yang harus dilakukan diabetesi untuk mengatur kondisi agar jantungnya tidak bermasalah.

ABC

Pengidap diabetes harus memperhatikan tiga hal dalam tubuhnya yang kemudian disingkat menjadi ABC. Tes yang dilakukan untuk mengetahui kondisi tubuh terkait ABC tersebut kemudian dikonsultasikan pada dokter ahli untuk kemudian dianalisis.

A adalah untuk A1C test. Tes ini sendiri adalah pengecekan kadar gula darah atau glukosa dalam tubuh selama 3 bulan terakhir. Gula darah yang terlalu tinggi akan membahayakan jantung, pembuluh darah, ginjal, kaki dan mata. Di sini peran obat herbal untuk diabetes diperlukan karena obat herbal mampu mengontrol gula darah tanpa menyebebakan efek samping pada ginjal misalny.

B adalah untuk blood pressure. Blood pressure atau tekanan sangat penting untuk selalu dikontrol karena tekanan darah yang terlalu tinggi memaksa jantung bekerja terlalu keras. Jantung yang bekerja terlalu keras akan menyebabkan serangan jantung, stroke, hingga sakit ginjal.

C adalah untuk cholesterol. Salah satu koleterol disebut juga LDL dapat membentuk lapisan yang menyumbat pembuluh darah. Penyumbatan pembuluh darah akan memicu serangan jantung dan stroke.

Konsultasi

Sampaikan pada dokter ahli tentang hasil tes ABC tersebut secara berkala. Kemudian tanyakan pula jumlah seharusnya hasil tes ABC tersebut. Jika angka yang diperoleh belum sesuai dengan angka yng seharusnya tanyakan pada dokter apa yang harus dilakukan untuk memperoleh angka tersebut. Seperti misalnya mengonumsi obat herbal untuk diabetes, aktifitas fisik yang harus dilakukan atau sejumlah program diet penting untuk menjaga berat badan.

Dengan mengetahui angka dari ABC tersebut maka membantu tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung.

MARI MENGHITUNG JUMLAH KANDUNGAN DALAM SNACK DAN OBAT HERBAL DIABETES ALAMI YANG MUDAH DITEMUKAN

Posted on 14/12/201714/12/2017 by Farisah Anindita

Kontrol karbohidrat bagi pengidap diabetes

Di sini tidak hanya karbohidrat saja yang harus dihitung jumlah kandungannya tetapi juga beberapa macam obat herbal diabetes alami yang benar-benar berupa buah-buahan segar. Buah-buahan segar selain berfungsi sebagai snack di perantara jam makan juga berperan sebagai obat herbal diabetes alami yang bisa mengontrol gula darah. Namun tetap saja orang lebih memilih snack tidak sehat seperti gorengan atau snack kemasan. Selain karena tidak memiliki kandungan yang baik, snack tidak sehat akan membuat tubuh lebih cepat gemuk. Kegemukan bagi pengidap diabetes adalah sesuatu yang sangat berbahaya. Maka dari itu mari menghitung jumlah karbohidrat dan kandungan lain dalam snack sehat dan obat herbal diabetes alami.

Buah-buahan

Obat herbal diabetes alami bisa berasal dari buah-buahan segar dan buah-buahan adalah snack paling sehat yang bisa dinikmati semua orang.

Yang pertama adalah jeruk. Sebagai salah satu buah yang paling sering ditemui di Indonesia, jeruk boleh menjadi pilihan utama ketika mencari snack sehat. Jeruk sendiri memiliki kandungan 11 gram karbohidrat serta 45 kalori.

Yang kedua adalah apel. Apel merupakan buah yang sangat baik bagi pengidap diabetes. Apel memiliki kandungan yang dapat menurunkan kadar gula darah. Selain itu apel banyak disarankan para ahli kesehatan untuk sering-sering dikonsumsi karena manfaatnya sangat besar bagi kesehatan. Apel menjadi snack sehat selanjutnya karena dalam sebutir apel terkandung karbohidrat sebanyak 14 gram dan 53 kalori. Memakan sebutir apel sudah cukup untuk menunda lapar beberapa waktu.

Selanjutnya adalah buah berry. Buah berry ini bias terdiri dari berbagai macam seperti blueberry, strawberry, raspberry dan lainnya. Satu cup buah berry mengandung 17 gram karbohidrat dan 70 kalori. Sama seperti apel, beberapa buah berry juga memiliki khasiat untuk mengontrol diabetes dan menunda rasa lapar.

Snack

Pudding bebas gula sebanyak 3.7 oz juga bisa menjadi snack pilihan jika sedang ingin makan makanan yang manis-manis. Perlu diperhatikan bahwa pudding tersebut harus bebas gula. Dalam 3.7 oz pudding bebas gula terkandung 14 gram karbohidrat dan 60 kalori.

Yogurt rendah lemak adalah pilihan yang baik juga untuk dijadikan snack selingan menjelang jam makan berikutnya. Yogurt sebanyak 6 oz mengandung kira-kira 33 gram karbohidrat dan 174 kalori.

Yang terakhir, untuk menyegarkan diri dihari yang panas bisa juga membuat es dari jus buah yang dibekukan. jus buah seukuran 13 oz yang dibekukan mengandung 11 gram karbohidrat dan 45 kalori yang masih aman untuk dikonsumsi pengidap diabetes.

Sumber: sparkpeople.com

SATU SENDOK PENUH OBAT HERBAL UNTUK DIABETES DAN UNTUK KESEHATAN

Posted on 13/12/201713/12/2017 by Farisah Anindita

Obat herbal untuk diabetes

Siapa sangka ternyata obat herbal untuk diabetes dan berbagai masalahan kesehatan lain hanya butuh satu sendok makan setiap harinya. Bagi pengidap diabetes, mengonsumsi obat setiap hari tentu tidak seenak memakan makanan yang mengandung gula. Sementara itu satu sendok penuh gula hanya akan membuat obat herbal untuk diabetes dan obat herbal dalam bentuk apapun kehilangan khasiatnya. Banyak resep herbal alami yang menunjukkan kemampuan satu sendok penuh dari beberapa macam bahan alami dalam menyembuhkan berbagai penyakit. Berikut ini akan dibahas sedikit tentang resep obat herbal untuk diabetes dan untuk menjaga kesehatan tubuh hanya dengan satu sendok makan.

Madu

Satu sendok penuh madu adalah pengobatan yang paling banyak dipercaya orang. Meskipun belum ada penelitian yang benar-benar menyebutkan tentang madu dapat menyembuhkan alergi, madu tetap bermanfaat untuk meningkatkan energi dan meredakan pembengkakan. Tentu saja madu adalah pengobatan yang menyengkan karen rasanya enak dan manis. Madu murni banyak dijual di pasar sehingga mudah mendapatkannya.

Jus ceri

Ceri termasuk dalam golongan superfood atau bahan makanan yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Ceri sendiri memiliki antioksidan juh lebih banyak dibandingkan dengan bauh delima. Mengonsumsi satu sendok penuh jus ceri akan mengurangi terjadinya rasa sakit pada otot setelah berolahraga berat.

Perasan lemon

Perasan lemon yang asam tersebut hanya butuh satu sendok penuh untuk dikonsumsi satu jam sebelum makan. Perasan lemon adalah obat herbal untuk mengatasi asma, sembelit, mulas, dan sakit perut.

Cuka apel

Untuk menelan satu sendok cuka apel mungkin adalah yang paling berat, tapi ternyata manfaatnya baik terutama sebagai obat herbal untuk diabetes. Kandungan asam yang terdapat di dalamnya ternyata menunjukkan kemampuan dalam menurunkan kadar gula darah. Cuka apel juga ternyata efektif untuk menurunkn berat badan bagi yang merasa terlalu banyak lemak menumpuk di bagian perut.

Minyak kelapa

Minyak kelapa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi satu sendok minyak kelapa mampu membuat tubuh membangun pertahanan terhadap virus dan bakteri. Minyak kelapa juga berhubungan erat dengan penurunan kolesterol dalam tubuh.

Olive oil

Olive oil atau minyak zaitun banyak digunakan sebagai campuran salad karena kemampuannya dalam mendukung penurunan berat badan. Satu sendok makan olive oil akan membantu penurunan berat badan karena efeknya yang menunda rasa lapar.

MACAM-MACAM TANAMAN HERBAL BERMANFAAT SEBAGAI OBAT HERBAL AMPUH UNTUK DIABETES DAN OBAT HERBAL BERBAGAI PENYAKIT

Posted on 11/12/201711/12/2017 by Farisah Anindita

Obat herbal ampuh

Indonesia diciptakan dengan kekayaan rempah-rempahnya yang jika dibutuhkan lalu diolah secara benar akan bisa berfungsi sebagai obat herbal ampuh untuk diabetes serta berbagai penyakit lain. Obat tak harus selalu berbentuk obat-obatan yang kita temukan di toko obat, bisa juga hanya perlu ditemukan di dapur atau ditanam sendiri di kebun. Tanaman herbal di Indonesia terkenal sangat melimpah dan beragam meskipun tak semuanya harus ditanam di kebun sendiri, namun tidak pernah sulit menemukannya di supermarket. Ada beberapa tanaman yang memiliki khasiat sebagai obat herbal ampuh untuk diabetes serta ampuh untuk penyakit lain yang bisa ditanam sendiri. Berikut ini akan dijelaskan tentang beberapa macam tanaman herbal yang mudah ditemukan di

Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu obat herbal ampuh untuk diabetes karena mampu mengontrol kadar gula dalam tubuh. Bawang putih juga terkenal sebagai sumber zat anti-inflamasi serta meningkatkan sistem imun tubuh yang mencegah masuknya berbagai penyakit. Tanaman herbal yang satu ini memang dipercaya mampu melawan masuknya jarum serta infeksi mulut. Selain menangani diabetes, bawang putih baik juga bagi kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, serta menyembuhkan alergi. Bawang putih sangat mudah ditemukan di Indonesia.

Jahe

Manfaat besar jahe berasal dari gingerols yaitu minyak yang dihasilkan oleh akar jahe. Gingerols sendiri berperan sebagai antioksidan penting dan anti-inflamasi. Jahe sendiri bisa menjadi obat herbal ampuh untuk diabete karena kemampuannya menurunkn kadar gula darah. Jahe bisa dijadikan campuran dalam teh bersama madu dan kayu manis terutama bagi pengidap diabetes.

Kunyit

Siapa tak kenal dengan kunyit yang merupakan bahan pewarna makanan alami paling mudah ditemukan di Indonesia. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki antioksidan tinggi, anti-inflamasi, anti-bakteri serta bahan-bahan anti-kanker. Kunyit kerap dijadikan campuran dalam teh kunyit atau susu kunyit.

Ginseng

Ginseng juga termasuk dalam obat herbal ampuh untuk diabetes. Namun selain itu ternyata ginseng baik untuk meredakan stress, menurunkan berat badan serta memperbaiki fungsi seksual. Sering-sering mengonsumsi ginseng juga baik bagi kesehatan badan karena fungsinya yang dapat meningkatkan sistem imun dan menyembuhkan inflamasi.

Lidah buaya

Bagi orang India, lidah buaya memiliki banyak peran bagi kesehatan manusia. Lidah buaya sendiri bisa digunakan sebagai obat konstipasi, penyakit kulit, gigitan serangga, dan berbagai infeksi. Di Cina, lidah buaya juga bisa dijadikan obat untuk menyembuhkan penyakit akibat jamur. Sementar di dunia barat, lidah buaya banyak dimanfaatkan dalam berbagai produk kecantikan dan produk makanan.

Sumber: draxe.com

JENIS-JENIS CERI DAN RESEP OBAT DIABETES ALAMI DARI CERI

Posted on 07/12/201706/12/2017 by Farisah Anindita

Buah ceri

Buah ceri yang manis dan biasa dijadikan sebagai desert bagi banyak orang ternyata mengandung manfaat sebagai obat diabetes alami. Tidak hanya aman dikonsumsi oleh diabetesi, buah ceri menyembuhkan dan menjaga tubuh dari beberapa penyakit berbahaya. Bagi pengidap diabetes, ceri terkenal memiliki indeks glikemik yang rendah yaitu hanya 22. Indeks glikemik tersebut menunjukkan bahwa ceri sangat aman bagi pengidap diabetes. Ceri sendiri memiliki banyak macamnya dan kandungan yang berbeda-beda. Untuk mengenal lebih jauh tentang beserta cara mengolah ceri agar jadi obat diabetes alami, berikut adalah pembahasannya.

Bing

Ceri yang satu ini memiliki warna merah gelap agak kehitaman dan ukurannya termasuk sangat besar bagi ceri. Di dalam buahnya terkandung 17-19% gula alami buah.

Chelan

Warnanya merah seperti warna kayu mahogany dan tidak gelap seperti ceri Bing. Ukurannya besar dan teksturnya agak keras dan padat. Kadar manisnya hanya 16-18%.

Rainier

Ceri yang satu ini agak unik dan berbeda dari ceri lainnya karena berwarna pink muda dengan sedikit warna kuning atau keemasan pucat. Dari segi ukuran, ceri Rainier sama seperti ceri Bing. Tekstur buahnya tidak keras dan rasanya adalah yang paling manis karena kadar gulanya 17-23% gula buah.

Tieton

Warnanya merah gelap seperti ceri Bing, namun tidak sampai kehitaman. Ukuran ceri Tieton juga berada dalam taraf besar meski rasa manisnya setara dengan Chelan yang ukurannya lebih kecil.

Skeena

Berwarna merah darah, Skeena hampir menyerupai ceri Chelan. Yang membedakan keduanya adalah karena ceri Skeena memiliki tekstur kulit yang halus. Ceri Skeena juga memiliki rasa yang lebih manis dari ceri Chelan yaitu pada jumlah 19-20% gula buah.

Sweetheart

Ceri yang satu ini berwarna merh gelap atau merah maroon. Ukurannya besar dan memiliki lengkungan seperti bentuk hati. Dari segi tekstur termasuk yang bertekstur sedikit keras dan tidak terlalu manis (16-19% gula buah).

Lapins

Warnanya seperti ceri Chelan tetapi dengan ukuran yang lebih besar dan tidak mudah pecah. Tekstur buahnya agak keras dengan rasa yang cukup manis. Tingkat kemanisan ceri Lapins adalah 17-19% gula buah,

Menyimpan ceri

Untuk menikmati ceri sebagai obat diabetes alami bisa dengan cara mencampurknnya dalam pie, smoothies, atau dibekukan lalu dijadikan camilan di dalam tas. Obat diabetes alami memang tidak harus berupa obat atau suplemen kimia. Ceri bisa juga dijadikan selai, ceri kaleng atau jeli dan disimpan di dalam toples. Beberapa ceri juga biasa dijadikan snack sehat alami dengan cara dikeringkan dan diawetkan.

Sumber: sweethealth.com

YACONA INDONESIA