fbpx

Mengapa penderita diabetes disarankan mengkonsumsi nasi merah?

 

Ada beberapa alasan diabetasi disarankan mengonsumsi beras merah daripada beras putih.

Alasan pertama adalah karena beras merah memiliki kandungan nutrisi yang lebih banyak.

Penting untuk dijadikan pengetahuan bahwa proses olahan mentah beras putih adalah dengan menghilangkan bagian kulitnya dengan komposisi yang lebih banyak dibandingkan dengan beras merah.

Dengan proses tersebut, sebagian dari serat beras putih akan hilang.

Sedangkan untuk beras merah sendiri ternyata memiliki serat setidaknya empat kali lebih banyak dari pada beras putih.

Dengan pemurnian yang minim tersebut, tentu kandungan vitaminnya juga lebih banyak.

Selain itu, mineralnya pun juga tidak akan terbuang.

Punya keluhan diabetes, yuk segera konsultasikan ke kami

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *